بدن ما راه‌های زیادی دارد برای اینکه به ما بگوید چیزی درست نیست. ما همیشه احساس درد یا ناراحتی نمی‌کنیم، حتی زمانی که از یک مشکل اساسی یا بیماری رنج می‌بریم. می‌توان بعضی از این نشانه‌‌ها را نادیده گرفت، اما ما تمامی نشانههای مهم را جمع آوری کرده‌ایم و در ادامه آن‌ها را بررسی خواهیم کرد. اگر شما از یکی از این نشانه‌‌ها رنج میبرید به اندازه‌ای که فکر می‌کنید سلامت نیستید. شاید مبتلا به یک بیماری هستید و شاید هم چیزی در بدنتان کم شده است. در ادامه با ما همراه باشید با بررسی 25 نشانه‌ی بیماری در بدن.
۲۵- دائما اضطراب دارید
دلیل اضطراب همیشگی می‌تواند ناهماهنگی سلولهای جنسی، پرکاری تیروئید و یا حتی غدد فوق‌کلیوی باشد.
۲۴- گوشههای لب‌هایتان همیشه ترک خورده هستند
ترک دائمی بر روی لب شما می‌تواند حاصل کمبود ویتامین ب، که به آن ویتامین ب۱۲ هم می‌گویند، باشد.
23- دائما خارش‌های پوستی دارید
اگر دچار خارش همیشگی هستید احتمالا بدن شما می‌خواهد به شما اطلاع دهد که دچار مشکل یا بیماری کبدی هستید. البته این نیز امکان دارد فقط یک مشکل پوستی داشته باشید.
۲۲- قد شما درحال کوتاه شدن است
اگر متوجه شدید پشت سرهم قدتان تغییر کرده است، احتمالا استخوان‌های شما بر اثر پوکی استخوان در حال تحلیل هستند. شما می‌توانید با استفاده از کلسیم، ویتامین د و همچنین شرکت در ورزش‌های بر پایه وزن بدن، سلامت استخوان های خود را بهبود ببخشید. اگر در این رابطه کاری نکنید امکان دارد دچار شکستگی استخوان و یا غوز شوید.
21- درطول روز چند بار به دستشویی نمی‌روید
به طور عادی، شما باید بعد از هر وعده غذایی به دستشویی بروید. حتی اصطلاحی به عنوان رفلکس گاز روده برای آن وجود دارد. کار دستگاه گوارش شما این است که سموم مواد غذایی را گرفته و از راه مدفوع آن را دفع کند. اگر شما بعد از هر وعده غذایی به دستشویی نروید امکان دارد که این سموم وارد جریان خون شما شوند.
20- خشکی و ترک پا
پا خشک و ترک خورده می‌تواند نشانه شرایط مختلفی باشد. مشکلات پا می‌تواند حاصل تورم پوستی، بیماریهای قارچی و زخم پا باشد. تمامی این‌ها باید سریعا پیگیری شوند. پاهای شما همواره محیط خوبی برای شد قارچ‌ها هستند و چگونگی رفتار شما برای جلوگیری از رشد این قارچ‌ها بسیار مهم است.
۱۹- بدن شما شکل سیب است
افرادی که اضافه وزن دارند و شکل بدن آن‌ها سیبی است بیشتر در خطر ابتلا به بیماریهای قلبی قرار دارند. البته افرادی که اضافه وزن آن‌ها در اطراف شکمشان مشهود است نیز به اندازه افرادی که چربی اضافه آن‌ها در نقاط لگن و ران قرار دارد در خطر هستند.
18- رنگ پریده هستید
اگر پوست شما رنگ پریده است، دلیل آن می‌تواند کاهش جریان خون و کمبود گلبول‌های قرمز خون باشد. کم‌خونی بیماری‌ای است که باید در مورد آن نگران باشید و با پزشک در مورد آن مشورت کنید.
17- بر روی صورت خود علامت و سیاه خال دارید.
این مهم است که لک را با سیاه خال اشتباه نگیرید. دلیل لک، گرد هم آمدن سلولهای پوستی به عنوان یک نقطه رنگدانه‌ای است، در حالی که سیاه خال‌ها از پوست برآمده و بیرون می‍‌زنند. ممکن است که وقتی در معرض خورشید قرار می‌گیرید چند لک و سیاه خال بزنید، اما نکته مهم این است که هر سیاه خالی را برسی کنید چه قدیمی چه جدید، زیرا امکان دارد که سرطانی باشد. البته اگر تعداد زیادی سیاه خال و علامت بر پوست خود می‌بینید ممکن است دلیل ان این باشد که به اندازه کافی از کرم زد آفتاب استفاده نمی‌کنید یا بیش از اندازه در معرض آفتاب قرار می‌گیرید.
۱۶- آکنه دارید
وجود آکنه می‌تواند حاصل آلودگی پوست به باکتری باشد. در حالی که جوش درآوردن یک روند عادی در زندگی هر شخصی است اما بهتر است به آن توجه کنید.
15- زیر ناخن‌های خود زخم دارید
اگر زیر ناخن خود متوجه زخم‌های کوچکی شدید و اخیرا دچار هیچ آسیبی در آن ناحیه نشده بودید امکان دارد دچار اندوکاردیت باشید. اندوکاردیت زمانی رخ می‌دهد که باکتری‌ها در جریان خون شما به سمت قلب پخش می‌شوند. زخم‌های زیر ناخون شما می‌توانند حاصل خون لختگی‌ها در مویرگ‌ها باشد.
۱۴- بیشتر شب‌ها خروپف می‌کنید
خروپف کردن می‌تواند نشانه‌ی آپنیا خواب باشد، آپنیا خواب در واقع یک نوع بیماری است که می‌تواند شما را در خطر بیماریهای قلبی قرار دهد.
13- بر روی گونه‌های خود کهیر پروانه شکل دارید
مهم است که کهیر پروانه‌ای را با صورت گلگون و گونه سرخ خود اشتباه نگیرید. این کهیر می‌تواند نشانه لوپوس(یک بیماری پنهان و خود ایمنی) باشد، حتی معمولا هیچ دردی در نقطه کهیر زده احساس نمی‌شود. کهیر تنها نشانه لوپوس نیست؛ حساسیت به نور نیز می تواند نشانه‌ای از لوپوس باشد.
12- رنجش شما از خون گرفتگی چشم
خون گرفتی چشم به خودی خود شاید نگران کننده نباشد اما وقتی با درد همراه می‌شود ممکن است خطرناک باشد. بعضی وقت‌ها آسیب یک رگ خونی در چشم سبب خون گرفتگی می‌شود اما این برای شما درد آور نخواهد بود. اگر در هنگام خون گرفتگی در چشم خود با درد مواجه شدید حتما به پزشک مراجعه کنید. ممکن است مشکلاتی برای سلامتی شما بوجود آمده باشد.
۱۱- پوست شما زرد است
زردی پوست می‌تواند نشانه خیلی از بیماری ها باشد. اما همچنین می‌تواند نشانه چیز‌های جدی مانند بیماریهای کبدی، هپاتیت یا بیماری یرقان باشد. بهتر است که در هنگام زرد شدن پوست خود به پزشک مراجعه کرده و از سلامت خود اطمینان پیدا کنید.
۱۰- دائما از خستگی رنج میبرید
جدا از خواب آلود بودن، خستگی دائمی می‌تواند نشانه مشکلات تیروئیدی، عملکرد غدد فوق کلیوی و وجود سموم در بدن باشد.
9- مشکل خواب در شب دارید
همه ما معمولا شب‌های بد خوابی را پشت سر گذاشته‌ایم. اما بی‌خوابی هرشب می‌تواند نتیجه کورتیزول بالا باشد. استرس اضافی همچنین می‌تواند باعث خواب آلودگی و سایر بیماری‌ها مانند سرما خوردگی شود. کورتیزول که به عنوان هورمون استرس شناخته می‌شود تصمیم می‌گیرد که بدن چگونه به استرس پاسخ دهد (مانند اضافه وزن).
8- به طور معمول سردخال می‌زنید
سردخال که نوعی از تبخال است، به عنوان تبخال نوع یک نیز شناخته می‌شود. بیشتر مردم در زمان کودکی به این ویروس آلوده شده‌اند و تحقیقات نشان داده‌اند که ۸۰ درصد مردم به این ویروس آلوده هستند.
7- ادرار شما تیره رنگ است
برخلاف باور عموم، ادرار باید تا جایی که امکان دارد سفید رنگ باشد. ادرار زرد یا تیره می‌تواند نشانه‌ای از کم بود آب در بدن و یا همچین بر اثر خوردن مقادیر زیادی نوشابه یا الکل باشد.
6- حلقه سفید دور قرنیه چشم در افرادزیر ۳۰ سال
در افراد زیر ۳۰ سال حلقه سفید دور قرنیه چشم می‌تواند نشانه کلسترول بالا باشد.
5- موهایتان قبل از ۴۰ سالگی خاکستری شده است
اگر بیشتر از نصف موهایتان قبل از ۴۰ سالگی خاکستری شده است بهتر است نگران دیابت باشید.
4- ابروهایتان دچار ریزش می‌شود
بهتر است نگران کم‌کاری تیروئید خود باشید اگر ابروهایتان ریزش می‌کنند همچنین موی سرتان نیز در حال کم شدن است.
۳- لاله گوشتان دچار افتادگی شده است
افتادگی هردو لایه گوش‌هایتان می‌تواند نشانههای بیماریهای قلبی باشد.
2- داشتن سینه‌های بزرگ در بانوان
داشتن سینه سایز D و بزگتر از آن در بانوان می‌تواند نشانه‌ای از دیابت باشد
۱- سرخی دائم کف دست ها
سرخ بودن کف دست‌ها می‌تواند نشانه بیماریهای کبدی باشد، بخصوص اگر احساس سستی و بی‌حالی می‌کنید.
