به اوقاتی فکر کنید که احساس خشم، اضطراب، ترس، عصبانیت یا غم دارید. هیچ فردی دوست ندارد در این شرایط باقی بماند چون این احساسات ناراحت‌کننده هستند.
با آن که کاملا امکان جلوگیری از حالات منفی ذهن وجود ندارد، اما برخی از افراد در مقایسه با سایرین در شناسایی احساسات درون ذهن خود، پردازش عواطفشان و سپس کنترل آن‌ها بهتر هستند. در این مطلب قصد داریم به عادات افراد با ذهن قوی اشاره کنیم که چه نکاتی باعث موفقیتشان می‌شود.
آن‌ها نشخوار فکری نمی‌کنند
نشخوار فکری به معنای برخورد مجدد با چیزی است که شما را اذیت می‌کند و سپس دائما و دائما در مورد آن فکر می‌کنید. افراد با ذهن قوی به ذات مشکل نگاه کرده و اگر امکان آن وجود دارد مشکل را رفع می‌کنند و جلوی نشخوار فکری را می‌گیرند. آن‌ها می‌دانند همیشه به یک موضوع فکر کردن وقتشان را هدر می‌دهد.
آن‌ها رفتار سایرین را درک می‌کنند
اگر به اندازه کافی در اجتماع باشید با افرادی برخورد می‌کنید که کارهایی می‌کنند که شما نمی‌کنید یعنی بد رانندگی می‌کنند، بد حرف می‌زنند یا به هر شکلی رفتار بد از خود نشان می‌دهند.
اما همیشه تمامی این مسائل زمینه‌ای دارد که از آن آگاه نیستید. شاید آن راننده‌ای که در ترافیک ناگهان از شما سبقت گرفته است می‌خواهد سریعا به بیمارستان برود که همسرش آن جا بستری است و می‌خواهد وضع حمل کند یا عزیزش می‌خواهد بمیرد.
افراد با ذهن قوی به خودشان اجازه نمی‌دهند به واسطه اشتباهات و نقص‌های دیگران عصبانی شوند.
آن‌ها تمرین می‌کنند و قدرت اراده‌شان را افزایش می‌دهند
وسوسه زیاده‌روی در انجام کارهای اشتباه یا انجام ندادن کار صحیح یک ویژگی مشترک برای تمامی انسان‌ها است. افراد با ذهن قوی چه با روزه گرفتن، ورزش یا دوری از شرایط خاصی باشد، می‌دانند تقریبا هر نبرد ذهنی را برنده می‌شوند.
آن‌ها دوستان خود را با دقت انتخاب می‌کنند
افراد منفی‌گرا یا کسانی که دائما از حوادث ناخوشایند صحبت می‌کنند مانند سم برای اشخاصی هستند که دوست دارند به یک ذهن قدرتمند برسند. افرادی که ذهن قوی دارند می‌دانند این مکنده‌های انرژی حس آرامش یک فرد را از بین می‌برند.
آن‌ها بخشندگی را تمرین می‌کنند
خسیسی از ترس به وجود می‌آید. افراد با ذهن قوی نگران این قضیه نیستند که خودشان به اندازه کافی نداشته باشند. آن‌ها به خودشان اعتماد دارند که آینده‌شان تضمین‌شده است.
آن‌ها به خوبی با سایرین همدردی می‌کنند
به عبارت دیگر، آن‌ها هوش هیجانی بالایی دارند و به خوبی می‌دانند چرا و چطور افراد رفتار خاصی از خود نشان می‌دهند. به عنوان مثال، افراد با ذهن قوی می‌توانند متوجه شود فردی که زیاد حرف می‌زند در واقع قصد دارد تایید سایرین را به دست آورد و برای او ارزش قائل شوند.
از طرفی همچنین زمانی که فردی در برخورد با احساساتش خوب عمل نمی‌کند، آن‌ها متوجه این موضوع می‌شوند و پاسخ‌ها و واکنش خود را براساس آن تغییر می‌دهند.
آن‌ها از بدن خود مراقبت می‌کنند
احساسی که در مورد بدن خود دارید بدون شک روی سلامت روح و روان شما نیز تاثیر می‌گذارد. افراد با ذهن قوی یک تمرین روزانه به صورت عادت دارند که در خوردن زیاده‌روی نکنند و در مورد غذاهایی که می‌خورند یک نظم خاص را در پیش می‌گیرند.
آن‌ها کینه به دل نمی‌گیرند
فقط کافی است به افراد بدخلق در زندگی نگاه کنید. آسیب‌ها و اندوه‌هایی که آن‌ها بی خیالشان نمی‌شوند مانند بیماری است که جلوی توانایی آن‌ها برای شادی، بهره‌وری، رضایت از زندگی و نترس بودن را می‌گیرد. افراد با ذهن قوی می‌دانند به دنبال بخشش رهایی از رنج‌ها می‌آید.
منبع: inc.com
