• موضوعات داغ:
  • # سامسونگ
  • # اپل
  • # هوآوی
  • # شیائومی
  • # نقد و بررسی تخصصی گجت ها
روکیدا
  • گجت‌ها
    • All
    • اخبار تبلت
    • اخبار موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • لپ تاپ گیمینگ
    • مقایسه گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • گوشی های گیمینگ
    نرخ نوسازی تصویر در گوشی

    نرخ نوسازی تصویر گوشی چیست و چه تأثیری بر تجربیات کاربری دارد؟

    مقایسه کامل گلکسی A52 و A32 4G: خودنمایی برادر کوچکتر در رقابتی نزدیک!

    مقایسه کامل گلکسی A52 و A32 4G: خودنمایی برادر کوچکتر در رقابتی نزدیک!

    اولین تصاویر از آیفون 13 منتشر شد!

    اولین تصاویر از آیفون 13 منتشر شد!

    تاج دیجیتالی

    اپل بهترین ویژگی ساعت خود را به عینک هم می‌آورد؛ چیزی فراتر از تاج دیجیتالی در انتظار است؟

    • اخبار موبایل
    • گجت های پوشیدنی
    • اپل
    • سامسونگ
    • هوآوی
    • ترفندهای موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
  • تکنولوژی به زبان ساده
  • بازی
    • نقد و بررسی بازی‌ها
    • کنسول بازی
    • لپ تاپ گیمینگ
    • گوشی های گیمینگ
  • دنیای خودرو
    • All
    • ایران خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
    • نقد و بررسی خودرو
    کیا کارناوال

    بررسی کیا کارناوال (kia Carnival) مدل 2022 : یک مینی وَن لوکس!

    لکسوس IS300 AWD

    بررسی لکسوس IS300 AWD مدل 2021 : خودرویی مخصوص کودک درون !!!

    رَنگلِر روبیکان 392

    بررسی جیپ رَنگلِر روبیکان 392 (Wrangler Robican) مدل 2021 : برانکو دیگه کیه ؟!

    بررسی کامل مشخصات و قیمت دیگنیتی

    بررسی کامل مشخصات و قیمت دیگنیتی

    • نقد و بررسی خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • نجوم، هوا و فضا
  • موفقیت و پیشرفت
    • رشد و پیشرفت شخصی
    • موفقیت در کسب و کار
    • استارتاپ
No Result
View All Result
روکیدا
  • گجت‌ها
    • All
    • اخبار تبلت
    • اخبار موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • لپ تاپ گیمینگ
    • مقایسه گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • گوشی های گیمینگ
    نرخ نوسازی تصویر در گوشی

    نرخ نوسازی تصویر گوشی چیست و چه تأثیری بر تجربیات کاربری دارد؟

    مقایسه کامل گلکسی A52 و A32 4G: خودنمایی برادر کوچکتر در رقابتی نزدیک!

    مقایسه کامل گلکسی A52 و A32 4G: خودنمایی برادر کوچکتر در رقابتی نزدیک!

    اولین تصاویر از آیفون 13 منتشر شد!

    اولین تصاویر از آیفون 13 منتشر شد!

    تاج دیجیتالی

    اپل بهترین ویژگی ساعت خود را به عینک هم می‌آورد؛ چیزی فراتر از تاج دیجیتالی در انتظار است؟

    • اخبار موبایل
    • گجت های پوشیدنی
    • اپل
    • سامسونگ
    • هوآوی
    • ترفندهای موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
  • تکنولوژی به زبان ساده
  • بازی
    • نقد و بررسی بازی‌ها
    • کنسول بازی
    • لپ تاپ گیمینگ
    • گوشی های گیمینگ
  • دنیای خودرو
    • All
    • ایران خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
    • نقد و بررسی خودرو
    کیا کارناوال

    بررسی کیا کارناوال (kia Carnival) مدل 2022 : یک مینی وَن لوکس!

    لکسوس IS300 AWD

    بررسی لکسوس IS300 AWD مدل 2021 : خودرویی مخصوص کودک درون !!!

    رَنگلِر روبیکان 392

    بررسی جیپ رَنگلِر روبیکان 392 (Wrangler Robican) مدل 2021 : برانکو دیگه کیه ؟!

    بررسی کامل مشخصات و قیمت دیگنیتی

    بررسی کامل مشخصات و قیمت دیگنیتی

    • نقد و بررسی خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • نجوم، هوا و فضا
  • موفقیت و پیشرفت
    • رشد و پیشرفت شخصی
    • موفقیت در کسب و کار
    • استارتاپ
No Result
View All Result
روکیدا
No Result
View All Result

عوارض خواب کم: افزایش احساس تنهایی در فرد و مسری

مهرناز شهریاری توسط مهرناز شهریاری
3 سال پیش
موضوع: رشد و پیشرفت شخصی, زندگی, زندگی سالم, سبک زندگی, سلامت و تندرستی
عوارض خواب کم: افزایش احساس تنهایی در فرد و مسری
دسترسی سریع به سرفصل‌های این مطلب پنهان
1. راهنمای سیستم دوربین امنیتی خانه؛ صفر تا صد از انتخاب، جایگذاری تا نصب دوربین
2. بهترین ابزارهای هوشمند برای والدین جدید
3. بهترین اپلیکیشن‌های اندروید و آیفون برای محاسبه کالری‌های مصرفی

تحقیقات ارائه‌شده در سال گذشته، به این موضوع اشاره کرد که دنیا در حال وارد شدن به دوره‌ای از “تنهایی همه‌گیر” است. تأثیرات منفی تنهایی و انزوای اجتماعی در حال حاضر با افزایش میزان مرگ زودهنگام ارتباط نزدیکی دارد. مطالعات انجام شده نشان داد که عواملی مثل تنهایی همانند مصرف سیگار و الکل روی مرگ‌ومیر افراد تأثیر بسزایی دارد.

محققان در یکی از تحقیقات اخیرشان در UC Berkeley، رابطه بین فقر خواب و تنهایی را پیدا کردند. افراد با خواب کم، حتی نخوابیدن دریک شبانه ­روز، از روابط اجتماعی دوری می‌کنند. در این تحقیق آزمایش‌های مختلف و جالب دیگری نیز انجام شده ­است که شامل تصویربرداری fMRI مغز نیز می‌شود.

اطلاعات بیشتر:

راهنمای سیستم دوربین امنیتی خانه؛ صفر تا صد از انتخاب، جایگذاری تا نصب دوربین

بهترین ابزارهای هوشمند برای والدین جدید

بهترین اپلیکیشن‌های اندروید و آیفون برای محاسبه کالری‌های مصرفی

در این مطالعات، واکنش 18 نفر از بزرگسالان را بعد از یک خواب معمولی و همچنین بعد از یک شب بدون خوابیدن مورد مقایسه قرار دادند. محققان با فرستادن شخصی به سمت آن‌ها، از افراد خواستند که هرگاه احساس کردند فردی به سمتشان می‌آید یک دکمه را فشار دهند. شخص محروم از خواب، دکمه را زمانی فشار داد که فردی که به سمتش در حال حرکت بود 18 تا 60 درصد دورتر از زمانی بود که شخص خواب کافی داشت.

5 عادت نادرست پیش از خواب: استفاده از تلفن همراه

در این آزمایش با تصویربرداری از مغز افراد به نتایج جالبی دست یافتند. مغز کسانی که از خواب محروم بودند فعالیت بیشتری در قسمت “دریافت تهدیدهای انسانی” داشت. همچنین کاهش فعالیت در قسمتی از مغز که به اصطلاح به آن “تئوری ذهن” ­می‌گویند نیز مشاهده شد. این بخش از مغز، شخص را به روابط اجتماعی تشویق می‌کند.

از افراد شرکت‌کننده در این تحقیق ویدئویی تهیه شد که در آن از فعالیت‌های روزانه خود صحبت می‌کردند. این ویدئو به هزار بیننده بی‌طرف نشان داده شد. از بینندگان خواسته شد تا میزان تمایلشان برای برقراری رابطه با فرد و همچنین چقدر تنها به نظر می‌رسیدند را بسنجند. همان‌طور که می‌توان حدس زد افراد با خواب ناکافی، بیشتر تنها به نظر می‌رسیدند و بینندگان تمایل کمتری نسبت به برقراری رابطه با این افراد داشتند.

در آخر این مطالعات، از بینندگان خواستند که بعد از دیدن ویدئوها میزان تنهایی که در خودشان حس می‌کنند را گزارش دهند. بینندگان از هدف این تحقیق بی‌خبر بودند. با این حال آن‌ها بیشترین میزان تنهایی را زمانی حس کردند که ویدئو شخص با خواب ناکافی را مشاهده کردند.

خواب کافی: دلایل علمی برای اینکه چرا باید خواب کافی داشته باشید

این نتیجه‌گیری جالب نشان داد که تا حدودی احساس تنهایی می‌تواند از شخصی به شخص دیگری که در خود احساس تنهایی نمی‌کند منتقل شود.

نویسنده این مقاله، متیو واکر (Matthew Walker) به این موضوع اشاره کرد که “هرچقدر کمتر بخوابید، کمتر از آن میزان، به ایجاد روابط اجتماعی تمایل نشان می‌دهید. همچنین بقیه افراد شما را از لحاظ اجتماعی دافع به حساب می‌آورند. به همین خاطر شما به دلیل خواب کم، دچار انزوای اجتماعی می‌شوید.

این چرخه مضر می‌تواند عامل مهمی در بحران سلامت عمومی از جمله تنهایی، باشد. از شنیدن این موضوع ناراحت نشوید. مطالعات نشان داده است که داشتن خواب کافی در شبانه‌روز می‌تواند اعتمادبه‌نفس شما را از لحاظ اجتماعی افزایش دهد. همچنین افرادی که از خواب کافی برخوردارند در نگاه بقیه جذابتر به نظر می‌رسند.

مطلب قبلی

9 دلیل علمی عجیب که چرا انسان هنوز موجودات فضایی را پیدا نکرده است!

مطلب بعدی

11 نکته برای ایجاد یک برنامه استراتژیک بلند مدت

مرتبط با همین موضوع:

سیستم دوربین امنیتی
هوش مصنوعی

راهنمای سیستم دوربین امنیتی خانه؛ صفر تا صد از انتخاب، جایگذاری تا نصب دوربین

دوشنبه 23 فروردین 1400 ساعت 22:25
بهترین ابزارهای هوشمند برای والدین جدید
گجت‌ها

بهترین ابزارهای هوشمند برای والدین جدید

یکشنبه 22 فروردین 1400 ساعت 22:23
اپلیکیشن‌های اندروید و آیفون برای محاسبه کالری‌های مصرفی
نرم افزار و اپلیکیشن

بهترین اپلیکیشن‌های اندروید و آیفون برای محاسبه کالری‌های مصرفی

چهارشنبه 18 فروردین 1400 ساعت 20:07
Project Hazel، هوشمندترین ماسک مفهومی N95 ریزر
گجت های پوشیدنی

Project Hazel ریزر، هوشمندترین ماسک N95 جهان؛ به واقعیت می‌پیوندد!

سه‌شنبه 10 فروردین 1400 ساعت 12:56
واقعیت مجازی: جلوگیری از حالت تهوع در 6 قدم
واقعیت مجازی

واقعیت مجازی: جلوگیری از حالت تهوع از 6 مسیر

دوشنبه 9 فروردین 1400 ساعت 20:50
گلکسی بادز پرو در راه کمک به کم شنوایان
سامسونگ

گلکسی بادز پرو در راه کمک به کم شنوایان

سه‌شنبه 3 فروردین 1400 ساعت 16:12

Comments 2

  1. بازتاب: چرت زدن در طول روز باعث پردازش اطلاعات به صورت ناخودآگاه می شود! - روکیدا
  2. بازتاب: صاحبان کسب و کار چقدر به خودشان فشار می آورند؟ - روکیدا

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه‌ترین‌‌ها

آموزش Snapseed: یک راهنمای دقیق برای ویرایش عکس با تلفن هوشمند

آموزش Snapseed: یک راهنمای دقیق برای ویرایش عکس با تلفن هوشمند

3 ساعت پیش
کیا کارناوال

بررسی کیا کارناوال (kia Carnival) مدل 2022 : یک مینی وَن لوکس!

18 ساعت پیش
به چند مگاپیکسل نیاز داریم؟ 5 نکته و شبکه های اجتماعی

به چند مگاپیکسل نیاز داریم؟ 5 نکته و شبکه های اجتماعی

19 ساعت پیش
چگونه در مک بدون استفاده از کیبورد، اسکرین شات بگیریم؟ 

چگونه در مک بدون استفاده از کیبورد، اسکرین شات بگیریم؟ 

19 ساعت پیش
وی پی ان

آیا استفاده از وی پی ان حین اجرای بازی باعث افزایش سرعت اینترنت می‌شود؟

20 ساعت پیش
نرخ نوسازی تصویر در گوشی

نرخ نوسازی تصویر گوشی چیست و چه تأثیری بر تجربیات کاربری دارد؟

21 ساعت پیش
چند نکته مهم در مورد پینترست برای تازه‌ کارها

چند نکته مهم در مورد پینترست برای تازه‌ کارها

21 ساعت پیش
مقایسه کامل گلکسی A52 و A32 4G: خودنمایی برادر کوچکتر در رقابتی نزدیک!

مقایسه کامل گلکسی A52 و A32 4G: خودنمایی برادر کوچکتر در رقابتی نزدیک!

1 روز پیش
لکسوس IS300 AWD

بررسی لکسوس IS300 AWD مدل 2021 : خودرویی مخصوص کودک درون !!!

1 روز پیش
اولین تصاویر از آیفون 13 منتشر شد!

اولین تصاویر از آیفون 13 منتشر شد!

1 روز پیش
فعال کردن جستجوی صوتی گوگل اسیستنت در گوگل کروم برای اندروید

فعال کردن جستجوی صوتی گوگل اسیستنت در گوگل کروم برای اندروید

2 روز پیش
تاج دیجیتالی

اپل بهترین ویژگی ساعت خود را به عینک هم می‌آورد؛ چیزی فراتر از تاج دیجیتالی در انتظار است؟

2 روز پیش
با تاریخچه ایموجی بیش ‌تر آشنا شویم: دنیای شکلک ‌های رنگارنگ

با تاریخچه ایموجی بیش ‌تر آشنا شویم: دنیای شکلک ‌های رنگارنگ

2 روز پیش
تجربه‌ی چهار دهه تغییر با ویژگی تایم لپس سه بعدی گوگل ارث

تجربه‌ی چهار دهه تغییر با ویژگی تایم لپس سه بعدی گوگل ارث

2 روز پیش
نقدی بر Snapseed: بهترین برنامه‌ی ویرایش عکس برای عکاسان حرفه ای

نقدی بر Snapseed: بهترین برنامه‌ی ویرایش عکس برای عکاسان حرفه ای

2 روز پیش
راهنمای خرید دوربین: انواع لنز را می شناسید؟ اصطلاحات سخت را چطور؟

راهنمای خرید دوربین: انواع لنز را می شناسید؟ اصطلاحات سخت را چطور؟

2 روز پیش
رَنگلِر روبیکان 392

بررسی جیپ رَنگلِر روبیکان 392 (Wrangler Robican) مدل 2021 : برانکو دیگه کیه ؟!

2 روز پیش
معرفی فیلم خانه اژدها:آتش و خون در این پیش‌نمایش سریال بازی تاج و تخت!

معرفی فیلم خانه اژدها:آتش و خون در این پیش‌نمایش سریال بازی تاج و تخت!

2 روز پیش
معرفی دو فیلم چاقوها بیرون 2 و 3: سرمایه جالب نتفلیکس برای ساخت دنباله این فیلم!

معرفی دو فیلم چاقوها بیرون 2 و 3: سرمایه جالب نتفلیکس برای ساخت دنباله این فیلم!

2 روز پیش
بهبود تجربه‌ی تجاری از طریق لایو اینستاگرام

بهبود تجربه‌ی تجاری از طریق لایو اینستاگرام

2 روز پیش

محبوب‌ترین بررسی‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس 9 پرو: رئیسی که تنها لباس ریاست پوشیده است

بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس 9 پرو: رئیسی که تنها لباس ریاست پوشیده است

جمعه 27 فروردین 1400 ساعت 19:53
بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس 9: قیمت بحث بر‌انگیز با امکانات بحث برانگیز

بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس 9: قیمت بحث بر‌انگیز با امکانات بحث برانگیز

جمعه 27 فروردین 1400 ساعت 14:30
بررسی نوبیا رد مجیک 6: شاخ به شاخ نام آوران!

بررسی نوبیا رد مجیک 6: شاخ به شاخ نام آوران!

جمعه 27 فروردین 1400 ساعت 11:50
بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس 8 تی: حرکت رو موج تکرار با کمی نوآوری

بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس 8 تی: حرکت رو موج تکرار با کمی نوآوری

پنج‌شنبه 26 فروردین 1400 ساعت 22:00
بررسی کامل و تخصصی گوشی فایند ایکس 3 پرو اوپو: جواهر تراش خورده

بررسی کامل و تخصصی گوشی فایند ایکس 3 پرو اوپو: جواهر تراش خورده

پنج‌شنبه 26 فروردین 1400 ساعت 18:25
  • درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399

No Result
View All Result
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل
    • گجت های پوشیدنی
    • اپل
    • سامسونگ
    • هوآوی
    • ترفندهای موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
  • تکنولوژی به زبان ساده
  • بازی
    • نقد و بررسی بازی‌ها
    • کنسول بازی
    • لپ تاپ گیمینگ
    • گوشی های گیمینگ
  • دنیای خودرو
    • نقد و بررسی خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • نجوم، هوا و فضا
  • موفقیت و پیشرفت
    • رشد و پیشرفت شخصی
    • موفقیت در کسب و کار
    • استارتاپ

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399