روکیداروکیداروکیدا
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل و گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • راهنمای خرید
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
می‌خوانید: فایده قهوه در افزایش انرژی و تمرکز
Notification بیشتر
تغییر اندازه فونتAa
تغییر اندازه فونتAa
روکیداروکیدا
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
Search
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل و گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • راهنمای خرید
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
© تمامی حقوق برای رسانه روکیدا محفوظ است.

روکیدا - زندگی

زندگی

فایده قهوه در افزایش انرژی و تمرکز

محمد حسین
محمد حسین
Avatar photo
توسطمحمد حسین
شیفته فناوری، یک گیک هستم.
انتشار: دوشنبه , ۲۴ آبان ۱۴۰۰ ساعت ۲۱:۱۶
3 دقیقه
Coffe

فایده قهوه در افزایش انرژی، رازی است که قهوه‌دوستان به‌خوبی با آن آشنایی دارند. قهوه طرفداران دوآتشه‌ای دارد که مدعی هستند خوردن آن انسان را سرحال می‌آورد. به همین دلیل نیز با فرارسیدن زمستان و سردشدن هوا، بازار فروش دستگاه‌های قهوه‌ساز و دانه‌های قهوه رونق پیدا می‌کند. جالب است بدانید ادعای فایده قهوه توسط علم نیز تایید شده است. بر نتایج موسسه تحقیقات علمی قهوه (Institute for Scientific Research on Coffee)، خوردن چند فنجان قهوه داغ در زمستان، عارضه‌های ناشی از این فصل سرد را از بین می‌برد. از طرف دیگر قهوه در دیگر روزهای سال نیز انرژی را افزایش می‌دهد و فرد را سرحال می‌کند.

 

در این زمینه می‌توان به تحقیقات سال ۲۰۲‍۱ اشاره کرد. در این تحقیقات چیزی نزدیک به ۵ هزارنفر از سرتاسر اروپا شرکت داشتند. این تحقیقات مشخص کرد افراد حاضر در این جامعه آماری، پس از نوشیدن قهوه، انرژی بیشتری پیدا می‌کند و بانشاط می‌شوند. جالب اینجاست که این افراد مدعی بودند پس از نوشیدن قهوه، تمرکز بیشتری هم دارند. موسسه تحقیقات علمی که تحقیقات فایده قهوه را منتشر کرده، مجموعه‌ای غیردولتی است که چندین شرکت بزرگ عرضه قهوه آن‌ را تشکیل داده‌اند. نام شرکت‌های بزرگی مانند نستله و لاوازا (Lavazza)، در بین شرکت‌های موسس انستیتو تحقیقات علمی قهوه به حساب می‌آید. این مجموعه در سال ۱۹۹۰ افتتاح شد. از آن زمان تاکنون تحقیقات گسترده‌ای برای مشخص‌کردن فایده قهوه در سلامت انسان‌ها را از جانب این موسسه شاهد بوده‌ایم.

 

بر اساس تحقیقات اخیر، مشخص شد افراد برای مقابله با اثرات کاهش نور خورشید در ساعت‌های پایانی روز،‌ از قهوه کمک می‌گیرند تا انرژی بیشتری پیدا کنند. از طرف دیگر نوشیدن قهوه تاثیر چشمگیری در تقویت حافظه و تمرکز دارد. جالب اینجاست موسسه سلامت غذایی اروپا مدعی است نوشیدن قهوه انگیز افراد برای ورزش‌کردن را افزایش می‌‌دهد. در تحقیقات فایده قهوه ثابت شد که انرژی‌بخشی کافئین در بدن، حس شادی و نشاط را در فرد ایجاد می‌کند و تمرکز وی را به دنبال دارد.

 

یک نفر از هر ۵ نفر شرکت‌‌کننده‌ای که در تحقیقات فایده قهوه شرکت کرده بودند، اعلام کردند که مصرف ۷۵ گرم کافئین در هر ۴ ساعت، به میزان چشمگیری در طول روز انرژی بیشتری داشتند. ناگفته نماند سکه انرژی‌بخشی قهوه روی دیگری هم دارد. در این تحقیقات مشخص شده مصرف بیش‌از‌حد قهوه، به افزایش نگرانی و اضطراب در فرد منجر می‌شود.
در مجموع باید گفت مصرف قهوه انتخاب مناسبی برای رفع‌خستگی، انرژی‌بخشی و ایجاد تمرکز است. با این حال نباید فراموش کرد که زیاده‌روی در مصرف قهوه، وجود نازنینتان را به خطر میندازید. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم در مصرف قهوه همیشه جانب اعتدال را نگه دارید تا این نوشیدنی خوشمزه و انرژی‌بخش همیشه برای شما اثربخش و سودمند باشد.

 

Avatar photo
توسطمحمد حسین
شیفته فناوری، یک گیک هستم.
مطلب قبلی نکات مهم هنگام خرید بلیط هواپیما استانبول نکات مهم هنگام خرید بلیط هواپیما استانبول
مطلب بعدی دختر گمشده فیلم دختر گمشده The Lost Daughter 2021 روایتی از مادری که فرزندانش را رها کرده است!
بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پربازدید‌ترین‌ها

گلکسی زد فولد 7 شاید باریک ترین گوشی تاشو باشد
گلکسی زد فولد 7 شاید باریک ترین گوشی تاشو باشد
7 دقیقه
اپل آیفون تاشو بدون خط نمایشگر تولید می کند
اپل آیفون تاشوی بدون خط نمایشگر تولید می کند
5 دقیقه
مادربرد X870 گیگابایت با بایوس 64 مگابایتی معرفی شد
مادربرد X870 گیگابایت با بایوس 64 مگابایتی معرفی شد
4 دقیقه
گوگل کیپ قابلیت جدید ویرایش متن را فعال کرد
گوگل کیپ قابلیت جدید ویرایش متن را فعال کرد
3 دقیقه
معرفی سرفیس لپ تاپ 13 اینچی و سرفیس پرو 12 اینچی با پردازنده اسنپدراگون X پلاس
معرفی سرفیس لپ تاپ 13 اینچی و سرفیس پرو 12 اینچی با پردازنده اسنپدراگون X پلاس
3 دقیقه
هوش مصنوعی در ویندوز 11 تنظیمات خود را با یک فرمان تغییر دهید
هوش مصنوعی در ویندوز 11 تنظیمات خود را با یک فرمان تغییر دهید
3 دقیقه
لپ تاپ گیمینگ لژیون 9i با نمایشگر 18 اینچی معرفی شد
لپ تاپ گیمینگ لژیون 9i با نمایشگر 18 اینچی معرفی شد
4 دقیقه
حالت دسکتاپ اندروید در راه است
حالت دسکتاپ اندروید در راه است
4 دقیقه
قابلیت جدید چت جی پی تی برای مدیریت تصاویر اضافه شد
قابلیت جدید چت جی پی تی برای مدیریت تصاویر اضافه شد
4 دقیقه
آپدیت One UI 7 برای گوشی های قدیمی تر سامسونگ
آپدیت One UI 7 برای گوشی های قدیمی تر سامسونگ
5 دقیقه
6 برنامه رایگان ویندوز که پیشنهاد میشه روی سیستم جدید نصب کنید
6 برنامه رایگان ویندوز که پیشنهاد می شود روی سیستم جدید نصب کنید
8 دقیقه
وصله جدید اینتل برای پردازنده های ناپایدار منتشر شد
وصله جدید اینتل برای پردازنده های ناپایدار منتشر شد
5 دقیقه
چطور بدون داشتن گوشی شماره IMEI را پیدا کنیم
چطور بدون داشتن گوشی شماره IMEI را پیدا کنیم
7 دقیقه
سه قابلیت جذاب و جدید برای ساعت های گلکسی با آپدیت One UI 8 Watch
سه قابلیت جذاب و جدید برای ساعت های گلکسی با آپدیت One UI 8 Watch
6 دقیقه

جالب از سراسر وب

محافظ برق

برقکار شبانه روزی

دوربین آنالوگ هایک ویژن

سرور مجازی ایران

خرید جم فری فایر

داکر

تعمیر تلویزیون هیمالیا

طراحی ربات تلگرام

خرید رمان انگلیسی زبان اصلی

مرتبط با همین مطلب

مزایا و معایب استفاده از یخچال های توکار
زندگی

مزایا و معایب استفاده از یخچال های توکار

8 دقیقه
افزایش عزت نفس، نخستین قدم به سوی شادی و موفقیت پایدار
زندگی

افزایش عزت نفس، نخستین قدم به سوی شادی و موفقیت پایدار

7 دقیقه
تمرین ۳۰ دقیقه ای فوری برای چربی سوزی و تقویت عضلات
زندگی

تمرین ۳۰ دقیقه ای فوری برای چربی سوزی و تقویت عضلات

4 دقیقه
فواید قهوه سبز برای سلامتی
زندگی

فواید قهوه سبز برای سلامتی

10 دقیقه
روکیداروکیدا
© تمامی حقوق برای رسانه روکیدا محفوظ است.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

رمز عبور را فراموش کرده اید؟