نوسانات ناگهانی قند خون در افراد دیابتی می تواند سبب سردرد های شدید شود. تنها راه کنترول این سردرد ها که اغلب در افراد دیابتی رخ می دهد ، جلو گیری از وقوع این نوسانات می باشد که در ادامه بیشتر با آن آشنا خواهیم شد…
طبق گفته محققان سردرد هایی که علت آن ها قند خون پایین می باشد ، این سردرد ها با رگ های مغزی در ارتباط می باشند . مغز برای اینکه بتواند به خوبی عمل کند نیاز به دسترسی آسان به گلوکز دارد. در صورتی که عرضه و دسترسی گلوکز به موقع و به آسانی صورت نگیرد می تواند سبب سر درد های شدید خصوصا در افراد دیابتی شود.
همچنین یکی دیگر از عوامل سردرد ترشح هورمون های استرس می باشد که سبب منقبض شدن رگ ها می شود و این خود عامل ایجاد سردرد می شود.
اما قند خون بالا در دیابت می تواند سبب سردردهای شدید تری شود. اگر برای مدت زیادی بر اثر دیابت قند خون بیشتر از حد نرمال باشد فرد دچار تکرر ادار خواهد شد و این عامل سبب می شود بدن با کم آبی شدیدی مواجع شود. تکرر ادرار نیز خود سبب بر هم خوردن تعادل الکترولیت ها می شود که در نهایت به سردرد های شدید بر اثر دیابت ختم خواهد شد.
راه هایی برای جلوگیری از سردرد:
– سعی نمایید از هر عاملی که سبب نوسانات شدید قند خون می شود جلو گیری نمایید
– به اندازه کافی آب بنوشید
– از مواد غذایی که سبب تحریک و نوسان قند خون می شود دوری نمایید مانند کافئین
– از عوامل استرس زا دوری کنید
– ورزش را ترک نکنید ورزش بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به استرس می باشد
۱ دیدگاه
خیلی خوب بود