سمیرا گلکار
فهرست عنوان‌ها
دو هفته از سال نو گذشت و احتمال زیادی هست که خیلی از ما برای رسیدن به هدفی که قرار بود از سال نو شروع کنیم شکست خورده باشیم.
اگر شما هم به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستید اما نمی‌توانید در برابر خوراکی‌هایی مثل شکلات‌های خوشمزه مقاومت کنید، نگران نباشید.
در ادامه 6 اپلیکیشن معرفی می‌کنیم که به شما برای برگشتن به این مسیر کمک می‌کنند.
1. BetterMe
BetterMe یک اپلیکیشن ورزش در خانه و رژیم است. این اپلیکیشن شامل امکاناتی مثل تمرین‌های مختلف، برنامه‌های ورزشی شخصی سازی شده و وعده‌های غذایی است. ورزش‌های یوگا و پیاده روی هم در این اپلیکیشن وجود دارد. حتی یک ابزار برای نظارت بر میزان آبی که نوشیدید و شمارش گام‌ها وجود دارد.
امکان خرید طرح اشتراک دائمی این اپلیکیشن با پرداخت 40 دلار وجود دارد.
2. Fitness Ally
Fitness Ally ورزش‌های زیادی در اختیار شما قرار می‌دهد. این ورزش‌ها برای هر فردی با هر سطح از تناسب اندام مفید هستند.
ویژگی خاص این اپلیکیشن استفاده از دوربین دستگاه است. این اپلیکیشن ورزش‌های شما را به صورت لحظه‌ای نظارت کرده و بعد بر مبنای آنچه که می‌بیند به صورت لحظه‌ای برای شما ورزش و پیشنهاد ارائه می‌کند.
طرح اشتراک یک ساله Fitness Ally بیست دلار قیمت دارد.
3. Verv
Verv راهکاری جامع و کامل برای تناسب اندام در منزل است. عملکرد این اپلیکیشن مبتنی بر چهار اصل است: فعالیت فیزیکی، تغذیه مناسب، خواب و آرامش روحی.
با بررسی این اپلیکیشن متوجه وجود انواع برنامه‌های ورزشی، ورزش‌های مختلف برای تنظیم ساختار بدن، وعده‌های غذایی و حتی ویدیوهای یوگا و مدیتیشن می‌شوید.
می توانید طرح اشتراک یک ساله این اپلیکیشن را با قیمت 40 دلار بخرید.
4. Auro
Auro مفهومی کاملاً منحصربفرد در دنیای اپلیکیشن‌های تناسب اندام ارائه کرده یعنی ورزش‌های شنیداری.
Auro به جای ویدیو بیش از 700 ورزش شنیداری دارد و برای هر حرکت راهنمایی، صحبت‌های انگیزشی، سرگرمی و موزیک هم در اختیار شما قرار می‌دهد.
می توانید طرح اشتراک یک ساله این اپلیکیشن را با قیمت 30 دلار بخرید.
5. YogaDownload Unlimited
امروزه مزایای یوگا هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی بر کسی پوشیده نیست.
اگر به پرداخت هزینه سنگین کلاس‌های یوگا علاقه ندارید می‌توانید از این اپلیکیشن استفاده کنید. YogaDownload Unlimited بیش از 1500 کلاس ورزش و یوگا برای شما دارد.
می توانید طرح اشتراک یک ساله این اپلیکیشن را با قیمت 30 دلار بخرید.
6. Onyx Home Workout
Onyx Home Workout از دوربین گوشی هوشمند برای شمارش تعداد تکرار حرکات، اصلاح ساختار بدنی و دنبال کردن میزان پیشرفت شما استفاده می‌کند و حتی می‌تواند حین دوچرخه سواری یا دو شما را دنبال کند.
این اپلیکیشن حاوی ورزش‌های ویدیویی و صوتی مختلف است و می‌تواند به صورت لحظه‌ای طرح‌ها را متناسب با عملکرد شما تنظیم کند.
Onyx Home Workout
طرح اشتراک یک ساله این اپلیکیشن 80 دلار قیمت دارد.
