جویدن یخ
به دلیل طبیعی و بدون شکر بودن یخ ممکن است فکر کنید که بی ضرر است اما خورد این مکعب های سخت می تواند آسیب فراوانی به دندان های شما بزند یخ ها می توانند دندان ها را بتراشند یا حتی موجب شکستگی شوند…این تراشیدگی وقتی خود را نشان می دهد که یک چیز گرم بخورید و شاهد تیر کشیدن دندان هایتان باشید یخ بافت نرم داخل دندان را تحریک می کند پس هر وقت هوس خوردن یخ کردید سعی کنید به جای جویدن آن از ادامس استفاده کنید.
پریسینگ
امان از این پریسینگ ها!! آسیب رسان ترین چیزی که برای دندان و لثه بخواهید همین پریسینگ های جذاب و دوست داشتنی هستند! آنها جوری به لثه و دندان ضرر می زنند که حتی فکرش را هم نکنید! گاهی منجر به شکستن دندان ها می شوند و در همه حال دهان را محل تجمع باکتری ها می کند تا این باکتری ها در پناهگاهشان بمانند و باعث عفونت و زخم دهان شوند! پس اینجاست که باید جمله ی “بکشم و خوشگلم کن” را فراموش کنید و به فکر سلامتی خود باشید
آبنبات
این آب نبات های رنگین خوشمزه قند و اسید را در دهان نگه می دارند و به مینای دندان می رسانند تا ضربه ی بزرگی به دندان های شما بزنند پوسیدگی دندان را افزایش می دهند و از یک خوردنی خوشمزه به غولی دندان خراب کن تبدیل می شوند! اگر نمی توانید قید خوردن این رنگی های خوشمزه را بزنید لااقل سعی کنید بعد از خوردنشان حتما مسواک بزنید تا این اسیدها و قندهای مزتحم را نابود کنید
البته تنها آب نبات ها نیستند که مقصرند! نوشابه ها هم می توانند تا 11 قاشق چای خوری شکر به دندان هایتان بدهند پس از خوردن نوشابه هم اجتناب کنید که نه فقظ برای دندان بلکه برای تمامی عضوهای بدن ضرر دارند .
این مطلب خیلی عالی بود
روکیدا خیلی عالیه