روکیداروکیداروکیدا
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل و گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • راهنمای خرید
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
می‌خوانید: تغذیه مناسب احتمال بچه‌دار شدن را افزایش می دهد؟
Notification بیشتر
تغییر اندازه فونتAa
تغییر اندازه فونتAa
روکیداروکیدا
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
Search
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل و گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • راهنمای خرید
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
© تمامی حقوق برای رسانه روکیدا محفوظ است.

روکیدا - زندگی

زندگی

تغذیه مناسب احتمال بچه‌دار شدن را افزایش می دهد؟

شیرین معصوم زاده
شیرین معصوم زاده
توسطشیرین معصوم زاده
سلام دوست عزیزم. شما هم باید مثل من عاشق یاد گرفتن و کنجکاو باشید. برای همینه که اینجا هستید! من از طریق ترجمه و نوشتن مقاله...
انتشار: جمعه , ۱۳ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۴:۱۷
6 دقیقه
تغذیه مناسب احتمال بچه‌دار شدن را افزایش می دهد؟

برای شروع باید بدانید که وقتی صحبت از بارداری سالم و نطفه به میان می‌آید، برخی مواد غذایی خاص همچون فولیک اسید تاثیری شگرف دارد. مصرف این ماده در دوران پیش از بارداری و در ایام بارداری از بروز آنانسفالی که در واقع نوعی اختلال مغزی و شکل‌گیری ناقص مغز نوزاد است و همچنین بیرون‌زدگی نخاع (اسپینا بیفیدا) در نوزادان جلوگیری می‌کند.

عنوان‌ها
آیا رژیمی تحت عنوان «رژیم باروری» وجود دارد که احتمال بارداری را به بالاترین حد ممکن برساند؟نقش تغذیه مناسب در قدرت باروری

از آنجا که این اختلالات اغلب در اوایل بارداری و پیش از آن که فرد متوجه بارداری خود شده باشد به وجود می‌آیند، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده توصیه می‌کنند که همه زنان در سنین باروری روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند. از آنجا که بسیاری از بارداری‌ها بدون برنامه قبلی به وقوع می‌پیوندند، مصرف غذاهای رایج مورد استفاده همچون غلات صبحانه که با این ترکیب غنی شده‌اند می‌توانند گامی موثر در پیشگیری از بروز این بیماری‌ها باشند. تخمین زده می‌شود که در سال ۲۰۱۹، برنامه‌های غنی‌سازی مواد غذایی از بروز ۲۲درصد از موارد احتمالی آنانسفالی و بیرون‌زدگی نخاع در نوزادان سرتاسر جهان پیشگیری کرده باشد.

آیا رژیمی تحت عنوان «رژیم باروری» وجود دارد که احتمال بارداری را به بالاترین حد ممکن برساند؟

در ایالات متحده، ۱۵% از زوجین پس از یک سال رابطه جنسی بدون وسایل پیشگیری همچنان موفق به بارداری نمی‌شوند. دلایل احتمالی زیادی برای این امر وجود دارد. در مورد زنان این احتمال وجود دارد که تخمدان‌ها قادر به تولید تخمک سالم نیستند یا در انتقال تخمک از تخمدان‌ها به رحم مشکلی وجود دارد، مثلا لوله‌های رحمی مسدود هستند. حتی اگر تخمک بتواند این مسیر را با موفقیت بپیماید، همچنان این احتمال وجود دارد که نتواند خود را به جداره داخلی رحم بچسباند و یا پس از چسبیدن به جداره داخلی رحم زنده نماند.

در مورد مردان، باکیفیت بودن اسپرم‌ها برای باروری امری ضروری است. این کیفیت شامل توانمندی حرکتی اسپرم‌ها (جابجایی‌پذیری)، شکل و اندازه آنها (پیکربندی)، و تعداد سلول موجود در یک نمونه اسپرم (تعداد اسپرم) است. عوامل متعددی می‌توانند کیفیت اسپرم را کاهش دهند. حتی این احتمال وجود دارد که پس از آزمایش‌ها دلیل ناباروری مردان مشخص نشود. در حال حاضر برای ۱۵درصد از گزارش‌های ناباروی مردان توضیح مشخصی وجود ندارد.

نقش تغذیه مناسب در قدرت باروری

همانطور که می‌دانید، انتخاب تغذیه مناسب در دوران بارداری و پیش از آن تأثیر قابل‌توجهی در سلامت و توسعه نطفه دارد. برخی مواد غذایی خاص مانند فولیک اسید اهمیت زیادی در پیشگیری از بیماری‌هایی مانند آنانسفالی و بیرون‌زدگی نخاع در نوزادان دارند. این بیماری‌ها اغلب در اوایل بارداری و پیش از اطلاع از بارداری رخ می‌دهند، به همین دلیل مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در ایالات متحده توصیه می‌کنند که زنان در سنین باروری روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند.

همچنین، برخی از برنامه‌های غنی‌سازی مواد غذایی تخمین زده‌اند که از بروز ۲۲ درصد از موارد احتمالی آنانسفالی و بیرون‌زدگی نخاع در نوزادان سرتاسر جهان جلوگیری کرده‌اند.

واضح است که تغذیه مناسب تنها در دوران بارداری کاربردی نیست. برای زنانی که قصد بارداری دارند، مصرف اسید فولیک به عنوان مکمل غذایی می‌تواند شانس باردار شدن را افزایش دهد. با این حال، برای تأیید این ادعا، نیاز به آزمایش‌های بیشتری است.

آیا رژیم غذایی خاصی وجود دارد که بتواند احتمال بارداری را به بالاترین حد ممکن برساند؟ در ایالات متحده، ۱۵٪ از زوجین پس از یک سال رابطه جنسی بدون وسایل پیشگیری موفق به بارداری نمی‌شوند. عوامل مختلفی می‌توانند دلیل این امر باشند. مشکلات مربوط به تخمک‌گذاری و تخمک‌افتادگی در زنان و کیفیت اسپرم‌ها در مردان از این دلایل هستند.

به طور کلی، داشتن تغذیه مناسب بسیار مهم است و می‌تواند عواقب جدی برای سلامت والدین به‌همراه داشته باشد. برای مثال، یک مطالعه حکایت از اثرات مخرب قحطی هشت ماهه‌ای در هلند در سال ۱۹۴۴ می‌کند. مادران در آن دوره تنها ۴۰۰ کالری در روز دریافت می‌کردند، که این میزان بسیار کمتر از مقدار کالری لازم برای یک بارداری سالم بود. کودکانی که نطفه‌شان در این دوره بسته شدند، مشکلات جدی در سلامت خود را تجربه کردند و با مشکلات رشد و توسعه روبرو شدند.

در مورد اثر الکل بر باروری هم توصیه‌های مشخصی وجود دارد و از مصرف الکل در دوران بارداری و قصد بارداری اجتناب می‌شود.

در مورد خوردن آناناس به عنوان غذای جادویی برای بارداری، باید گفت که هیچ ماده‌ای وجود ندارد که بتواند به تنهایی احتمال بارداری را افزایش دهد. برای افزایش فرصت باردار شدن، مهم‌ترین عامل، تغذیه مناسب و سالم به همراه سبک زندگی سالم است.

توسطشیرین معصوم زاده
سلام دوست عزیزم. شما هم باید مثل من عاشق یاد گرفتن و کنجکاو باشید. برای همینه که اینجا هستید! من از طریق ترجمه و نوشتن مقاله اطلاعات جدید زیادی بدست میارم و خوشحالم که می‌تونم اونا رو اینجا با شما به اشتراک بگذارم. لطفا با نظراتتون، دیدگاهتون رو راجع به مطالب بهم بگید. ممنون که وقت گذاشتید.
مطلب قبلی خوابیدن به موقع و منظم چه مزایای مهمی دارد؟ خواب به موقع و منظم چه مزایای مهمی دارد؟
مطلب بعدی هونگچی H5 لاکچری چینی ها در ایران مشخصات عکس2 هونگچی H5 لاکچری چینی ها در ایران: مشخصات عکس
بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدیدترین مطالب

گلکسی زد فلیپ 7 با چیپست 3 نانومتری جدید سامسونگ عرضه می شود
گلکسی زد فلیپ 7 با چیپست 3 نانومتری جدید سامسونگ عرضه می شود
4 دقیقه
عینک هوشمند اپل احتمالا تا پایان سال 2026 معرفی می شود
عینک هوشمند اپل احتمالا تا پایان سال 2026 معرفی می شود
3 دقیقه
ابزار جدید گوگل برای شناسایی محتوای تولید شده با هوش مصنوعی
ابزار جدید گوگل برای شناسایی محتوای تولید شده با هوش مصنوعی
3 دقیقه
ربات های اپل از طریق ویدیوهای اول شخص آموزش می بینند
ربات های اپل از طریق ویدیوهای اول شخص آموزش می بینند
4 دقیقه
سیستم مورد نیاز بازی MindsEye برای رایانه اعلام شد
سیستم مورد نیاز بازی MindsEye برای رایانه اعلام شد
4 دقیقه
گلکسی واچ 8 کلاسیک با الهام از مدل اولترا در راه است scaled
گلکسی واچ 8 کلاسیک با الهام از مدل اولترا در راه است
5 دقیقه
دوربین گلکسی S26 با تغییر غیرمنتظره همراه خواهد بود
دوربین گلکسی S26 با تغییر غیرمنتظره همراه خواهد بود
2 دقیقه
مقایسه کامل جمینی 2.5 فلش با چت جی پی تی 4o
مقایسه کامل جمینی 2.5 فلش با چت جی پی تی 4o
4 دقیقه
همه چیز درباره آپدیت اندروید 16
همه چیز درباره آپدیت اندروید 16
5 دقیقه
نیسان میکرا 2026 با چهره ای جدید برگشت
نیسان میکرا 2026 با چهره ای جدید برگشت
5 دقیقه

پربازدید‌ترین‌ها

سامسونگ در حال آماده سازی قابلیت جدید هوش مصنوعی برای گالری گوشی های گلکسی است
سامسونگ در حال آماده سازی قابلیت جدید هوش مصنوعی برای گالری گوشی های گلکسی است
3 دقیقه
۵ نکته که گلکسی S25 Edge درباره آیفون 17 Air به ما می گوید
۵ نکته که گلکسی S25 Edge درباره آیفون 17 Air به ما می گوید
6 دقیقه
بررسی کامل تویوتا RAV4 GR Sport مدل 2026
بررسی کامل تویوتا RAV4 GR Sport مدل 2026
5 دقیقه
برنامه جدید اپل برای عرضه آیفون 18 چیست
برنامه جدید اپل برای عرضه آیفون 18 چیست؟
5 دقیقه
معرفی پلن AI Ultra گوگل و قابلیت های جدید Gemini
معرفی پلن AI Ultra گوگل و قابلیت های جدید Gemini
3 دقیقه
دسترسی جمینی به جیمیل و داکس فعال شد
دسترسی جمینی به جیمیل و داکس فعال شد
5 دقیقه
اپل دیگر نمی خواهد زودتر از موعد درباره قابلیت های جدید صحبت کند
اپل دیگر نمی خواهد زودتر از موعد درباره قابلیت های جدید صحبت کند
3 دقیقه
نازکی آیفون 17 ایر در این تصویر به طور کامل قابل مشاهده هست e1747641077130
نازکی آیفون 17 ایر در این تصویر به طور کامل قابل مشاهده هست
3 دقیقه
نسخه جدید ایرپاد با دوربین مادون قرمز سال آینده معرفی می شود
نسخه جدید ایرپاد با دوربین مادون قرمز سال آینده معرفی می شود
4 دقیقه
تغییرات جدید کنترل سنتر آیفون در ios19 2
تغییرات جدید کنترل سنتر آیفون در ios19
3 دقیقه
کارت گرافیک RX 9060 XT در راه رقابت با RTX 5060 scaled
کارت گرافیک RX 9060 XT در راه رقابت با RTX 5060
4 دقیقه
دوربین گلکسی S25 FE احتمالا همان مدل قبلی باقی می ماند
دوربین گلکسی S25 FE احتمالا همان مدل قبلی باقی می ماند
3 دقیقه
جزئیات جدید از نمونه اولیه گوشی تاشو اپل
جزئیات جدید از نمونه اولیه گوشی تاشو اپل
4 دقیقه
مایکروسافت ادعا می کند لپ تاپ های جدیدش از مک بوک ایر سریع تر هستند
مایکروسافت ادعا می کند لپ تاپ های جدیدش از مک بوک ایر سریع تر هستند
4 دقیقه

جالب از سراسر وب

محافظ برق

برقکار شبانه روزی

دوربین آنالوگ هایک ویژن

بیمه موبایل معلم

سرور مجازی ایران

خرید فالوور

خرید جم فری فایر

داکر

هاست ووکامرس ارزان

تعمیر تلویزیون هیمالیا

طراحی ربات تلگرام

خرید رمان انگلیسی زبان اصلی

مرتبط با همین مطلب

معرفی رزوانی نایت خودروی زرهی بر پایه لامبورگینی اوروس
خودرو

معرفی رزوانی نایت خودروی زرهی بر پایه لامبورگینی اوروس

4 دقیقه
مزایا و معایب استفاده از یخچال های توکار
زندگی

مزایا و معایب استفاده از یخچال های توکار

8 دقیقه
افزایش عزت نفس، نخستین قدم به سوی شادی و موفقیت پایدار
زندگی

افزایش عزت نفس، نخستین قدم به سوی شادی و موفقیت پایدار

7 دقیقه
تمرین ۳۰ دقیقه ای فوری برای چربی سوزی و تقویت عضلات
زندگی

تمرین ۳۰ دقیقه ای فوری برای چربی سوزی و تقویت عضلات

4 دقیقه
روکیداروکیدا
© تمامی حقوق برای رسانه روکیدا محفوظ است.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

رمز عبور را فراموش کرده اید؟