روکیداروکیداروکیدا
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل و گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • راهنمای خرید
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
می‌خوانید: 7 کلید برای باز کردن قفل شادی
Notification بیشتر
تغییر اندازه فونتAa
تغییر اندازه فونتAa
روکیداروکیدا
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
Search
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل و گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • راهنمای خرید
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
© تمامی حقوق برای رسانه روکیدا محفوظ است.

روکیدا - زندگی

زندگی

7 کلید برای باز کردن قفل شادی

محمد امین نعمتی
محمد امین نعمتی
توسطمحمد امین نعمتی
بین 30 و 40 سالگی زندگی می‌کنم. هیچ چیزی بیشتر از آگاهی از دانش بیشتر مخصوصا دنیای فناوری من رو به ذوق نمی‌آورد. علاقه زیادی به...
انتشار: چهارشنبه , ۲۲ آبان ۱۳۹۸ ساعت ۱۴:۰۰
6 دقیقه
Fotolia 79367708 Subscription Monthly M

به نظر من مهم است به عنوان کارآفرین زمانی که در مسیر ساخت امپراتوری خود قرار دارید شاد باشید. در حقیقت، تحقیقات نشان می‌دهد که افراد شاد معمولا موفق‌تر هستند.

عنوان‌ها
شور و اشتیاقانرژیزندگی اجتماعیسطح انتظارات خود را توسعه دهیدهدفطرز تفکرکمک یک مربی

happiness

با توجه به این نکته می‌خواستم هفت نکته مهم از کتابم به اسم پرش سریع به سمت شادی‌تان را با شما در میان بگذارم که می‌تواند کمک کند فرد شادتر و بنابراین کارآفرین بهتری باشید.

شور و اشتیاق

آیا نسبت به کاری که انجام می‌دهید شور دارید؟ نسبت به کار و شرکت‌تان چی؟ داشتن میل و اشتیاق باطنی برای شادی بسیار مهم است. همانطور که تامی هیلفیگر زمانی گفته است «مسیریابی جاده به سمت موفقیت کار ساده‌ای نیست ولی با سخت‌کوشی، انگیزه و شور باطنی امکان دستیابی به رویای آمریکایی وجود دارد.»

در حقیقت شور و اشتیاق به این دلیل مهم است که در روزگاری که شرایط کسب و کار سخت می‌شود، این ویژگی در شما انگیزه به جلو رفتن را به وجود می‌آورد.

انرژی

اگر انرژی بیشتری داشته باشید، بیشتر مشتاق و پر انگیزه خواهدی بود و حس موفقیت بیشتری در زندگی‌تان دارید. به عبارت دیگر، احساس شادی بیشتری خواهید داشت. همانطور که بازیگر خواننده معروف «شر» گفته است «هیچ چیزی بهتر من را از حال خرابم بیشتر از این که روی تردمیلم بروم و ورزش کنم نجات نمی‌دهد. هرگز من را مایوس نکرده است. ورزش کمتر از معجزه نیست.»

بنابراین این سوال شکل می‌گیرد، برای دریافت انرژی بیشتر چکار می‌کنید؟ جواب به دو عنصر فیزیکی بستگی خواهد داشت: ورزش و تغذیه. یک برنامه پیدا کنید که به شما در تمرکز روی رژیم غذایی و تناسب اندام کمک کند.

زندگی اجتماعی

برخورداری از یک زندگی اجتماعی خوب به شادی شما و حفظ این ویژگی کمک می‌کند چون در اطراف دیگر مردم هستید، آن‌ها استعدادها و خصوصیات باطنی شما را تایید می‌کنند و یک مدرک اجتماعی برای آن فراهم می‌کنند.

همانطور که نویسنده و روانشناسی معروف پاول بلوم گفته است «ما بخشی از یک کل هستیم، بنابراین اعمال ساده مهربانی مانند کمک به خیریه با اظهار قدرشناسی تاثیر مثبتی روی روحیه بلند مدت ما دارد. ظاهرا نکته کلیدی برای داشتن یک زندگی خوب، زندگی است که روابط ماندگار، کار چالش برانگیز و ارتباط‌هایی با جامعه داشته باشید.»

مهم نیست چقدر سرتان شلوغ است، برای زندگی اجتماعی وقت پیدا کنید.

سطح انتظارات خود را توسعه دهید

آیا انتظار نتایج کوچک‌تر یا انتظارات بزرگ را دارید؟ تحقیقات از این تفکر پشتیبانی می‌کند که بزرگ‌اندیشی و مثبت‌اندیشی باعث کسب نتایج بهتر می‌شود. باربارا فردریکسون یک محقق روانشناسی مثبت‌اندیشی در دانشگاه کارولینای شمالی متوجه شده است «زمانی که احساسات مثبت مانند لذت، خرسندی و عشق را تجربه می‌کنید، احتمال‌های بیشتری در زندگی خود می‌بینید. احساسات مثبت شما درک شما از حس احتمالات را افزایش می‌دهد و ذهن شما را با گزینه‌های بیشتر آشنا می‌کند.»

هدف

من بر این باور هستم که هدف بنیاد حداکثر انگیزه برای برخورداری از یک زندگی واقعا شاد است. به چه علت؟ اگر هدف خود را بشناسید به مسیر شما در زندگی جهت می‌دهد. هر کاری که انجام می‌دهید را به جلو هدایت می‌کند. باعث می‌‎شود شاد باشید. اگر شادی شما در ارتباط با هدف‌تان باشد، قدرت آن می‌تواند زیاد باشد.

طرز تفکر

یک راه برای تجربه شادی تغییر طرز تفکر و درک این قضیه است که «افکار همه چیز هستند.»

منظور من این است اگر افکار مثبتی داشته باشید، نتایج مثبتی کسب می‌کنید. اگر افکار منفی داشته باشید، نتیجه عکس را به دست می‌آورید. این مفهوم در کتاب‌های بسیاری مطرح شده است که شروع آن‌ها با کتاب «افکار همه چیز هستند» نوشته پرنتیس مولفورد در سال 1899 است.

مفهوم اصلی این است که افکار مانند یک برج «آنتن‌دهی» هستند. همانطور که نویسنده و سخنران معروف مایکل لویسر گرفته است «من توجه، انرژی و تمرکزم را روی هرچی بگذارم، آن را به زندگی‌ام جذب کرده‌ام خواه مثبت باشد خواه منفی.»

روی طرز تفکر خود دقت داشته باشید و آن را کنترل کنید.

کمک یک مربی

زمانی که با افراد بسیار موفق صحبت می‌کنم، آن‌ها به من می‌گویند در طول زندگی‌شان مربیان زیادی داشته‌اند که به موفقیت شخصی و شغلی آن‌ها کمک کرده‌اند.

مزیت داشتن یک مربی چیست؟ ابتدا از هر چیزی چه فکر می‌کنید؟ می‌دانم باور آن سخت است ولی نمی‌توانید همه چیز را خودتان بدانید یا یاد بگیرید و برخورداری از یک مربی میان‌بری برای کسب دانش است.

آن‌ها سوالات مهمی می‌پرسند از جمله «خب، تا حالا در این مورد فکر کردی؟ یا در مورد آن موضوع فکر کردی؟» چنین سوالاتی و پاسخ‌های آن‌ها می‌تواند مزیت بزرگی داشته باشد.

خصوصیات دیگری که یک مربی اغلب اوقات تجربه‌ای است که شما ندارید و شما را به سمت موفقیت بیشتر سوق می‌دهد. یک مربی پیدا کنید.

می‌خواهید شاد باشید؟ روزانه در جهت آن تلاش کنید. شادی یک اتفاق نیست، بلکه یک فرآیند است.

منبع: entrepreneur.com

 

توسطمحمد امین نعمتی
بین 30 و 40 سالگی زندگی می‌کنم. هیچ چیزی بیشتر از آگاهی از دانش بیشتر مخصوصا دنیای فناوری من رو به ذوق نمی‌آورد. علاقه زیادی به نوشتن دارم و در کنار آن موزیک خوب، کتاب خوب، فیلم خوب و همنشین خوب لازمه زندگی است.
مطلب قبلی xiaomi mi note 10 group2 1 scaled نقد و بررسی گوشی Mi Note 10 شیائومی: تحول دنیای عکاسی با موبایل
مطلب بعدی 1 WzbMlKYhefa2GDmqlV0Npw scaled برای موفقیت باید احساسات خود را کنترل کنید
بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدیدترین مطالب

گلکسی واچ 8 با همان تراشه Exynos W1000 عرضه می شود1
گلکسی واچ 8 با همان تراشه Exynos W1000 عرضه می شود
4 دقیقه
خلاصه مهم ترین خبرهای اپل از آیفون 17 ایر تا عینک هوشمند
خلاصه مهم ترین خبرهای اپل از آیفون 17 ایر تا عینک هوشمند
6 دقیقه
اپل احتمالا مک بوک پرو را با چیپست M3 Ultra آزمایش کرده است
اپل احتمالا مک بوک پرو را با چیپست M3 Ultra آزمایش کرده است
4 دقیقه
چطور مدل مناسب ChatGPT را برای هر کاری انتخاب کنیم
چطور مدل مناسب ChatGPT را برای هر کاری انتخاب کنیم؟
5 دقیقه
تغییرات آزاردهنده در رابط کاربری One UI 7 سامسونگ
تغییرات آزاردهنده در رابط کاربری One UI 7 سامسونگ
7 دقیقه
گلکسی زد فلیپ 7 با چیپست 3 نانومتری جدید سامسونگ عرضه می شود
گلکسی زد فلیپ 7 با چیپست 3 نانومتری جدید سامسونگ عرضه می شود
4 دقیقه
عینک هوشمند اپل احتمالا تا پایان سال 2026 معرفی می شود
عینک هوشمند اپل احتمالا تا پایان سال 2026 معرفی می شود
3 دقیقه
ابزار جدید گوگل برای شناسایی محتوای تولید شده با هوش مصنوعی
ابزار جدید گوگل برای شناسایی محتوای تولید شده با هوش مصنوعی
3 دقیقه
ربات های اپل از طریق ویدیوهای اول شخص آموزش می بینند
ربات های اپل از طریق ویدیوهای اول شخص آموزش می بینند
4 دقیقه
سیستم مورد نیاز بازی MindsEye برای رایانه اعلام شد
سیستم مورد نیاز بازی MindsEye برای رایانه اعلام شد
4 دقیقه

پربازدید‌ترین‌ها

برنامه جدید اپل برای عرضه آیفون 18 چیست
برنامه جدید اپل برای عرضه آیفون 18 چیست؟
5 دقیقه
گلکسی واچ 8 کلاسیک با الهام از مدل اولترا در راه است scaled
گلکسی واچ 8 کلاسیک با الهام از مدل اولترا در راه است
5 دقیقه
ظرفیت باتری آیفون 17 Air فاش شد scaled
ظرفیت باتری آیفون 17 Air فاش شد
3 دقیقه
نیسان میکرا 2026 با چهره ای جدید برگشت
نیسان میکرا 2026 با چهره ای جدید برگشت
5 دقیقه
معرفی پلن AI Ultra گوگل و قابلیت های جدید Gemini
معرفی پلن AI Ultra گوگل و قابلیت های جدید Gemini
3 دقیقه
اپل می خواهد سیری را به رقیب جدی چت جی پی تی تبدیل کند
اپل می خواهد سیری را به رقیب جدی چت جی پی تی تبدیل کند
5 دقیقه
بررسی کامل تویوتا RAV4 GR Sport مدل 2026
بررسی کامل تویوتا RAV4 GR Sport مدل 2026
5 دقیقه
نسخه جدید ایرپاد با دوربین مادون قرمز سال آینده معرفی می شود
نسخه جدید ایرپاد با دوربین مادون قرمز سال آینده معرفی می شود
4 دقیقه
دوربین گلکسی S25 FE احتمالا همان مدل قبلی باقی می ماند
دوربین گلکسی S25 FE احتمالا همان مدل قبلی باقی می ماند
3 دقیقه
دسترسی جمینی به جیمیل و داکس فعال شد
دسترسی جمینی به جیمیل و داکس فعال شد
5 دقیقه
چرا حلقه های هوشمند رقیب جدی ساعت های هوشمند شده اند؟
چرا حلقه های هوشمند رقیب جدی ساعت های هوشمند شده اند؟
6 دقیقه
دوربین گلکسی S26 با تغییر غیرمنتظره همراه خواهد بود
دوربین گلکسی S26 با تغییر غیرمنتظره همراه خواهد بود
2 دقیقه
مقایسه کامل جمینی 2.5 فلش با چت جی پی تی 4o
مقایسه کامل جمینی 2.5 فلش با چت جی پی تی 4o
4 دقیقه
۵ نکته که گلکسی S25 Edge درباره آیفون 17 Air به ما می گوید
۵ نکته که گلکسی S25 Edge درباره آیفون 17 Air به ما می گوید
6 دقیقه

جالب از سراسر وب

محافظ برق

برقکار شبانه روزی

دوربین آنالوگ هایک ویژن

بیمه موبایل معلم

سرور مجازی ایران

خرید فالوور

خرید جم فری فایر

داکر

خرید سی پی فوری

هاست ووکامرس ارزان

تعمیر تلویزیون هیمالیا

طراحی ربات تلگرام

خرید رمان انگلیسی زبان اصلی

مرتبط با همین مطلب

معرفی رزوانی نایت خودروی زرهی بر پایه لامبورگینی اوروس
خودرو

معرفی رزوانی نایت خودروی زرهی بر پایه لامبورگینی اوروس

4 دقیقه
راهنمای جامع تبلیغات در گوگل و کنترل هزینه تبلیغات گوگل ادز برای کسب‌وکارهای ایرانی
موفقیت و پیشرفت

راهنمای جامع تبلیغات در گوگل و کنترل هزینه تبلیغات گوگل ادز برای کسب‌وکارهای ایرانی

9 دقیقه
مزایا و معایب استفاده از یخچال های توکار
زندگی

مزایا و معایب استفاده از یخچال های توکار

8 دقیقه
افزایش عزت نفس، نخستین قدم به سوی شادی و موفقیت پایدار
زندگی

افزایش عزت نفس، نخستین قدم به سوی شادی و موفقیت پایدار

7 دقیقه
روکیداروکیدا
© تمامی حقوق برای رسانه روکیدا محفوظ است.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

رمز عبور را فراموش کرده اید؟