روکیداروکیداروکیدا
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل و گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • راهنمای خرید
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
می‌خوانید: اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی در حقیقت چیست؟
اطلاع‌رسانی آپدیت‌ها
تغییر اندازه فونتAa
تغییر اندازه فونتAa
روکیداروکیدا
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
Search
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل و گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • راهنمای خرید
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
© تمامی حقوق برای رسانه روکیدا محفوظ است.

روکیدا - زندگی

زندگی

اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی در حقیقت چیست؟

امیر بلادی
امیر بلادی
Avatar photo
توسطامیر بلادی
امیر بلادی نویسنده و خبرنگار مجله اینترنتی روکیدا، بیولوژیست،مترجم محتوی، فعالیت تخصصی در نقد و بررسی فیلم و سریال، صدا بردار،تنظیم کننده،تخصص در زمینه موسیقی و...
Follow:
انتشار: چهارشنبه , 13 اسفند 1399 ساعت 15:44
6 دقیقه
social media addiction 1

اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی فقط بالا و پایین کردن صفحه در صفحات مختلف نیست! در این مطلب با بررسی تخصصی این موضوع همراه روکیدا باشید. تصمیم داریم تا علائم، زیان‌ها، درمان، انواع،خطرها و بطن اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی را بررسی کنیم.

عنوان‌ها
اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی از نظر علمی و حقیقی چیست؟علائم اعتیاد کلاسیک به رسانه‌های اجتماعیخطر اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی از کجا آغاز می‌شود؟آیا شما به رسانه‌های اجتماعی اعتیاد دارید؟
اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی
اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی

اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی از نظر علمی و حقیقی چیست؟

در حالی که هیچ راه رسمی برای تشخیص این نوع اعتیاد یعنی اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی وجود ندارد؛ تحقیقات نشان می‌دهد زیان‌های‌فیزیکی و مخصوصا روانی این نوع اعتیاد در بدن رو به افزایش است. در حقیقت چه‌قدر اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی را می‌شناسیم؟

اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی

پژوهشگران بخش روانشناسی دانشگاه ناتینگهام ترنت طی مطالعه‌ای دریافته‌اند که اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی درست مثل اعتیاد به مواد مخدر است. این اعتیاد با وابستگی شدید و عدم کنترل فرد برای ورود به رسانه‌های اجتماعی به‌طور بیش از حد و گاهی اجباری همراه است. این نوع اعتیاد در روابط فرد با دیگران و بر سلامتی او تاثیر مخربی به همراه دارد.

این فرد ممکن است به دلیل اعتیاد بیش از حد به رسانه‌های اجتماعی حتی قادر به انجام دادن صحیح وظایف و تکالیف در محل و کار و مدرسه نباشد! او حتی در حضور دوستان و خانواده قادر نیست تمایل خود برای ورود به رسانه‌های اجتماعی را کنترل کند.

Social Media Addiction

علائم اعتیاد کلاسیک به رسانه‌های اجتماعی

فرد دچار به اعتیاد رسانه‌های اجتماعی دچار تغییرات رفتاری و عاطفی خواهد شد. به مرور زمان استفاده او از رسانه‌های اجتماعی بیشتر و بیشتر خواهد شد. در نتیجه وابستگی او نیز در طول زمان بیشتر می‌شود. از دیگر علائم اعتیاد کلاسیک آن‌ها عدم توانایی در محدود کردن زمان استفاده از رسانه‌های اجتماعی است.

اگر جلوی فرد گرفته شود یا تصمیم به ترک اعتیاد رسانه‌های اجتماعی بگیرد ممکن است علائم ترک نیز نشان دهد. از قبیل استرس و بی‌قراری یا مشکلات رفتاری و عاطفی شدید که از خود نشان خواهد داد.

اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی

خطر اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی از کجا آغاز می‌شود؟

بر اساس تحقیقاتی که نتایجش در مجله Human Behavior And Emerging Technologies Journal ارائه شده است فاکتورهایی که فرد را در معرض اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی قرار می‌دهد بررسی شده است. اولین عامل سن فرد است. بنظر می‌رسد افراد با سن کم‌تر و جوان‌تر بیشتر درگیر فضای آنلاین هستند. افراد متولد در نسل کنونی و عصر فناوری و تکنلوژی بیشتر در خطر ابتلا به اعتیاد رسانه‌های اجتماعی هستند.

چند بررسی نیز نشان دهنده ایفای نقش جنسیت در ابتلا به اعتیاد رسانه‌های اجتماعی بوده‌اند. به‌طور کلی مردان بیشتر درگیر اعتیاد به بازی‌های کامپیوتر و بانوان بیشتر در خطر اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی هستند.

اعتیاد به فضای مجازی
همین تحقیقات دلایل روانی اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی را نیز بررسی کرده. برای مثال افراد دچار کمبود اعتماد به نفس، استرس و افسردگی بیشتر تمایل برای صرف زمان در رسانه‌های اجتماعی دارند. بررسی‌ها نشان می‌دهد افراد دارای مشکل ارتباط اجتماعی بیشتر تمایل دارند تا از طریق فضای مجازی و رسانه‌های اجتماعی ارتباط برقرار کنند. افرادی که در درک احساسات و به اشتراک‌گاری عواطف نیز مشکل دارند بیشتر دچار اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی خواهد شد.

5 Best Apps To Fight Social Media Addiction in android

افراد دارای مشکل اعتماد به نفس سعی دارند تا عزت نفس غیرواقعی خودرا در فضای مجازی و رسانه‌های اجتماعی به‌دست بیاورند. این افراد به دلیل کمبود اعتماد به نفس انجام بسیاری کارهارا به تعویق می‌اندازند یا بعید می‌دانند و برای تقویت نیاز خود به رسانه‌های اجتماعی متوسل می‌شوند.

اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی

این شبیه کاریست که مواد مخدر با مغز انجام می‌دهد. پژوهشگران این فرایند اثر عوامل اعتیادآور را که به فرد احساس خوشبختی غیر واقعی می‌دهد، حس پاداش مغز نام‌گذاری کرده‌اند. درست مثل فردی که برای احساس خوشبختی به رسانه‌های اجتماعی متوسل می‌شود.

اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی

آیا شما به رسانه‌های اجتماعی اعتیاد دارید؟

روانشناسان برای بررسی اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی لیستی از سوالات ارائه کرده‌اند که کافیست به آن‌ها پاسخ دهید.

  • آیا شما در زمانی که آنلاین نیستید زمان زیادی را صرف صحبت کردن درمورد فضای آنلاین می‌کنید؟ یا درمورد استفاده از رسانه‌های اجتماعی برنامه‌ریزی می‌کنید؟
  • آیا با گذشت زمان استفاده و تمایل شما به استفاده از رسانه‌های اجتماعی بیشتر می‌شود؟
  • آیا برای فراموش کردن مشکلات شخصی خود به رسانه‌های اجتماعی مراجعه می‌کنید؟
  • آیا تلاش‌های ناموفق در کاهش استفاده از رسانه‌های اجتماعی داشته اید؟
  • در صورت عدم استفاده از رسانه‌های اجتماعی بی‌قرار و دچار استرس می‌شوید؟
  • آیا استفاده شما به حدیست که روی روابط شما و شغلتان اثز گذاشته است؟

اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی

اگر به تعدادی از این سوالات پاسخ مثبت می‌دهید، باید در استفاده خود از رسانه‌های اجتماعی تجدید نظر کنید و سرگرمی‌های متنوع دیگری بیابید. اگر حس می‌کنید دچار این اعتیاد هستید با خود صادق باشید و برای درمان به کلینک‌های روان‌شناسی مراجعه کنید. بهتر است در زمان ترک عادت به رسانه‌های اجتماعی از دوستان و خانواده خود درخواست حمایت کنید و زمان خودرا کنار آن‌ها بگذرانید.

منبع: makeuseof.com

 

برچسب‌ها:شبکه های اجتماعی
Avatar photo
توسطامیر بلادی
Follow:
امیر بلادی نویسنده و خبرنگار مجله اینترنتی روکیدا، بیولوژیست،مترجم محتوی، فعالیت تخصصی در نقد و بررسی فیلم و سریال، صدا بردار،تنظیم کننده،تخصص در زمینه موسیقی و 7 ساز،دارای استدیو صدا، دوبلاژ ، تهیه کننده محتوی و مقالات،مترجم شنیداری و تخصصی، در روکیدا با ما همراه باشید.
مطلب قبلی اگزینوس سامسونگ سامسونگ یک پردازنده اگزینوس میان رده جدید تولید می‌کند؟
مطلب بعدی ریلمی X9 میزبان تراشه پرچمداران می شود؟ ریلمی X9 میزبان تراشه پرچمداران می شود؟
۱ دیدگاه
  • حمیرا پیشگو گفت:
    چهارشنبه , 13 اسفند 1399 ساعت 16:37 در 16:37

    مطالب بی نظیر با تایتل و طبقه بندی درست و ترجمه روان و شیوا ارائه شده .سپاس

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدیدترین مطالب

جزئیات جدید ردمی K80 اولترا در بنچمارک لو رفت 1
جزئیات جدید ردمی K80 اولترا در بنچمارک لو رفت
3 دقیقه
چیپست تبلت گلکسی تب اس 11 لو رفت1
چیپست تبلت گلکسی تب اس ۱۱ لو رفت
3 دقیقه
عملکرد اسنپدراگون 8 الیت 2 مشخص شد
عملکرد اسنپدراگون ۸ الیت ۲ مشخص شد
3 دقیقه
نتایج گیک بنچ آیفون 17 پرو و پرو مکس فاش شد
نتایج گیک بنچ آیفون ۱۷ پرو و پرو مکس فاش شد
4 دقیقه
طراحی Liquid Glass در iOS 26 زیباست اما یک ایراد بزرگ دارد
طراحی Liquid Glass در iOS 26 زیباست اما یک ایراد بزرگ دارد
7 دقیقه
پنج قابلیت پنهان و کاربردی در کنترل سنتر اپل واچ
پنج قابلیت پنهان و کاربردی در کنترل سنتر اپل واچ
7 دقیقه
شایعه جدید درباره تراشه A19 Pro و قدرت آن
شایعه جدید درباره تراشه A19 Pro و قدرت آن
3 دقیقه
معرفی مدل هوش مصنوعی o3 pro اوپن ای آی با تمرکز بر استدلال
معرفی مدل هوش مصنوعی o3-pro اوپن ای آی با تمرکز بر استدلال
3 دقیقه
عرضه اندروید 16 برای پیکسل همراه با قابلیت های پیشرفته
عرضه اندروید ۱۶ برای پیکسل همراه با قابلیت های پیشرفته
6 دقیقه
بررسی ردمی واچ موو
بررسی ردمی واچ موو
10 دقیقه

پربازدید‌ترین‌ها

visionOS 26 نشانه ای روشن از ورود عینک هوشمند اپل
visionOS 26 نشانه ای روشن از ورود عینک هوشمند اپل
7 دقیقه
آی او اس 26 و آیپد او اس 26 برای این دستگاه ها عرضه نمی شود
آی او اس ۲۶ و آیپد او اس ۲۶ برای این دستگاه ها عرضه نمی شود
4 دقیقه
پایان پشتیبانی مک های اینتل با انتشار مک او اس تاهو
پایان پشتیبانی مک های اینتل با انتشار مک او اس تاهو
3 دقیقه
پنج پرامپت هوش مصنوعی که باعث می شوند در کارتان انسانی تر و غیرقابل جایگزین شوید
پنج پرامپت هوش مصنوعی که باعث می شوند در کارتان انسانی تر و غیرقابل جایگزین شوید
9 دقیقه
معرفی macOS Tahoe 26 با طراحی Liquid Glass و قابلیت های جدید
معرفی macOS Tahoe 26 با طراحی Liquid Glass و قابلیت های جدید
5 دقیقه
tvOS 26 با طراحی Liquid Glass و تماس تصویری شخصی سازی شده معرفی شد
tvOS 26 با طراحی Liquid Glass و تماس تصویری شخصی سازی شده معرفی شد
5 دقیقه
نسخه نهایی اندروید 16 امروز رسما منتشر می شود
نسخه نهایی اندروید ۱۶ امروز رسما منتشر می شود
3 دقیقه

جالب از سراسر وب

محافظ برق

آموزش سئو

برقکار شبانه روزی

بیمه موبایل معلم

سرور مجازی ایران

خرید جم فری فایر

آموزش مکانیک خودرو

داکر

خرید سی پی فوری

هاست ووکامرس ارزان

فالوور واقعی اینستاگرام

آموزش مکانیک خودرو

تعمیر تلویزیون هیمالیا

خرید رمان انگلیسی زبان اصلی

مرتبط با همین مطلب

امکانات جدید پیام رسان اپل در آی او اس 26
اخبار موبایل و گجت ها

امکانات جدید پیام رسان اپل در آی او اس ۲۶

3 دقیقه
آی او اس 26 و سه ویژگی جدید که کاربران اندروید خوب می شناسند
اخبار فناوری

آی او اس ۲۶ و سه ویژگی جدید که کاربران اندروید خوب می شناسند!

5 دقیقه
iOS 26 با طراحی جدید Liquid Glass و قابلیت های هوشمند منتشر شد
اخبار موبایل و گجت ها

iOS 26 با طراحی جدید Liquid Glass و قابلیت های هوشمند منتشر شد

9 دقیقه
۷ راهکار برای بیدار ماندن بعد از یک شب بی خوابی
زندگی

۷ راهکار برای بیدار ماندن بعد از یک شب بی خوابی

7 دقیقه
روکیداروکیدا
© تمامی حقوق برای رسانه روکیدا محفوظ است.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

رمز عبور را فراموش کرده اید؟