• درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات
روکیدا
  • گجت‌ها
    • All
    • اخبار تبلت
    • اخبار موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • مقایسه گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    کدام گوشی های سامسونگ آپیدت های امنیتی 4 ساله را دریافت خواهند کرد؟

    کدام گوشی های سامسونگ آپیدت های امنیتی 4 ساله را دریافت خواهند کرد؟

    خانواده ریلمی نارزو 30 رونمایی شد: دو گوشی جذاب برای تمام سلیقه ها

    خانواده ریلمی نارزو 30 رونمایی شد: دو گوشی جذاب برای تمام سلیقه ها

    چرا نباید تبلت اندرویدی بخریم؟ بهترین جایگزین آن را می شناسید؟

    چرا نباید تبلت اندرویدی بخریم؟ بهترین جایگزین آن را می شناسید؟

    گلکسی ایکس کاور 5 در راه است: گوشی جان سخت برای شرایط سخت

    گلکسی ایکس کاور 5 در راه است: گوشی جان سخت برای شرایط سخت

    • اخبار موبایل
    • گجت های پوشیدنی
    • اپل
    • سامسونگ
    • هوآوی
    • ترفندهای موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
  • تکنولوژی به زبان ساده
  • بازی
    • نقد و بررسی بازی‌ها
    • کنسول بازی
    • لپ تاپ گیمینگ
    • گوشی های گیمینگ
  • دنیای خودرو
    • All
    • ایران خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
    • نقد و بررسی خودرو
    عرضه خودرو های الکتریکی هوآوی: شایعه یا حقیقت؟

    عرضه خودرو های الکتریکی هوآوی: شایعه یا حقیقت؟

    بازی صوتی درحال رانندگی: تجربه رانندگی و بازی هم‌زمان در بروزرسانی Android Auto!

    بازی صوتی درحال رانندگی: تجربه رانندگی و بازی هم‌زمان در بروزرسانی Android Auto!

    ماشین نو

    یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بوی ماشین نو آنقدر که تصور می‌شود خطرناک نیست

    سرویس HMS مخصوص ماشین

    سرویس HMS مخصوص ماشین هوآوی در کلاس S مرسدس بنزهای 2021 عرضه می شود

    • نقد و بررسی خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • نجوم، هوا و فضا
  • توسعه شخصی و موفقیت
    • رشد و پیشرفت شخصی
    • موفقیت در کسب و کار
    • استارتاپ
No Result
View All Result
روکیدا
  • گجت‌ها
    • All
    • اخبار تبلت
    • اخبار موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • مقایسه گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    کدام گوشی های سامسونگ آپیدت های امنیتی 4 ساله را دریافت خواهند کرد؟

    کدام گوشی های سامسونگ آپیدت های امنیتی 4 ساله را دریافت خواهند کرد؟

    خانواده ریلمی نارزو 30 رونمایی شد: دو گوشی جذاب برای تمام سلیقه ها

    خانواده ریلمی نارزو 30 رونمایی شد: دو گوشی جذاب برای تمام سلیقه ها

    چرا نباید تبلت اندرویدی بخریم؟ بهترین جایگزین آن را می شناسید؟

    چرا نباید تبلت اندرویدی بخریم؟ بهترین جایگزین آن را می شناسید؟

    گلکسی ایکس کاور 5 در راه است: گوشی جان سخت برای شرایط سخت

    گلکسی ایکس کاور 5 در راه است: گوشی جان سخت برای شرایط سخت

    • اخبار موبایل
    • گجت های پوشیدنی
    • اپل
    • سامسونگ
    • هوآوی
    • ترفندهای موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
  • تکنولوژی به زبان ساده
  • بازی
    • نقد و بررسی بازی‌ها
    • کنسول بازی
    • لپ تاپ گیمینگ
    • گوشی های گیمینگ
  • دنیای خودرو
    • All
    • ایران خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
    • نقد و بررسی خودرو
    عرضه خودرو های الکتریکی هوآوی: شایعه یا حقیقت؟

    عرضه خودرو های الکتریکی هوآوی: شایعه یا حقیقت؟

    بازی صوتی درحال رانندگی: تجربه رانندگی و بازی هم‌زمان در بروزرسانی Android Auto!

    بازی صوتی درحال رانندگی: تجربه رانندگی و بازی هم‌زمان در بروزرسانی Android Auto!

    ماشین نو

    یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بوی ماشین نو آنقدر که تصور می‌شود خطرناک نیست

    سرویس HMS مخصوص ماشین

    سرویس HMS مخصوص ماشین هوآوی در کلاس S مرسدس بنزهای 2021 عرضه می شود

    • نقد و بررسی خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • نجوم، هوا و فضا
  • توسعه شخصی و موفقیت
    • رشد و پیشرفت شخصی
    • موفقیت در کسب و کار
    • استارتاپ
No Result
View All Result
روکیدا
No Result
View All Result

هویج زیاد نخورید وگرنه پوستتان نارنجی می‌شود!

محمد امین نعمتی توسط محمد امین نعمتی
7 ماه پیش
موضوع: زندگی, سلامت و تندرستی
هویج زیاد نخورید، وگرنه پوستتان نارنجی می‌شود!
دسترسی سریع به سرفصل‌های این مطلب پنهان
1. اطلاعات بیشتر:
2. تولید بافت گیاهی در آزمایشگاه‌ ها حقیقت دارد؟
3. خطر در کمین کاربران آیفون 12: مگ سیف می تواند برای بیماران قلبی بسیار مضر باشد!
4. داستان ماه کامل را شنیده اید؟ علم برای تایید ماجرا وارد می شود

اگر رنگ پوست شما دارد نارنجی می‌شود، ممکن است فکر کنید هنرپیشه اصلی یک فیلم علمی تخیلی هستید، ولی واقعا یک دلیل منطقی برای آن وجود دارد.

هویج‌ها، گرمک و سایر سبزیجاتی که در خاک رشد می‌کنند سرشار از بتاکاروتن هستند و گاهی نتیجه مصرف بیش از حد آن‌ها تغییر رنگ پوست بدن به نارنجی است.

اطلاعات بیشتر:

تولید بافت گیاهی در آزمایشگاه‌ ها حقیقت دارد؟

خطر در کمین کاربران آیفون 12: مگ سیف می تواند برای بیماران قلبی بسیار مضر باشد!

داستان ماه کامل را شنیده اید؟ علم برای تایید ماجرا وارد می شود

رنگ‌دانه‌های نارنجی و قرمز در زردالو، انبه، نارنگی، کدوتنبل، نارنج، سیب‌زمینی شیرین و محصولات مشابه مقدار بسیار زیادی بتا کاروتن در جریان خون آزاد می‌کنند که نتیجه آن تجمع این رنگ‌دانه در نواحی از بدن با پوست ضخیم‌تر مانند دستان، زانوها، آرنج، پاها و چین‌های اطراف بینی است تا یک رنگ قرمز مایل به زرد شکل گیرد.

این عارضه بیشتر در افرادی دیده می‌شود که پوست روشن دارند، ولی روی تمام افراد بدون توجه به رنگ پوست آن‌ها تاثیرگذار است.

این مشکل که Carotenemia نام دارد بسیار رایج نیست، حتی در افرادی که روزانه زیاد میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند.

هویج زیاد نخورید، وگرنه پوستتان نارنجی می‌شود!

معمولا بیشتر در اشخاصی دیده می‌شود که یک رژیم غذایی سخت‌گیرانه با مقدار زیادی از یک میوه یا سبزیجات خاص با مقدار بالای رنگ‌دانه‌های قرمز، زرد و نارنجی دارند، این رنگ‌دانه همچنین به اسم بتا کاروتن شناخته می‌شود.

بدن به بتا کاروتن برای تولید ویتامین A نیاز دارد و با آن که هیچ راهنمای رژیم غذایی برای آن دیده نمی‌شود، پزشکان پیشنهاد می‌کنند بزرگسالان باید روزانه 900 میکروگرم ویتامین A مصرف کنند و مقدار آن در خانم‌ها کمتر و 700 میکروگرم است.

یک هویج بزرگ حدود 6 میلی‌گرم بتاکاروتن دارد. این مقدار به تقریبا 1000 میکروگرم ویتامین A تبدیل خواهد شد و نقش این ویتامین از قدیم برای مبارزه با بیماری قلبی و سلامت چشم‌ها و پوست اثبات شده است.

با توجه به نرخ تبدیل 12:1 بتاکاروتن به ویتامین A، باید روزانه به مدت چند هفته 120 تا 300 هویج بدون استفاده از سایر گروه‌های غذایی بخورید تا متوجه شوید رنگ پوستتان مثل زردالو شده است!

با آن که میوه‌ها و سبزیجات زرد، نارنجی و قرمز منبع اصلی مشکل کاروتنوز (carotenosis) هستند، ولی دلیل آن همچنین می‌تواند رنگ سایر غذاها مانند کلم، اسفناج، کیوی، مارچوبه و سیب باشد.

هویج زیاد نخورید، وگرنه پوستتان نارنجی می‌شود!

بنابراین اگر دوست دارید پوستتان رنگ گرم و قرمزی داشته باشد به خوردن این میوه‌ها و سبزیجات ادامه دهید، البته تا زمانی که متنوع مصرف کنید.

تحقیقی که در سال 2012 در مجله سلامت عمومی آمریکا چاپ شده است، نشان می‌دهد خوردن روزانه دو سهم بیشتر میوه و سبزیجات به مدت 6 هسته باعث تغییر واضح رنگ پوست می‌شود، در این تحقیق رنگ پوست به گرم و قرمز تغییر کرد.

در پایان شاید سوال کنید چرا هویج نارنجی است؟

جالب است بدانید گونه‎های مختلفی از این گیاه در قرن 17 توسط کشاورزان میهن‌پرست هلندی پیوند زده شدند و جهش‌های مختلفی شکل گرفت تا این که توانستند در نهایت هویجی تولید کنند که رنگ آن شبیه به رنگ خانواده سلطنتی هلند نارنجی بود!

منبع: health.howstuffworks.com

مطلب قبلی

گوشی وان پلاس 8T در بنچمارک Geekbench رویت شد

مطلب بعدی

از به‌روزرسانی بعدی و مهم واتس اپ چه اطلاعاتی دارید؟

مرتبط با همین موضوع:

تولید بافت گیاهی در آزمایشگاه‌ ها حقیقت دارد؟
دانش عمومی و مهندسی

تولید بافت گیاهی در آزمایشگاه‌ ها حقیقت دارد؟

یکشنبه 26 بهمن 1399 ساعت 9:34
آیفون 12
آیفون

خطر در کمین کاربران آیفون 12: مگ سیف می تواند برای بیماران قلبی بسیار مضر باشد!

جمعه 24 بهمن 1399 ساعت 17:58
داستان ماه کامل را شنیده اید؟ علم برای تایید ماجرا وارد می شود
نجوم، هوا و فضا

داستان ماه کامل را شنیده اید؟ علم برای تایید ماجرا وارد می شود

یکشنبه 12 بهمن 1399 ساعت 17:41
فناوری به کمک کادر درمان می آید: از معاینه تا درمان غیر حضوری
سلامت و تندرستی

فناوری به کمک کادر درمان می آید: از معاینه تا درمان غیر حضوری

سه‌شنبه 7 بهمن 1399 ساعت 12:20
10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟
عمومی

10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 11:38
چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی
زندگی

چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 19:36

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه‌ترین‌‌ها

کدام گوشی های سامسونگ آپیدت های امنیتی 4 ساله را دریافت خواهند کرد؟

کدام گوشی های سامسونگ آپیدت های امنیتی 4 ساله را دریافت خواهند کرد؟

41 دقیقه پیش
خانواده ریلمی نارزو 30 رونمایی شد: دو گوشی جذاب برای تمام سلیقه ها

خانواده ریلمی نارزو 30 رونمایی شد: دو گوشی جذاب برای تمام سلیقه ها

1 ساعت پیش
قابلیت جدید در اپل:‌ امتیاز تعمیر پذیری برای محصولات اپل

قابلیت جدید در اپل:‌ امتیاز تعمیر پذیری برای محصولات اپل

2 ساعت پیش
چرا نباید تبلت اندرویدی بخریم؟ بهترین جایگزین آن را می شناسید؟

چرا نباید تبلت اندرویدی بخریم؟ بهترین جایگزین آن را می شناسید؟

3 ساعت پیش
آیفون 12

آیا آیفون 12 مینی و سایر گوشی‌های هوشمند با صفحه نمایش کوچک، آینده‌ای دارند؟

3 ساعت پیش
عرضه خودرو های الکتریکی هوآوی: شایعه یا حقیقت؟

عرضه خودرو های الکتریکی هوآوی: شایعه یا حقیقت؟

3 ساعت پیش
گلکسی ایکس کاور 5 در راه است: گوشی جان سخت برای شرایط سخت

گلکسی ایکس کاور 5 در راه است: گوشی جان سخت برای شرایط سخت

13 ساعت پیش
گرفتن اسکرین شات در آیفون چگونه است

آیا می‌دانید اسکرین شات در آیفون چگونه گرفته می‌شود؟

13 ساعت پیش
لپ تاپ گیمینگ

لپ‌تاپ گیمینگ چه مزایایی دارد؟

14 ساعت پیش
گوشی GALAXY S21 ULTRA 5G ادشاه جدید نمایشگرها است

آیا گوشی Galaxy S21 Ultra می‌تواند پادشاه جدید نمایشگرها باشد؟

14 ساعت پیش
آپدیت جدید واتساپ برای اشتراک‌گذاری رسانه

از آپدیت جدید واتساپ برای اشتراک‌گذاری رسانه چه می‌دانید؟

14 ساعت پیش
حریم خصوصی میکروفون

چرا میکروفون کامپیوتر می‌تواند تهدیدی برای حریم خصوصی شما باشد؟

14 ساعت پیش
آیا می‌دانید ویژگی پنهان آیفون چیست

آیا می‌دانید کدام ویژگی پنهان آیفون در تیک‌تاک وایرال شد؟

14 ساعت پیش
شیائومی می بند 5

با شیائومی می بند 6 و امکانات گسترده آن آشنا شوید

14 ساعت پیش
چه‌طور از راه دور تلفن گم‎شده خود را ردیابی کنیم؟

چه‌طور از راه دور تلفن گم‎شده خود را ردیابی کنیم؟

14 ساعت پیش
هوآوی

تعداد گوشی‌های فعال هوآوی در سطح جهان به 1 میلیارد رسید؟ ادعای جدید رن ژنگفی

15 ساعت پیش
بررسی کامل لپ تاپ ایسر سوییفت 3X: اینتل گرافیک مستقل خود را به رخ می کشد؟

بررسی کامل لپ تاپ ایسر سوییفت 3X: اینتل گرافیک مستقل خود را به رخ می کشد؟

15 ساعت پیش
OPPO F19 Pro+ 5G

OPPO F19 Pro+ 5G عرضه می‌شود؛ اولین گوشی با چیپست Dimensity 1200؟

15 ساعت پیش
تحریم علیه هوآوی

تحریم علیه هوآوی لغو می‌شود؟ سران این شرکت به دنبال مذاکره با امریکا

16 ساعت پیش
بعد از گم شدن قلم اپل (Apple Pencil) چه کار کنیم؟

بعد از گم شدن قلم اپل (Apple Pencil) چه کار کنیم؟

16 ساعت پیش

محبوب‌ترین بررسی‌ها

خانواده ریلمی نارزو 30 رونمایی شد: دو گوشی جذاب برای تمام سلیقه ها

خانواده ریلمی نارزو 30 رونمایی شد: دو گوشی جذاب برای تمام سلیقه ها

یکشنبه 10 اسفند 1399 ساعت 10:30
گوگل نست مینی

گوگل نست مینی چیست و برای چه افرادی طراحی شده؟

پنج‌شنبه 7 اسفند 1399 ساعت 19:57
بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی A12 سامسونگ: خجالت در برابر رقبا

بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی A12 سامسونگ: خجالت در برابر رقبا

پنج‌شنبه 7 اسفند 1399 ساعت 19:36
بهترین هدفون ها در سال 2021: کدام مدل را به خانه می برید؟ به کدام مدل نیاز دارید؟

بهترین هدفون ها در سال 2021: کدام مدل را به خانه می برید؟ راهنمای کامل برای خرید!

سه‌شنبه 5 اسفند 1399 ساعت 14:56
گلکسی بادز پرو

نقد و بررسی کوتاه گلکسی بادز پرو سامسونگ: تجربه ای متفاوت از موسیقی

سه‌شنبه 28 بهمن 1399 ساعت 21:26
  • درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399

No Result
View All Result
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل
    • گجت های پوشیدنی
    • اپل
    • سامسونگ
    • هوآوی
    • ترفندهای موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
  • تکنولوژی به زبان ساده
  • بازی
    • نقد و بررسی بازی‌ها
    • کنسول بازی
    • لپ تاپ گیمینگ
    • گوشی های گیمینگ
  • دنیای خودرو
    • نقد و بررسی خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • نجوم، هوا و فضا
  • توسعه شخصی و موفقیت
    • رشد و پیشرفت شخصی
    • موفقیت در کسب و کار
    • استارتاپ

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399