روکیداروکیداروکیدا
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل و گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • راهنمای خرید
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
می‌خوانید: چگونه می‌توان جلوی بلاهایی که اینستاگرام بر سر روان ما می‌آورد را گرفت؟
اطلاع‌رسانی آپدیت‌ها
تغییر اندازه فونتAa
تغییر اندازه فونتAa
روکیداروکیدا
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
Search
  • اخبار فناوری
  • آموزش
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل و گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • راهنمای خرید
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
  • تبلیغات در روکیدا
  • تماس با ما
© تمامی حقوق برای رسانه روکیدا محفوظ است.

روکیدا - نرم افزار و اپلیکیشن

نرم افزار و اپلیکیشن

چگونه می‌توان جلوی بلاهایی که اینستاگرام بر سر روان ما می‌آورد را گرفت؟

فرشته داورپناه
فرشته داورپناه
انتشار: جمعه , 14 آبان 1400 ساعت 11:21
5 دقیقه
aiP8GifiJzfseNSwvqATKQ 970 80.jpg

محققان اینستاگرام در ارائه‌ای که در سال ۲۰۲۰ به صفحه پیام داخلی فیسبوک ارسال و توسط فرانسیس هاگن افشاگر فیسبوک فاش شد، خاطرنشان کردند که «۳۲ درصد از دختران نوجوان می‌گویند که وقتی نسبت به بدن خود احساس بدی دارند، اینستاگرام باعث بدتر شدن حال آن‌ها می‌شود».
مقاله مرتبط: اینستاگرام چه خطراتی برای دختران کم سن و سال دارد؟

عنوان‌ها
اینستاگرام و عزت نفسزمان کمتری را صرف جستجو کنیداینستاگرام را به مکانی زیباتر تبدیل کنیداز محتوای بد دوری کنیدبه هیچکس اعتماد نکنید

گرچه آن‌ها این اتهامات را رد می‌کنند، اما شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد اینستاگرام برای همه خوب نیست.

اینستاگرام و عزت نفس

طبق تحقیقات خود اینستاگرام، این برنامه‌ی اعتیادآور چیزی جز اعمال فشار برای نشان دادن تنها بهترین لحظات و تمرکز‌ بر زیبایی نیست.

وقتی زندگی واقعی خود را با زندگی‌های ویرایش شده ای که به طور حرفه‌ای نورپردازی شده، سبک حرفه‌ای دارند و با دقت عکس‌برداری شده‌ی سایرین مقایسه می‌کنیم، تأثیر مخرب قابل‌توجهی بر عزت نفس ما دارد.

در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ در مورد عادات رسانه‌های اجتماعی نوجوانان، ۴۳٪ گفتند که اینستاگرام آن‌ها را فقط برای منتشر کردن چیزهایی که آن‌ها را زیباتر می‌کند تحت فشار می‌گذارد. ۳۷٪ برای به اشتراک گذاشتن چیزهایی که لایک یا کامنت زیادی دریافت می‌کنند، تحت فشار بودند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۰ درباره استفاده از رسانه‌های اجتماعی در میان نوجوانان نشان داد که «رسانه‌های اجتماعی به شدت با افزایش علائم افسردگی مرتبط است».
مقاله مرتبط: آیا اینستاگرام خطرناک‌تر از سایر رسانه‌های اجتماعی است؟

زمان کمتری را صرف جستجو کنید

گوشی‌ها و تبلت‌های اپل و اندروید دارای ابزارهای عالی برای محدود کردن زمان نمایشگر هستند. در آی او اس آن‌ها را در Settings > Screen Time > App Limits و در اندروید در Settings > Digital Wellbeing & Parental Controls پیدا خواهید کرد. والدین نیز می‌توانند از این ویژگی‌ها برای تعیین محدودیت در دستگاه‌های فرزندان استفاده کنند. این کار در اندروید از طریق برنامه Family Link انجام می‌شود.

بیشتر بخوانید: با این روش در آیفون و آیپد ویژگی نظارت والدین را فعال کنید

بیشتر بخوانید:کنترل والدین در اندروید: روش مراقبت از کودکان در گوشی و تبلت

ofDcBdxDCeegYaKESmNVn9 970 80.jpeg
با ویژگی‌ Screen Time آی او اس و اندورید می‌توانید محدودیت‌های زمانی هر برنامه‌ای را تعیین کنید.

اینستاگرام را به مکانی زیباتر تبدیل کنید

اگر به تنظیمات > حریم خصوصی بروید، می‌توانید از بخش Hidden Words برای مسدود کردن محتوای توهین آمیز یا مستهجن استفاده کنید. در تنظیمات > حریم خصوصی > پست‌ها می‌توانید تعداد لایک‌ها و بازدیدها را غیرفعال و افرادی که می‌توانند شما را تگ کنند یا به شما دایرکت دهند را محدود کنید.

می‌توانید محتوایی که می‌بینید را نیز کنترل کنید. به تنظیمات > اعلان‌ها بروید و اعلان‌های لایو را غیرفعال کنید (اما نه پخش خودکار؛ تنظیماتی برای آن در برنامه وجود ندارد) و تنظیمات برگزیده تبلیغات خود را نیز تغییر دهید. این کار تعداد تبلیغاتی که می‌بینید را کاهش نمی‌دهد، اما می‌توانید از اینستاگرام بخواهید که تبلیغات کمتری در مورد موضوعات خاص به شما نشان دهد.

7rJWAvq8nZLsy6E3aBvqq3 970 80.jpeg 1
کنار گذاشتن کامل اینستاگرام بهترین گزینه نیست.

از محتوای بد دوری کنید

حتما باید تنظیمات > حساب > کنترل محتوای آسیب زننده را بررسی کنید. این به شما امکان می‌دهد تا قدرت فیلتر محتوای آسیب زننده اینستاگرام را افزایش دهید، که دارای سه تنظیمات است (دو مورد اگر زیر ۱۸ سال دارید: گزینه Allow برای شما وجود ندارد): Allow، Limit و Limit Even More. Allow فیلتر را خاموش می‌کند. Limit، تنظیمات پیش‌فرض، تلاش می‌کند از دیدن محتوایی که ممکن است ناراحت‌کننده یا توهین‌آمیز باشد، جلوگیری کند. Limit Even More شدت بیشتری دارد.

JUm4GLvv3wZvY4fjPhncC4 970 80.jpeg
کنترل محتوای می‌تواند به نمایش محتوای افراد مزخرف کمک کند.

به هیچکس اعتماد نکنید

در رسانه‌های اجتماعی چیزی به نام رابطه‌ی فرااجتماعی شکل می‌گیرد، و این به این دلیل است که آن‌ها مانند دوستان رفتار می کنند: در مورد روزهای بد و مشکلات روحی خود به ما می‌گویند و جنبه‌ی آسیب پذیر خود را نشان می‌دهند. اما آن‌ها دوستان ما نیستند. بلکه اینجا هستند تا چیزی به ما بفروشند.

4MYa7YomaBrX3ehUjXGVMi 970 80.jpeg
سازمان استانداردهای تبلیغاتی به بسیاری از اینفلوئنسرهای با مشخصات بسیار بالا هشدار داده است که در مورد تبلیغات پولی و سایر تبلیغات شفاف‌تر عمل کنند.

متأسفانه هیچ چیزی در تنظیمات اینستاگرام وجود ندارد که بتواند از شما در برابر آن محافظت کند.

برچسب‌ها:آی او اساندرویدشبکه های اجتماعی
مطلب قبلی Whistleblower Instagram More Dangerous Than Other Social Media 800x420 1 آیا اینستاگرام خطرناک‌تر از سایر رسانه‌های اجتماعی است؟
مطلب بعدی Instagram on Smartphone Device چرا عکس‌های اینستاگرام جذاب به نظر نمی‌رسند؟
بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جالب از سراسر وب

محافظ برق

برقکار شبانه روزی

بیمه موبایل معلم

سرور مجازی ایران

خرید جم فری فایر

داکر

ویدئووال

کرم گاتیو

خرید فالوور

ساخت عکس هوش مصنوعی

فالوور واقعی اینستاگرام

خرید رمان انگلیسی زبان اصلی

مرتبط با همین مطلب

بررسی ایجنت های هوش مصنوعی و قدرت آن ها 2
نرم افزار و اپلیکیشن

بررسی ایجنت های هوش مصنوعی و قدرت آن ها

7 دقیقه
قابلیت های جدید Gemini 2.5 Pro و Deep Search به حالت هوش مصنوعی گوگل آمد
نرم افزار و اپلیکیشن

قابلیت های جدید Gemini 2.5 Pro و Deep Search به حالت هوش مصنوعی گوگل آمد

4 دقیقه
سامسونگ با وان یو آی آینده روشنی دارد اما آی او اس 26 اپل دچار بحران هویت شده است
اخبار موبایل و گجت ها

سامسونگ با وان یو آی آینده روشنی دارد اما آی او اس ۲۶ اپل دچار بحران هویت شده است

5 دقیقه
گوگل مسیجز به دنبال راه حلی هوشمندانه برای مشکلات RCS است e1752648332228
اخبار فناوری

گوگل مسیجز به دنبال راه حلی هوشمندانه برای مشکلات RCS است

3 دقیقه
روکیداروکیدا
© تمامی حقوق برای رسانه روکیدا محفوظ است.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

رمز عبور را فراموش کرده اید؟