زندگی سلامت و تندرستی مشاوره و روانشناسی پیشنهاد سردبیر

تاثیر شگفت انگیز دفترچه یادداشت جیبی روی کیفیت زندگی

واقعا سخت است اهمیت یادداشت برداری و نوشتن فهرست کارهای روزانه و برنامه ریزی در ناخودآگاه ذهن برای ارائه بهترین راه حل برای اجرای صحیح و انجام کارهای جاری روزانه را نادیده بگیریم .

با یادداشت نمودن وظایف و کارهای روزمره ، بخش بزرگی از ذهن که صرف به خاطر سپاری و حضور ذهن داشتن در مورد کارهای روزمره می شود به صورت کامل آزاد می شود و شما فقط با مراجعه به این دفترچه مورد به مورد کارها و وظایف اولویت بندی شده را اجرا می نمایید و آن حجم حقیقتا بزرگ آزاد شده از ذهن صرف برنامه ریزی ناحودآگاه برای ارائه با کیفیت ترین روش اجرای کارهای یادداشت شده می گردد .

یک دفترچه یادداشت جیبی چقدر زندگی شما را بهبود می دهد

یک دفترچه یادداشت کوچک می تواند به طرز عجیبی در بهبود زندگی شما تاثیرگذار باشد و بر خلاف ابعاد کوچک و کم حجم خود ، نقش سودمند بسیار بزرگی در افزایش کیفیت زندگی ایفا می کند .زمانی که شما از دفترچه یادداشت استفاده می کنید به آسانی می توانید همه ی کارهای ضروری خود را بترتیب اولویت در آن یادداشت نمایید و به این ترتیب حجم عظیمی از مغز که همیشه برای به خاطر سپاری و حضور ذهن داشتن درگیر است ، آزاد می شود .

یک دفترچه یادداشت جیبی چقدر زندگی شما را بهبود می دهد؟از مزایای همیشه به همراه داشتن یک دفترچه یاد داشت می توان به یادداشت کردن ایده ها و فکرهای سودمند زودگذر اشاره نمود که در بسیاری از اوقات در زندگی رزمره و در مواجهه با برخی چالش ها ، ایده های واقعا بکر و فوق العاده ای به ذهن شما خطور می کند که اغلب به دلیل یادداشت ننمودن آن ها یا در دسترس نبودن ابزار یادداشت ، این ایده های بسیار مفید به فراموشی سپرده می شوند ، در حالی که پیگیری و اجرای آن ایده ها می تواند زندگی شما را به صورت کلی حتی دگرگون سازد .

یک دفترچه یادداشت جیبی چقدر زندگی شما را بهبود می دهد ؟

علاوه بر مزیت های بسیار مهم یاد شده ، به همراه داشتن یک دفترچه یاداشت کوچک جیبی سبب افزایش عجیب بازدهی شما در امر یادگیری و آموزش مباحث جدید می شود و نوشتن و خواندن و دیدن و شنیدن همزمان مطالب آموزشی سبب استفاده از حداکثر ظرفیت ذهنی شما برای یادگیری با بالاترین کیفیت خواهد شد .

همچنین در طوفان مغزی و استفاده از اوقاتی که به شدت غرق در تفکر هستید به همراه داشتن دفترچه یادداشت و استفاده از ایده هایی که هریک را جداگانه و در زمان های متفاوتی نوشته اید به شما ایده های ترکیبی و فوق العاده سودمند تر خواهد داد !

فقط کافی هست که یک دفترجه یادداشت جیبی کوچک همراه با یک مداد یا خودکار قابل اطمینان کوچک همراه خود داشته باشید تا بهبود در کیفیت زندگی را لمس کنید . ایده هایی که با هم یادداشت کرده اید را ترکیب کنید و زندگی شگفت انگیز خودتان را هوشمندانه بسازید.

مطالب مرتبط

با این ۷ قدم صبحگاهی با استرس روزانه خداحافظی کنید!

مهرناز شهریاری

میلیاردر شوید: چطور می‌توانیم به پول برسیم و پولدار شویم؟

فاطمه غفاری

کیمیاگر: کتابی که با آن کتاب‌خوان می‌شوید!

سجاد مزروعی

کاشت ۸۴۰۰۰ کیلومتر مربع درخت برای مبارزه با آلودگی هوا!

bsafamanesh

کدام یک باکتری بیشتری دارند؟! زنان یا مردان

کیوان

چگونه با واکنش نشان دادن سریع، زندگی را تغییر دهیم؟

مهرناز شهریاری

دلیل صدای مفاصل و قرچ و قروچ زانو چیست؟

عباس رهامی

می خواهید تاثیرگذار باشید؟ بایدها و نبایدهای مدیریت کسب و کار

فاطمه غفاری

این ۶ فاکتور خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهند!

bsafamanesh

در تابستان لباس‌های تیره بپوشید!

کیوان

۵ راه برای اضافه کردن خصوصیات انسانی به فرایند فروش

زهیر معصومیان

مدیریت زمان و ۱۰ توصیه مهم برای مدیریت زمان

ماهان

ممنوعیت دائمی بنزین و گازوئیل در هلند برای هوای پاک!

عباس رهامی

چگونه سرعت زمان را کاهش دهیم و مثل کودکی شاد باشیم؟!

سجاد مزروعی

درمان سرطان بدون شیمی‌ درمانی چگونه انجام می شود؟

کیوان

چطور با این ۴ راهکار شغل و زندگی متعادل و پر آرامشی داشته باشیم؟

bsafamanesh

زمانی که کار کمتری داریم چه باید بکنیم؟ چطور بهترین استفاده را ببریم؟

عباس رهامی

هفت علامتی که نشان می‌دهند باید در کسب و کار خود تغییر ایجاد کنید!

نوید بیک زاده

۳ comments

Avatar
فرزاد پنجشنبه , ۲۰ آبان ۱۳۹۵ at ۱۱:۲۶

واقعا همینطوره

Reply
روکیدا - چطور استرس آزاردهنده، اضطراب و ترس‌های مکرر را مدیریت کنیم؟ سه شنبه , ۲۰ شهریور ۱۳۹۷ at ۱۹:۴۷

[…] نوشتن جملات مثبتی است که به شما حس خوبی می‌دهند. یک دفترچه یادداشت کوچک تهیه کنید و هرگاه که به جمله یا نقل‌قولی بر‌می‌خورید که احساس […]

Reply

Leave a Comment