یکشنبه , ۲۵ آذر ۱۳۹۷
روکیدا
زندگی سلامت و تندرستی مشاوره و روانشناسی پیشنهاد سردبیر

تاثیر شگفت انگیز دفترچه یادداشت جیبی روی کیفیت زندگی

زمان مورد نیاز برای خواندن این نوشته: ۲ دقیقه.

واقعا سخت است اهمیت یادداشت برداری و نوشتن فهرست کارهای روزانه و برنامه ریزی در ناخودآگاه ذهن برای ارائه بهترین راه حل برای اجرای صحیح و انجام کارهای جاری روزانه را نادیده بگیریم .

با یادداشت نمودن وظایف و کارهای روزمره ، بخش بزرگی از ذهن که صرف به خاطر سپاری و حضور ذهن داشتن در مورد کارهای روزمره می‌شود به صورت کامل آزاد می‌شود و شما فقط با مراجعه به این دفترچه مورد به مورد کارها و وظایف اولویت بندی شده را اجرا می‌نمایید و آن حجم حقیقتا بزرگ آزاد شده از ذهن صرف برنامه ریزی ناحودآگاه برای ارائه با کیفیت‌ترین روش اجرای کارهای یادداشت شده می‌گردد .

یک دفترچه یادداشت جیبی چقدر زندگی شما را بهبود می‌دهد

یک دفترچه یادداشت کوچک می‌تواند به طرز عجیبی در بهبود زندگی شما تاثیرگذار باشد و بر خلاف ابعاد کوچک و کم حجم خود ، نقش سودمند بسیار بزرگی در افزایش کیفیت زندگی ایفا می‌کند .زمانی که شما از دفترچه یادداشت استفاده می‌کنید به آسانی می‌توانید همه‌ی کارهای ضروری خود را بترتیب اولویت در آن یادداشت نمایید و به این ترتیب حجم عظیمی از مغز که همیشه برای به خاطر سپاری و حضور ذهن داشتن درگیر است ، آزاد می‌شود .

یک دفترچه یادداشت جیبی چقدر زندگی شما را بهبود می‌دهد؟از مزایای همیشه به همراه داشتن یک دفترچه یاد داشت می‌توان به یادداشت کردن ایده‌ها و فکرهای سودمند زودگذر اشاره نمود که در بسیاری از اوقات در زندگی رزمره و در مواجهه با برخی چالش‌ها ، ایده‌های واقعا بکر و فوق العاده‌ای به ذهن شما خطور می‌کند که اغلب به دلیل یادداشت ننمودن آن‌ها یا در دسترس نبودن ابزار یادداشت ، این ایده‌های بسیار مفید به فراموشی سپرده می‌شوند ، در حالی که پیگیری و اجرای آن ایده‌ها می‌تواند زندگی شما را به صورت کلی حتی دگرگون سازد .

یک دفترچه یادداشت جیبی چقدر زندگی شما را بهبود می‌دهد ؟

علاوه بر مزیت‌های بسیار مهم یاد شده ، به همراه داشتن یک دفترچه یاداشت کوچک جیبی سبب افزایش عجیب بازدهی شما در امر یادگیری و آموزش مباحث جدید می‌شود و نوشتن و خواندن و دیدن و شنیدن همزمان مطالب آموزشی سبب استفاده از حداکثر ظرفیت ذهنی شما برای یادگیری با بالاترین کیفیت خواهد شد .

همچنین در طوفان مغزی و استفاده از اوقاتی که به شدت غرق در تفکر هستید به همراه داشتن دفترچه یادداشت و استفاده از ایده‌هایی که هریک را جداگانه و در زمان‌های متفاوتی نوشته‌اید به شما ایده‌های ترکیبی و فوق العاده سودمند‌تر خواهد داد !

فقط کافی هست که یک دفترجه یادداشت جیبی کوچک همراه با یک مداد یا خودکار قابل اطمینان کوچک همراه خود داشته باشید تا بهبود در کیفیت زندگی را لمس کنید . ایده‌هایی که با هم یادداشت کرده‌اید را ترکیب کنید و زندگی شگفت انگیز خودتان را هوشمندانه بسازید.

تاثیر شگفت انگیز دفترچه یادداشت جیبی روی کیفیت زندگی
شما چه امتیازی می‌دهید ؟

مطالب مرتبط

۵ عادت نادرست پیش از خواب که باید به آن‌ها توجه کنید

زهرا چنگیز

شکر می‌تواند حافظه و تعامل با دیگران را در افراد مسن افزایش دهد

الف

اواخر بارداری و ارتباط حالت خوابیدن زنان باردار با سقط جنین

رضا حسینی

چرا سرماخوردگی و آنفلوآنزای مردان شدیدتر از زنان است؟

پرشان شاکری فر

زمان مناسب یک افسانه است! راهکارهایی برای اینکه هر لحظه زمان مناسبی برای‌تان باشد

hanimn

با این ۷ قدم صبحگاهی با استرس روزانه خداحافظی کنید!

فاطمه نوروزی

۳ دیدگاه

فرزاد پنجشنبه , ۱۹ آبان ۱۳۹۵ at ۱۱:۲۶

واقعا همینطوره

پاسخ
روکیدا - چطور استرس آزاردهنده، اضطراب و ترس‌های مکرر را مدیریت کنیم؟ سه شنبه , ۲۰ شهریور ۱۳۹۷ at ۱۹:۴۷

[…] نوشتن جملات مثبتی است که به شما حس خوبی می‌دهند. یک دفترچه یادداشت کوچک تهیه کنید و هرگاه که به جمله یا نقل‌قولی بر‌می‌خورید که احساس […]

پاسخ

دیدگاه ارزشمند شما درباره این مطلب چیست؟