زندگی سلامت و تندرستی

اکسیر جوانی در چیست؟

برای داشتن پوستی زیبا و شفاف و همچنین سالم و جوان ماندن باید از مواد غذایی در دسترسی که برای سلامت بدن مفید هستند، کمک گرفت.

به گزارش روکیدا، جوان ماندن و زیبا شدن رابطه مستقیمی با رژیم غذایی و مواد مصرفی روزانه دارند؛ پزشکان متخصص بر این باورند که خوردن مواد غذایی سالم از جمله میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی تازه می‌تواند منجر به حفظ سلامتی بدن شما شود.

انواع ویتامین‌های مورد نیاز بدن افراد در میوه و سبزیجات وجود دارد و به همین دلیل آنها باید روزانه از مواد غذایی مناسب کمک بگیرند.

در اینجا به معرفی مواد غذایی سالم و در دسترسی که سبب زیبا شدن و جوان ماندن شما می‌شوند، می‌پردازیم.

جعفری بخورید سالم بمانید

در سبزی جعفری میزان قابل توجهی از ویتامین‌ها و مواد معدنی وجود دارد؛ این میوه می‌تواند پوست صورت شما را شاداب کند و به زیباتر شدن شما کمک کند.

دور چای را خط بکیشید

چای منجر به خشک شدن آب بدن می‌شود و چین و چروک روی پوست را افزایش می‌دهد، برای همین اگر نمی‌خواهید که هیچگاه پیر نشوید، نوشیدن چای را به حداقل برسانید.

افزایش طول عمر با قارچ

در قارچ آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی وجود دارد که از ابتلا به انواع سرطان‌ها جلوگیری می‌کند؛ اگر می‌خواهید عمر طولانی داشته باشید، مصرف قارچ را فراموش نکنید.

مواد غذایی که حافظ جوانی هستند

فلفل قرمز، گوجه و آب هویج و سیر منجر به افزایش طول عمر و حفظ صورتی جوان و شاداب و بدنی سالم می‌شوند؛ اگر در رژیم غذایی روزانه خود این مواد غذیی را جای دهید، جوانی شما حفظ می‌شود.

مواد غذایی که شما را جذاب‌تر می‌کند

اگر می‌خواهید پوستی سالم و دندانی روشن داشته باشید و از چین و چروک‌ها فرار کنید، باید زغال اخته، کلم قرمز، کیوی، مرکبات، آلو، تمشک، انبه و شیر سویا را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

مطالب مرتبط

افراد با ذهن قوی چه عاداتی دارند؟

محمد امین نعمتی

کاشت موفقیت‌آمیز بذرهای خوراکی در خاک شبیه به خاک مریخ و ماه

محمد امین نعمتی

موش‌ها به کمک دانشمندان رانندگی یاد گرفتند!

محمد امین نعمتی

چرا قضیه فیثاغورث اینقدر در دنیای امروز اهمیت دارد؟

محمد امین نعمتی

تحقیقات علمی نشان می‌دهند تغییر ساعت تابستانی برای سلامت انسان خوب نیست

محمد امین نعمتی

مسئول احتمالی بیماری‌های ویپینگ یک ترکیب سمی است

محمد امین نعمتی

مرکز کنترل بیماری آمریکا ۲۰۵۱ پرونده آسیب به ریه ناشی از ویپینگ را تایید می‌کند

محمد امین نعمتی

۴ مشکل جدی برای سلامت ناشی از نشستن بیش از حد طولانی (و نحوه جلوگیری از آن‌ها)

محمد امین نعمتی

برای موفقیت باید احساسات خود را کنترل کنید

محمد امین نعمتی

۷ کلید برای باز کردن قفل شادی

محمد امین نعمتی

رباتی با بازوهای بزرگ به نام Guardian GT با توانایی انجام مأموریت‌های دشوار!

نوید بیک زاده

شبکه عصبی مسئله سه جسم نیوتون را سریع‌تر از هر نرم افزاری حل می‌کند

عباس رهامی

چطور از دام مقایسه فرار کنیم

محمد امین نعمتی

شبکه‌های اجتماعی چه مزایا و معایبی برای افراد یک جامعه دارند؟

نوید بیک زاده

ده حقیقت زنده در مورد روز مردگان مکزیک

محمد امین نعمتی

۶ نکته برای این که جرقه تغییر را در زندگی خود به وجود آورید

محمد امین نعمتی

بهترین روش‌های افزایش درآمد و مدریریت سرمایه در طول زندگی از زبان مردم

نوید بیک زاده

هوش مصنوعی با یک نگاه به تصویر می‌تواند پرنده‌ها را تشخیص دهد

عباس رهامی

۱ دیدگاه

تاثیر استفاده از شربت ذرت به‌جای شکر در کچاپ گوجه فرنگی چیست؟ - روکیدا سه شنبه , ۵ شهریور ۱۳۹۸ at ۱۴:۳۸

[…] در رژیم غذایی انسان به شمار می‌آیند. کچاپ تهیه شده از گوجه‌فرنگی یک محصول بسیار محبوب و در عین حال غیر همگن و ادویه‌ای […]

پاسخ

دیدگاه شما چیست؟