روکیدا
زندگی سلامت و تندرستی

اکسیر جوانی در چیست؟

برای داشتن پوستی زیبا و شفاف و همچنین سالم و جوان ماندن باید از مواد غذایی در دسترسی که برای سلامت بدن مفید هستند، کمک گرفت.

به گزارش روکیدا، جوان ماندن و زیبا شدن رابطه مستقیمی با رژیم غذایی و مواد مصرفی روزانه دارند؛ پزشکان متخصص بر این باورند که خوردن مواد غذایی سالم از جمله میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی تازه می‌تواند منجر به حفظ سلامتی بدن شما شود.

انواع ویتامین‌های مورد نیاز بدن افراد در میوه و سبزیجات وجود دارد و به همین دلیل آنها باید روزانه از مواد غذایی مناسب کمک بگیرند.

در اینجا به معرفی مواد غذایی سالم و در دسترسی که سبب زیبا شدن و جوان ماندن شما می‌شوند، می‌پردازیم.

جعفری بخورید سالم بمانید

در سبزی جعفری میزان قابل توجهی از ویتامین‌ها و مواد معدنی وجود دارد؛ این میوه می‌تواند پوست صورت شما را شاداب کند و به زیباتر شدن شما کمک کند.

دور چای را خط بکیشید

چای منجر به خشک شدن آب بدن می‌شود و چین و چروک روی پوست را افزایش می‌دهد، برای همین اگر نمی‌خواهید که هیچگاه پیر نشوید، نوشیدن چای را به حداقل برسانید.

افزایش طول عمر با قارچ

در قارچ آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی وجود دارد که از ابتلا به انواع سرطان‌ها جلوگیری می‌کند؛ اگر می‌خواهید عمر طولانی داشته باشید، مصرف قارچ را فراموش نکنید.

مواد غذایی که حافظ جوانی هستند

فلفل قرمز، گوجه و آب هویج و سیر منجر به افزایش طول عمر و حفظ صورتی جوان و شاداب و بدنی سالم می‌شوند؛ اگر در رژیم غذایی روزانه خود این مواد غذیی را جای دهید، جوانی شما حفظ می‌شود.

مواد غذایی که شما را جذاب‌تر می‌کند

اگر می‌خواهید پوستی سالم و دندانی روشن داشته باشید و از چین و چروک‌ها فرار کنید، باید زغال اخته، کلم قرمز، کیوی، مرکبات، آلو، تمشک، انبه و شیر سویا را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

مطالب مرتبط

چه رفتارهایی از نظر افراد خودپسندی و برتری‌جویی طرف مقابل را نشان می‌دهد؟

محمد امین نعمتی

آیا خستگی، خشکی پوست، مه مغزی با تیروئید در ارتباط هستند؟

محمد امین نعمتی

موسیقی با ضرب‌آهنگ بالا هنگام ورزش چه تاثیری دارد؟

محمد امین نعمتی

آیا واقعا امکان معکوس کردن سن بیولوژیک وجود دارد؟

محمد امین نعمتی

چطور فرآیند پیر شدن و بالا رفتن سن بیولوژیک خود را معکوس کنید؟

محمد امین نعمتی

اگر تاثیر کروناویروس را شبیه‌‌سازی کنیم چند نفر را می‌‎کشد؟

محمد امین نعمتی

۱ دیدگاه

تاثیر استفاده از شربت ذرت به‌جای شکر در کچاپ گوجه فرنگی چیست؟ - روکیدا سه شنبه , ۵ شهریور ۱۳۹۸ at ۱۴:۳۸

[…] در رژیم غذایی انسان به شمار می‌آیند. کچاپ تهیه شده از گوجه‌فرنگی یک محصول بسیار محبوب و در عین حال غیر همگن و ادویه‌ای […]

پاسخ

دیدگاه شما چیست؟