برای لذت بردن از زندگی باید سالم باشیم. سلامت ما با تحرک و فعالیت جسمی گره خورده است. چه کاری را بهتر از یک پیاده روی میشناسید؟ امروز در مورد نرم افزارهای شمارش قدم صحبت میکنیم.
نرم افزارهایی که در تمام روز شما را همراهی میکنند. یک همراهی که میتواند سرگرم کننده باشد. استفاده از آنها بسیار ساده است. برای کمک گرفتن از یک نرم افزار شمارش قدمها، تلفن همراه کافی است.
یک نرم افزار کامل و کاربردی تنها قدمهای شما را دنبال نمیکند. آنها برنامه تمرینی، آب و غذای شما را پیگیری میکنند. برای سلامتی لازم نیست ورزشکار حرفهای باشید.
در ادامه روکیدا طرز کار آنها و موارد مهم در مورد یک نرم افزار شمارش قدم را به شما میگوید.
نرم افزار شمارش قدم چطور کار میکند؟
این برنامه با تمام حسگرهای داخلی دستگاه همگام میشود. مانند: حسگر تشخیص حرکت و GPS. نرم افزار تعداد قدمهای شما را میشمارد. فراموش نکنید که تلفن شما در زمان تمرین باید در جیب یا کوله پشتی شما قرار داشته باشد.
بر اساس تعداد قدمهای برداشته شده، میزان کالری مصرفی و موارد دیگر به شما گفته میشود. آیا به کاهش وزن فکر میکنید؟ غذای شما نباید بیشتر از کالری مصرف شده، کالری داشته باشد!
برای انتخاب بهترین نرم افزار شمارنده قدم به چه مواردی دقت کنیم؟
هدف نرم افزار: شمارش تمام قدمهای شما به شکل روزانه. آیا تمام آنها به یک شکل کار میکنند؟ باید بگوییم: خیر.
قبل از انتخاب نرم افزار نکات زیر را در نظر بگیرید
1. استفاده آسان
نرم افزار انتخاب شده توسط شما نباید پیچیده باشد. آمارها چطور نمایش داده میشوند؟ نمودارها بهترین شکل نمایش است. یکی از بهترین نمودارها را در نرم افزار اپل هلث پیدا میکنیم.
آیا قدم آقایان و خانومها برابر است؟ در نتیجه باید بتوانید حساسیت قدم برداشتن را به نسبت هر فرد تغییر دهید. قسمت آزاردهنده این نرم افزارها تبلیغات حساب میشود. گزینههای بدون تبلیغات را انتخاب کنید.
کدام نرم افزار ویژگیهای بیشتری را به شکل رایگان عرضه میکند؟ جزئیات را در نظر بگیرید.
2. تاریخچه اطلاعات
فکر کنید از امروز یک نرم افزار شمارش قدمها روی تلفن همراه نصب شده است. بعد از گذشت یک سال دنیایی از آمارها در کنار هم قرار میگیرد. برای بررسی و پیگیری پیشرفت خود به آنها نیاز داریم.
بهترین نرم افزار به شکل هفتگی، ماهانه و سالانه به شما گزارش میدهد. کالری، ضربان قلب و موارد دیگر را فراموش نکنید.
3. هزینه
گزینههای رایگان زیادی وجود دارد. روکیدا خرید اشتراک را به شما پیشنهاد نمیکند. تنها در حالتی به خرید اشتراک فکر کنید که به تمام امکانات نیاز داشته باشید.
قبل از دریافت نرم افزار ویژگیهای رایگان را بررسی کنید.
4. تمرین گروهی
یکی از بهترین راهها برای ادامه تمرین، انجام آن به شکل اجتماعی است. نرم افزاری که انتخاب میکنید، باید ارتباط با دیگر کاربران را به سادگی ممکن کند.
این ارتباط میتواند به شکل انجمنها، رویدادها و چالشهای مختلف باشد. بخش اجتماعی هر نرم افزار را به خوبی بررسی کنید. شما به روکیدا بگویید: کدام نرم افزار در ایران طرفداران بیشتری دارد؟
5. استفاده از باتری
هر کدام از آن نرم افزارها در تمام روز فعال است. باید در مورد مصرف بهینه باتری تحقیق کنید. نرم افزار مورد نظر شما نباید باتری را به آتش بکشد.
از تلفن همراه سامسونگ یا اپل استفاده میکنید؟ سامسونگ هلث یا اپل هلث بهترین عملکرد را با دستگاههای خود دارند.
6. سازگاری
تنها به شمارش قدمهای خود فکر میکنید؟ این گزینه مهمی برای شما نیست. آیا به همگام سازی تمام دستگاههای سلامتی خود فکر میکنید؟ به یک سوال پاسخ دهید: کدام نرم افزار با تمام گجتهای شما همگام میشود؟
نرم افزار گوگل هلث به خوبی با تمام ساعتهای هوشمند و ردیابهای سلامتی همگام میشود. از یک ساعت فیتبیت استفاده میکنید؟ یک نرم افزار فوق العاده منتظر شما است.
7. ویژگیهای بیشتر
یک نرم افزار شمارش قدمها را به متر به شما میگوید و نرم افزار دیگر کلاسهای تمرینی پیش پای شما میگذارد. بسته به نیاز خود جزئیات هر نرم افزار را مطالعه کنید.
منبع: reviewgeek.com
