اپل دوباره یک چالش تازه برای کاربران اپل واچ آماده کرده است. اما این بار، خبری از دویدن و کالری سوزی نیست. این چالش مربوط به مراقبه و آرامش ذهنی است و شرکت از کاربران خواسته که چند دقیقه‌ای به خودشان و حال درونیشان اختصاص دهند.
ده دقیقه برای خودتان در 18 مهر
طبق اطلاعات منتشر شده، اپل روز جمعه 18 مهر ۱۴۰۴ را به عنوان روز چالش جدید انتخاب کرده است. این چالش با عنوان “ماه ذهن آگاه” برگزار می شود و کاربران باید در این روز حداقل ۱۰ دقیقه مدیتیشن یا تمرین آرامش ذهنی انجام دهند. این فعالیت می تواند از طریق هر اپلیکیشنی باشد که دقیقه های ذهن آگاهی را به اپلیکیشن سلامت (Health) اضافه میکند.
با انجام این کار، کاربران پاداش ویژه ای دریافت خواهند کرد که شامل نشان افتخار مخصوص و استیکرهای متحرک انحصاری است؛ پاداش هایی که همیشه در چالش های اپل واچ طرفداران زیادی دارند.
تمرکز اپل بر سلامت روان
در سال های اخیر، اپل به شکل جدی تری به مقوله سلامت ذهنی پرداخته است. از اضافه شدن اپلیکیشن Journal گرفته تا بخش Mindfulness در اپل واچ، همه این‌ها نشان میدهد که اپل می خواهد تجربه استفاده از گجت هایش فقط به فعالیت فیزیکی محدود نباشد، بلکه روح و ذهن کاربران را هم درگیر کند.
چالش روز جمعه هم در همین مسیر قرار دارد. بسیاری از کاربران ممکن است برای اولین بار با مفهوم مدیتیشن یا ذهن آگاهی از طریق اپل واچ آشنا شوند. هدف اصلی اپل از این حرکت، تشویق کاربران به درون‌نگری و لحظه‌ای آرام گرفتن در میان شلوغی های روزمره است.
اگر اپل واچ دارید، کافی است روز جمعه تنها ۱۰ دقیقه به مراقبه یا تمرکز ذهنی اختصاص دهید. همین کار ساده می تواند هم به سلامت روانتان کمک کند و هم یک مدال دیجیتال جدید به مجموعه شما اضافه کند.
