روکیدا

برچسب : زندگی سالم

زندگی

چگونه مواد غذایی خریداری شده را به شکل صحیح، ضدعفونی کنیم؟

محمد آقاپور
اگر بر روی کابینت خود، فضای کافی برای تفکیک جای تمیز از جای آلوده ندارید، می توانید از میز آشپزخانه به عنوان محل آلوده استفاده...
گردشگری

با ۱۰ تا از آرام ترین کشورهای جهان آشنا شوید

محمد آقاپور
در این مطلب، به 10 کشور بسیار آرام در جهان اشاره می کنیم که می تواند برای مسافرت یا مهاجرت، بسیار جذاب باشد. با روکیدا...
زندگی دانش و فناوری سلامت و تندرستی

آیا واقعا امکان معکوس کردن سن بیولوژیک وجود دارد؟

محمد امین نعمتی
نتیجه یک تحقیق بالینی کوچک در کالیفرنیا برای اولین مرتبه نشان می‌دهد که امکان معکوس کردن ساعت اپی‌ژنتیک بدن که سن بیولوژیک یک فرد را...
زندگی سلامت و تندرستی

چطور فرآیند پیر شدن و بالا رفتن سن بیولوژیک خود را معکوس کنید؟

محمد امین نعمتی
به نظرم شما نیز با من موافق باشید هیچ کس دوست ندارد زودتر از موعد پیر شود. ولی چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌تواند...
مدیریت و موفقیت در کسب و کار

چرا برای دستیابی و حفظ موفقیت باید همیشه در حال یادگیری باشید؟

محمد امین نعمتی
اگر افراد فوق‌العاده موفق را در نظر بگیرید، متوجه خواهید شد آن‌ها خود را وقف یادگیری کرده‌اند یعنی همیشه در حال یادگیری و رشد هستند....
زندگی سلامت و تندرستی

چرا در زندگی باید قدردان باشیم؟

محمد امین نعمتی
زمانی که می‌خواهید زندگی روزمره‌تان پیشرفت کنید، فقط به دنبال خرید چیزهای جدید یا تجربه‌های جدید برای لذت بردن نباشید، بلکه روی پرورش حس قدردانی...
مدیریت و موفقیت در کسب و کار زندگی

چطور یک سال ۲۰۲۰ عالی داشته باشید؟

محمد امین نعمتی
سال جدید میلادی شروع شده است. ولی چه اتفاقی می‌افتد بیشتر از راه‌حل‌های غیرالهام‌بخش و خسته‌کننده فاصله بگیریم و به جای آن به سمت نتایج...
مدیریت و موفقیت در کسب و کار

آیا بیشتر از آنچه که باید از خودتان کار می‌کشید؟

محمد آقاپور
آیا بیشتر از آنچه که باید از خودتان کار می‌کشید؟ نشانه های وابستگی بیش از حد به کار چیست؟ چگونه می توانیم کار را از...
زندگی

یادآوری دستاوردها چطور به افزایش اعتماد به نفس و انگیزش کمک می‌کند؟

عباس رهامی
بیشتر مردم نوعی فهرست بندی برای کارهایشان دارند. برخی از افراد در تقویت یاد داشت می‌گذارند و برخی دیگر به آلارم گوشی و … پناه...
مشاوره و روانشناسی

اگر فرزندان موفق می‌خواهید به آن‌ها ذهنیت رشد بدهید

عباس رهامی
بخش بزرگی از آینده بچه‌ها را پدر و مادرها تعیین می‌کنند. موفقیتی که در آینده اتفاق می‌افتد به‌شدت وابسته به رفتار، برخورد و حرف‌های پدر...