اگر نوزادتان در طول شب نمی‌خوابد نگران نباشید

اگر نوزاد در طول شب بیدار باشد باید نگران شویم؟

تحقیقات جدید نشان داده والدین نباید نگران این باشند که کودک ۶ تا ۱۲ ماهه آنها در طول شب نمی‌خوابد. جوانانی که تازه صاحب فرزند می‌شوند انتظار دارند نوزادشان در شش ماهگی تمام طول شب...
بدن ما به چند ساعت خواب احتیاج دارد؟

بدن ما به چند ساعت خواب احتیاج دارد؟

آیا دیشب خواب کافی داشته‌اید؟ این سؤالی است که شاید زمانی که کسل هستید یا به‌طور ناگهانی پرخاشگر شده‌اید زیاد از اطرافیان خود می‌شنوید. امروزه اهمیت خواب بر کسی پوشیده نیست و تأثیر میزان آن در سلامت جسم و روان به همه ثابت‌شده است؛ اما واقعاً بدن ما به چند ساعت خواب احتیاج دارد؟
مردها پسر دوست دارند زن‌ها دختر

چرا مردها فرزند پسر دوست دارند و زن‌ها دختر ؟!

طبق آزمایش جدیدی که انجام شده زنان فرزند دختر را ترجیح می‌دهند در حالی که مردان بیشتر پسر می‌خواهند و روی آن حساب باز می‌کنند. سرپرست محققان این مطالعه، لی کرانک که در دانشگاه نیو...
7 ترفند طلایی برای اینکه باانگیزه بمانید

۷ ترفند طلایی برای اینکه باانگیزه بمانید

انگیزه به‌عنوان یکی از حیاتی‌ترین احساسات در زندگی انسان است که گاهی حفظ آن از نگه‌داشتن ماهی در دستان نیز سخت‌تر می‌شود چراکه درصورتی‌که لطمه‌ای به انگیزه وارد شود تنها شخصی که می‌تواند به شما در حفظ یا ترمیم آن کمک کند خودتان هستید. وقتی برای خودتان کار می‌کنید یا هدفی را دنبال می‌کنید بی‌گمان زمانی نیز دچار بی‌انگیزگی می‌شوید.

برای انگیزه داشتن به دنبال توصیه هستید؟ توصیه نخواهید، خودتان توصیه کنید

برای افراد تنبل و بی‌انگیزه توصیه‌های زیادی وجود دارد: قدم‌های کوچک بردارید! تایمر تنظیم کنید! از یک شریک با مسئولیت کمک بگیرید! اما شاید بهترین راه برای مقابله با بی‌انگیزه بودن توصیه شنیدن نباشد،...
افزایش طول عمر مشتری با AOV و LTV

مشتریان فروشگاه اینترنتی خود را با این راهکارها چند برابر کنید

اگر صاحب یک کسب و کار تجارت الکترونیکی هستید، شما می توانید فرمول مخفی مخصوص به خود برای افزایش مشتریان داشته باشید. هرچند، به دست آوردن مشتری می تواند پرهزینه باشد. با این حال،...

استفاده کمتر از شبکه‌های اجتماعی باعث می شود تا کمتر احساس تنهایی کنید

سال‌هاست که در مورد ارتباط بین استفاده از شبکه‌های اجتماعی، افسردگی و تنهایی صحبت می‌شود اما تا به حال رابطه‌ای بین آن‌ها اثبات نشده بود. چندین تحقیق قبلی در این زمینه تلاش کردند تا...
خواب کافی: دلایل علمی برای اینکه چرا باید خواب کافی داشته باشید

چرت زدن در طول روز باعث پردازش اطلاعات به صورت ناخودآگاه می شود!

پس از دهه‌ها تحقیق، ما اکنون شواهد زیادی در دست داریم که اهمیت خواب را برای فرآیند‌های شناختی و تحکیم حافظه تایید می‌کنند. این نکته که خوابیدن پس از به دست‌ آوردن اطلاعات در...
7 تغییر که عاشق شدن بر روی جسم و روان شما ایجاد می کند!

۷ تغییر که عاشق شدن بر روی جسم و روان شما ایجاد می کند!

عاشق شدن می‌تواند باعث کاهش استرس، تسکین درد و افزایش شادی و خوشحالی شما شود. در این مقاله 7 موردی اشاره می‌شود که با احساس عاشقی در بدن و مغزتان تغییر ایجاد می‌کند.
آیا به دنبال خوشبختی و افزایش شادی خود در کمترین زمان هستید؟

آیا به دنبال خوشبختی و افزایش شادی خود در کمترین زمان هستید؟

رسیدن به خوشبختی و خوشحالی هدف دور و دست‌نیافتنی نیست. این حتی هدفی نیست که با شب‌زنده‌داری و تلاش شبانه‌روزی به دست آید. گرچه افراد بسیاری هستند که رسیدن به خوشبختی را یک رؤیا تلقی می‌کنند و به دنبال دوره‌های مختلف آموزشی ساعت‌ها زمان خود را هدر می‌دهند اما حقیقت این است که خوشبختی در کمترین زمان ممکن حاصل می‌شود و ازآنچه فکر می‌کنند دست‌یافتنی‌تر است.

پیشنهاد سردبیر