چطور استرس آزاردهنده، اضطراب و ترس‌های مکرر را مدیریت کنیم؟

همه ما کم و بیش با اضطراب و افسردگی روبه‌رو می‌شویم. اما برخی افراد در مدیریت استرس و اضطراب خود دچار شکل می‌شوند.به همین دلیل در اینجا فهرست مختصری از روش‌هایی که هر فرد می‌تواند برای کمک به مدیریت اضطراب و ترس‌های مکرر خود به کار ببرد، گردآوری کرده‌ایم.هر...
جطور با این 17 نکته محتوایی همیشه سبز بنویسیم؟

چطور با دزدی از محتوای ارزشمندمان مقابله کنیم؟

تقلید محتوا همیشه بر روی سئو تاثیر نمی‌گذارد اما قاعدتا چیز بی تاثیری هم نیست. علاوه بر این راه‌های زیادی برای جلوگیری از آن وجود دارد تا محتوا تولید شده شما، اورجینال باقی بماند و در وب سایت خودتان بازدید و رتبه بندی شود.نظر شما در این باره چیست؟ آیا باید به مبارزه با تقلید محتوا پرداخت یا آن را نادیده گرفت؟
مدیریت کسب و کار: 10 راهکار برای افزایش بهره وری کاری

با این ۱۰ نکته در حسابداری تجارت الکترونیک و فروش اینترنتی فوق العاده موفق باشید

10 نکته حسابداری که برای داشتن کسب و کار موفق ضروری است.
چند راز برای اینکه سلفی های فوق العاده‌ای بگیرید

عکس سلفی در درازمدت به حافظه شما آسیب می‌زند؟

گرفتن عکس برای ثبت یک لحظه بسیار عالی است اما همین عکس گرفتن می‌تواند عوارضی نیز برای ما پدید آورد.
7 استراتژی که کسب و کارهای اینترنتی باید انجام دهند

کسب و کارهای اینترنتی با این ۷ استراتژی پرواز می کنند!

به عنوان یکی از صاحبان کسب و کارهای اینترنتی و تجارت الکترونیکی، شما در فضای پر از جنجالی رقابت می کنید که در آن یافتن و حفظ مشتریان به یک جنگ روزانه تبدیل شده است؛ اما نیازی نیست که اینگونه باشد. چرا که اگر شما استراتژی های هوشمندانه ای...

گوشی سامسونگ گلکسی نوت ۹: بررسی کامل + قیمت

گوشی سامسونگ گلکسی نوت 9 را می توان قدرتمندترین گوشی اندرویدی تولید شده تا کنون دانست.مشخصات کلیدینمایشگر 6.4 اینچی اچ‌دی‌آر سوپر امولد پردازنده اسپندراگون 845 / اگزینوس 9810 دوربین اصلی 12 مگاپیکسلی، دوربین ثانویه 12 مگاپیکسلی به همراه لنز زوم دو برابر 6 گیگابایت رم حافظه داخلی 128...

نگاهی به خودروی BMW M5 2018

در این مقاله نگاهی خواهیم داشت به خودروی bmw m5 2018 که یک شاهکار دیگر از کمپانی بی ام و به حساب می‌آید
5 عادت نادرست پیش از خواب که باید به آن‌ها توجه کنید

۵ عادت نادرست پیش از خواب که باید به آن‌ها توجه کنید

بدون شک یک از مهم‌ترین بخش‌های زندگی هر شخصی را استراحت شبانه تشکیل می‌دهد. استراحتی که وظیفه تأمین بخش زیادی از انرژی روزانه ما را به عهده دارد. اینکه پس از یک روز کاری شلوغ و خسته‌کننده استراحتی لذت‌بخش و همراه با آرامش انتظار شما را می‌کشد خود انگیزه والایی است. به توصیه بنیاد ملی خواب بزرگ‌سالان که در رده سنی 24 تا 64 سال قرار دارند باید به‌طور میانگین 7 الی 9 ساعت استراحت شبانه داشته باشند.

با این ۴ نکته توضیحات محصول را بسیار جذاب بنویسیم

تصور کنید که شما یک محصول فوق العاده در دست دارید که سال ها برای تحقیق و ساختن آن زمان گذاشتید و خون و عرق و اشک ریخته اید. حالا زمان آن رسیده که وارد بازار شود.قبل از اینکه وارد مبحث معرفی محصول خود شوید این را در نظر...
شکر سرطان زاست؟ مافیای شکر پنجاه سال پیش بر نتایج تحقیقات سرپوش گذاشت

شکر سرطان زاست؟ مافیای شکر پنجاه سال پیش بر نتایج تحقیقات سرپوش گذاشت

نزدیک به پنجاه سال پیش، پژوهشی با نام "پروژه 259" توسط مافیای شکر متوقف شد. نتایج منتشر نشده آن نشان می دهد که مصرف بیش از اندازه شکر بسیار خطرآفرین است.

پربیننده‌ترین مطالب امروز