• درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات
روکیدا
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال
No Result
View All Result
روکیدا
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال
No Result
View All Result
روکیدا
No Result
View All Result

چرت زدن در طول روز باعث پردازش اطلاعات به صورت ناخودآگاه می شود!

پرشان شاکری فر توسط پرشان شاکری فر
2 سال پیش
موضوع: زندگی, دانش و فناوری, سلامت و تندرستی, مشاوره و روانشناسی
خواب کافی: دلایل علمی برای اینکه چرا باید خواب کافی داشته باشید
دسترسی سریع به سرفصل‌های این مطلب پنهان
1. اطلاعات بیشتر:
2. راهنمای خرید تشک خوب ایرانی – تشک نرم یا سفت؟
3. آپدیت ساعت هوشمند Fitbit Sense: تحولی شگرف در حوزه سلامت قلب
4. 7 نکته برای فائق آمدن بر چالش‌های زندگی

پس از دهه‌ها تحقیق، ما اکنون شواهد زیادی در دست داریم که اهمیت خواب را برای فرآیند‌های شناختی و تحکیم حافظه تایید می‌کنند. این نکته که خوابیدن پس از به دست‌ آوردن اطلاعات در حالت بیداری، می‌تواند به ثبت این اطلاعات در سطحی عمیق‌تر کمک کند، روز به روز برای ما واضح‌تر می‌شود. یک تحقیق جالب مربوط به سال ۲۰۱۶ نشان داد که خوابیدن، بخش حیاتی یک استراتژی مناسب برای درس خواندن است و دانش آموزان و دانشجویان باید در طول روز هر از چند گاهی چرت بزنند تا بتوانند اطلاعات را سریع‌تر به حافظه بسپارند!

هیچ‌کس اهمیت یک خواب بعد از ظهر شیرین را زیر سوال نمی‌برد اما تحقیقی جدید که توسط دانشگاه بریستول انجام گرفته پی برده که چرت‌های کوتاه حتی می‌توانند به شخص کمک کنند تا اطلاعاتی را پردازش کند که حتی در حالت هوشیاری نیز از درک آن‌ها خبر نداشته است. این تحقیق، کارهای قبلی انجام گرفته در این زمینه مبنی بر این که خوابیدن، توانایی حل مسئله در افراد را تقویت می‌کند را تایید کرده و به این نکته اشاره می‌کند که یک چرت کوتاه می‌تواند به فرد در پردازش اطلاعات به صورت ناخودآگاه، کمک کند.

اطلاعات بیشتر:

راهنمای خرید تشک خوب ایرانی – تشک نرم یا سفت؟

آپدیت ساعت هوشمند Fitbit Sense: تحولی شگرف در حوزه سلامت قلب

7 نکته برای فائق آمدن بر چالش‌های زندگی

این تحقیق ۱۶ فرد سالم را استخدام کرد و آن‌ها را برای انجام دو آزمایش مختلف به کار گرفت. در ابتدا از افراد خواسته شد تا در یک آزمایش معمولی پاسخ در برابر عامل محرک شرکت کنند. در این آزمایش، پس از دیدن یک مربع قرمز یا آبی بر روی صفحه نمایش، پاسخ عصبی افراد به این عامل محرک مورد بررسی قرار می‌گرفت. اما آزمایش دوم بسیار جالب‌تر است.

در این آزمایش، به هر فرد یک کلمه بر روی صفحه نمایش و به مدت یک ثانیه نشان داده می‌شد اما بلافاصله قبل از آن کلمه، کلمه‌ای دیگر به مدت ۳۰ تا ۴۰ میلی ثانیه بر روی صفحه نمایش قرار می‌گرفت. بین نمایش این دو کلمه، به مدت ۵۰۰ میلی ثانیه یک پوشش به شکل XXXXX نمایش داده می‌شد. در واقع عامل محرک سه بخشی در این آزمایش، به عنوان به شکل روبرو بود: کلمه اول(مثلا صلح)-XXXXX-کلمه دوم(مثلا شادی).

ایده این آزمایش این بود که اگرچه کلمه اول باعث واکنش و فعال شدن سلول‌های عصبی می‌شود اما به صورت آگاهانه درک نمی‌شود. نکته جالب این آزمایش این بود که اگر کلمه اول با کلمه اصلی نمایش داده شده ارتباط خاصی نداشته باشد واکنش سلول‌های عصبی نسبت به حالتی که دو کلمه به یکدیگر مرتبط باشند کند‌تر خواهد بود.

روکیدا | چرت زدن در طول روز باعث پردازش اطلاعات به صورت ناخودآگاه می شود! | خواب, سلامت روان

واکنش‌های عصبی شرکت کنندگان در این آزمایش با استفاده نوار مغزی ثبت می‌شد. پس از اولین دور آزمایش ها، از برخی از شرکت کنندگان خواسته شد تا به مدت ۹۰ دقیقه بخوابند، در حالی که از گروهی دیگر خواسته شد تا در این بازه زمانی بیدار بمانند. سپس آزمایش‌ها به صورت مجدد تکرار شدند و نکته جالب این است که گروهی که خوابیده بودند، در مواجه با کلمه اولیه که خیلی سریع از صفحه محو می‌شد، پاسخ عصبی سریع‌تری داشتند. با این وجود، هیچ تفاوتی بین عملکرد دو گروه در انجام آزمایش اول (مربع‌های قرمز و آبی) دیده نشد.

فرضیه محققان این است که خواب ۹۰ دقیقه‌ای به طریقی باعث افزایش توانایی شرکت کنندگان در پردازش اطلاعات به صورت ناخودآگاه شده است به طوری که وقتی مجددا آزمایش دوم بر روی آن‌ها انجام گرفت، واکنش سریع‌تری به آن نشان دادند.

لیز کولتهارد، یکی از محققین این پژوهش می‌گوید:”این یافته‌ها فوق العاده هستند زیرا بدون وجود قصد و آگاهی اولیه و تنها با پردازش نشانه‌های ضمنی در سطحی عمیق‌تر از آگاهی هوشیارانه شرکت کنندگان اتفاق می‌افتند.”

این تحقیق دید جالبی در مورد این که مغز انسان احتمالا چگونه اطلاعاتی که به صورت آگاهانه درک نمی‌کنیم را پردازش می‌کند، به ما می‌دهد. این تیم تحقیقاتی در حال شروع تحقیق جدیدی در مورد این پدیده جالب هستند که مکانیزم‌های عصبی احتمالی آن را مورد بررسی قرار می‌دهد. امید می‌رود که این تحقیق بتواند منجر به شناخت روش‌هایی برای بهینه سازی فرآیند یادگیری و تصمیم گیری هدف محور انسان در آینده شود.

برچسب‌ها: خوابسلامت روان
مطلب قبلی

این آینده درمان سرطان است!

مطلب بعدی

ستاره قدیمی 13 میلیارد ساله از جنس بیگ بنگ

مرتبط با همین موضوع:

بهترین کارت های گرافیک برای بازی با کیفیت 4K در سال 2021
سخت افزار

بهترین کارت های گرافیک برای بازی با کیفیت 4K در سال 2021

توسط امیرحسین حیدرزاده
جمعه 3 بهمن 1399 ساعت 20:40
چگونه تاریخچه کلیپ بورد ویندوز 10 را حذف کنیم؟
نرم افزار و اپلیکیشن

چگونه تاریخچه کلیپ بورد ویندوز 10 را حذف کنیم؟

توسط محمد امین نعمتی
جمعه 3 بهمن 1399 ساعت 8:08
گلکسی اس 21
موبایل و تبلت

مزایا و معایب پرچمداران سری گلکسی اس 21 سامسونگ: راهنمای خرید یک پرچمدار

توسط سید محمد سالاری
پنج‌شنبه 2 بهمن 1399 ساعت 17:41
چطور مودم را تنظیم کنیم؟ با بهترین حالت پیکربندی مودم آشنا شوید
سخت افزار

چطور مودم را تنظیم کنیم؟ با بهترین حالت پیکربندی مودم آشنا شوید

توسط امیرحسین حیدرزاده
چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 15:53
گلکسی اس 21
موبایل و تبلت

نیم نگاهی کوتاه به سری گلکسی اس 21 سامسونگ: تغییراتی درست یا اشتباه؟

توسط سید محمد سالاری
چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 12:09
10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟
عمومی

10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟

توسط امیر بلادی
چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 11:38
آیا کسی دزدکی از اینترنت شما استفاده می کند؟
نرم افزار و اپلیکیشن

آیا کسی دزدکی از اینترنت شما استفاده می کند؟

توسط امیرحسین حیدرزاده
چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 9:10

Comments 2

  1. بازتاب: تقویت حافظه: برای تقویت حافظه حرف بزنید! - روکیدا
  2. بازتاب: برای تقویت حافظه حرف بزنید! | هایکو | فروشگاه اینترنتی کرمان | قیمت | خرید | فروش | Kerman HiCo 724

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه‌ترین‌‌ها

اگزینوس 2100 سامسونگ: هیولا زیر پوست سری گلکسی اس 21

اگزینوس 2100 سامسونگ: هیولا زیر پوست سری گلکسی اس 21

شنبه 4 بهمن 1399 ساعت 12:15
رنگ های آسمانی گلکسی اس 21 روی زمین

رنگ های آسمانی گلکسی اس 21 روی زمین

شنبه 4 بهمن 1399 ساعت 9:10
آیا لپ تاپ جدید آنر با تراشه قدیمی اینتل عرضه می شود؟

آیا لپ تاپ جدید آنر با تراشه قدیمی اینتل عرضه می شود؟

جمعه 3 بهمن 1399 ساعت 23:53
نتیجه همکاری مایکروسافت و AMD را در سرفیس های جدید می بینیم؟

نتیجه همکاری مایکروسافت و AMD را در سرفیس های جدید می بینیم؟

جمعه 3 بهمن 1399 ساعت 22:39
بهترین کارت های گرافیک برای بازی با کیفیت 4K در سال 2021

بهترین کارت های گرافیک برای بازی با کیفیت 4K در سال 2021

جمعه 3 بهمن 1399 ساعت 20:40
فناوری های سامسونگ در گلکسی اس 21 اولترا تمامی ندارد: این بار وای فای 6E

فناوری های سامسونگ در گلکسی اس 21 اولترا تمامی ندارد: این بار وای فای 6E

جمعه 3 بهمن 1399 ساعت 9:10
چگونه تاریخچه کلیپ بورد ویندوز 10 را حذف کنیم؟

چگونه تاریخچه کلیپ بورد ویندوز 10 را حذف کنیم؟

جمعه 3 بهمن 1399 ساعت 8:08
گلکسی اس 21

مزایا و معایب پرچمداران سری گلکسی اس 21 سامسونگ: راهنمای خرید یک پرچمدار

پنج‌شنبه 2 بهمن 1399 ساعت 17:41
بهترین بازی و اپلیکیشن اندروید در سال 2021 کدام است؟

بهترین بازی و اپلیکیشن اندروید در سال 2021 کدام است؟

پنج‌شنبه 2 بهمن 1399 ساعت 10:36
آنر V40: بازگشت گوگل پلی به محصولات آنر؟

آنر V40: بازگشت گوگل پلی به محصولات آنر؟

پنج‌شنبه 2 بهمن 1399 ساعت 9:10
چطور مودم را تنظیم کنیم؟ با بهترین حالت پیکربندی مودم آشنا شوید

چطور مودم را تنظیم کنیم؟ با بهترین حالت پیکربندی مودم آشنا شوید

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 15:53
گلکسی اس 21

نیم نگاهی کوتاه به سری گلکسی اس 21 سامسونگ: تغییراتی درست یا اشتباه؟

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 12:09
10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟

10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 11:38
آیا کسی دزدکی از اینترنت شما استفاده می کند؟

آیا کسی دزدکی از اینترنت شما استفاده می کند؟

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 9:10

ترندهای روکیدا

چگونه از گوشی خود به عنوان وب کم استفاده کنیم؟

چگونه از گوشی خود به عنوان وب کم استفاده کنیم؟

دوشنبه 15 دی 1399 ساعت 11:19

جلسات کاری و کلاس های مجازی خود را به آسانی تشکیل دهید!

ساعت هوشمند اپل: با دنیایی از ویژگی ها ورزش کنید

بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس نورد n10: پشیمانی خریداران

نحوه ساخت پوشه در جیمیل چطور است؟

تفاوت بین تلویزیون های ال ای دی و ال سی دی: هوشمندانه انتخاب کنید

ترفندها و ویژگی‌های iPadOS 14: گنجشک رنگ شده به جای قناری؟

جلیقه فضانوردان: آخرین سنگر در برابر خورشید!

معمای امنیت مشترک واتساپ و فیسبوک!

آسود حامی الکام استارز

دایمنسیتی 1200 از مدیاتک: تراشه ارزان و قدرتمند

تلویزیون‌ های نئو QLED سامسونگ: چالش جدید برای چشم های شما

چطور با فایرفاکس فیلم‌ ها را در گوشه تصویر ببینیم؟ با قابلیت تصویر در تصویر آشنا شوید

نحوه حذف فایل های بکاپ برنامه‌ها در ویندوز 10 چطور است؟

سامسونگ به دنبال انقلابی در نمایشگر گلکسی Z فولد 3 است؟

مشخصات سری وی 40 آنر افشا شد: اولین خانواده رسمی شرکت آنر

شیائومی می 11: محکم مثل سنگ؟

دو قلم جدید سامسونگ: همراهان جدید گلکسی اس را می شناسید؟

بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی ام 51 سامسونگ: شارژر را پرت کنید اونور!

کسی بی اجازه به میکروفون یا دوربین تلفن شما دسترسی دارد؟

بررسی هدست واقعیت مجازی سونی: با چشم باز رویا ببینیم!

اسمارت تگ سامسونگ؛ فراتر از یک ردیاب!

مزایا و معایب پرچمداران سری گلکسی اس 21 سامسونگ: راهنمای خرید یک پرچمدار

بهترین و بدترین گوشی های ریلمی در سال 2020: نبرد با پرچمدارها ادامه دارد

شناخت کامل انواع کابل شبکه بازار ایران

محبوب‌ترین بررسی‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی Mi 10T Lite شیائومی: هدیه ویژه برای طرفداران
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی Mi 10T Lite شیائومی: هدیه ویژه برای طرفداران

توسط محمد امین نعمتی
5 روز پیش
بهترین گوشی‌های اندرویدی 2020
موبایل و تبلت

بهترین گوشی‌های اندرویدی 2020

توسط معین خواجوی
5 روز پیش
مایکروسافت سورفیس 7 پرو پلاس با امتیازهای شگفت‌انگیز وارد میدان می‌شود!
موبایل و تبلت

مایکروسافت سورفیس 7 پرو پلاس با امتیازهای شگفت‌انگیز وارد میدان می‌شود!

توسط امیر بلادی
1 هفته پیش
بررسی کامل و اختصاصی گوشی پوکو ام 3 شیائومی: محبوب کاربران با بودجه پایین
گجت‌ها

بررسی کامل و اختصاصی گوشی پوکو ام 3 شیائومی: محبوب کاربران با بودجه پایین

توسط محمد امین نعمتی
2 هفته پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس نورد n10: پشیمانی خریداران
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس نورد n10: پشیمانی خریداران

توسط محمد امین نعمتی
2 هفته پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی A42 سامسونگ: نقطه سیاه روی کاغذ
موبایل و تبلت

بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی A42 سامسونگ: نقطه سیاه روی کاغذ

توسط محمد امین نعمتی
2 هفته پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی ام 51 سامسونگ: چند روز خداحافظی با شارژر!
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی ام 51 سامسونگ: شارژر را پرت کنید اونور!

توسط محمد امین نعمتی
4 هفته پیش
بررسی کامل و تخصص گوشی آیفون 12 پرو مکس: غرش شیر یا غلوهای تبلیغاتی؟
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصص گوشی آیفون 12 پرو مکس: غرش شیر یا غلوهای تبلیغاتی؟

توسط محمد امین نعمتی
1 ماه پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی آیفون 12 پرو: قرارگیری سر دوراهی انتخاب
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی آیفون 12 پرو: قرارگیری سر دوراهی انتخاب

توسط محمد امین نعمتی
1 ماه پیش
بررسی کامل و تخصصی آیفون 12 مینی اپل: کوتوله‌ای در قامت هالک
نقد و بررسی گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی آیفون 12 مینی اپل: کوتوله‌ای در قامت هالک

توسط محمد امین نعمتی
1 ماه پیش
بررسی کامل و تخصص گوشی نوکیا 2.4: قیمت بالاتر از ارزش واقعی
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصص گوشی نوکیا 2.4: قیمت بالاتر از ارزش واقعی

توسط محمد امین نعمتی
2 ماه پیش
  • درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399

No Result
View All Result
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399