• درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات
روکیدا
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال
No Result
View All Result
روکیدا
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال
No Result
View All Result
روکیدا
No Result
View All Result

مولتی ویتامین ها باعث بهبودی در سلامت قلب و عروق نمی شوند

مهرناز شهریاری توسط مهرناز شهریاری
2 سال پیش
موضوع: سلامت و تندرستی, دانش و فناوری, زندگی
مولتی ویتامین ها باعث بهبودی در سلامت قلب و عروق نمی شوند
دسترسی سریع به سرفصل‌های این مطلب پنهان
1. اطلاعات بیشتر:
2. هویج زیاد نخورید وگرنه پوستتان نارنجی می‌شود!
3. 10 دانه مغذی و مفید که باید در رژیم غذایی خود جای دهید
4. نیمی از ناقلان کرونا ویروس علایمی ندارند!

به گزارش روکیدا مطالعات جدید، تحقیقات قبلی، مبنی بر عدم وجود شواهد، مربوط به تاثیر مولتی ویتامین ها در جلوگیری از سکته قلبی، سکته مغزی یا بهبودی وضعیت قلبی عروقی تایید کرده است.

مطالعات جدید با جمع آوری داده ها از بیش از دو میلیون شرکت کننده، نشان داده اند که مولتی ویتامین ها و مکمل های معدنی باعث بهبودی و پیشرفت در وضعیت قلبی عروقی یا جلوگیری از سکته قلبی و مغزی نمی شوند. مطالعات سیستماتیکی نشان می دهند که اگر فردی به طور کلی سالم باشد، پس مولتی ویتامین ها یا مکمل های غذایی معدنی، هیچ سودی برای وضعیت قلبی عروقی فرد نخواهند داشت.

اطلاعات بیشتر:

هویج زیاد نخورید وگرنه پوستتان نارنجی می‌شود!

10 دانه مغذی و مفید که باید در رژیم غذایی خود جای دهید

نیمی از ناقلان کرونا ویروس علایمی ندارند!

در می گذشته آنالیزهای گسترده مقایسه ای بر روی ۱۷۹ آزمایش بالینی متفاوت نشان داد که رایج ترین مکمل های ویتامینی، هیچ سودی برای سلامتی ندارند. در حالی که آن مطالعه به طور گسترده اطلاعات مرتبط با علت های مرگ و میر را ارزیابی کرد، مطالعات جدید مسائل خاص مرتبط با وضعیت قلبی عروقی را ارزیابی کردند.

مولتی ویتامین ها باعث بهبودی در سلامت قلب و عروق نمی شوند

با ارزیابی بیش از دو میلیون مطالعه، نتایج منطقی و قطعی، عدم وجود مدارک و شواهد در ارتباط با تاثیرات مولتی ویتامین ها یا مکمل های غذایی معدنی در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، بیماری عروق کرونری قلب و سکته مغزی را نشان داده اند.

جونسیک کیم از دانشگاه آلاباما در برمینگهام معتقد است: «متقاعد کردن مردم به خصوص محققان تغذیه در اذعان اینکه مولتی ویتامین ها و مکمل های معدنی نقشی در جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی ندارند، بسیار سخت بود.» او همچنین گفته: «من امیدوارم نتایج مطالعات ما در کاهش اعتیاد به مولتی ویتامین ها و مکمل های معدنی و تشویق مردم در استفاده از روش های بهتر در ارتباط با کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی همانند مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات، ورزش و اجتناب از تنباکو، کمک کند.»

تخمین زده می شود که بیشتر از نصف تمام بزرگسالان ایالت متحده آمریکا حداقل از یک ویتامین یا مکمل غذایی معدنی استفاده می کنند. صنعت جهانی ویتامین سالیانه با فروش محصولاتش بیلیون ها دلار درآمد دارد ولی شواهد در حال گسترش نشان می دهند که در غیاب نقص معاینه پزشکی خاصی، بیشتر این مکمل ها بدون استفاده هستند.

مولتی ویتامین ها باعث بهبودی در سلامت قلب و عروق نمی شوند

در مقاله ای آلیسون هاسلام و وینای پراساد در ضمیمه ی آخرین مطالعات، فرضیه ای در توضیح علت عدم تاثیر کلی مکمل های غذایی روی سلامتی ارائه دادند. آن ها بیان کردند که در گذشته به علت محدودیت غذایی بیماری های زیادی به علل کمبود ویتامین وجود داشت ولی در سال ۲۰۱۸ رژیم های غذایی مدرن بسیار متنوع هستند.

هاسلام و پراساد بیان کردند: «اکنون که رژیم های غذایی بسیار متنوع، تکمیل شده و مقوی هستند، بیماری های ناشی از کمبود ویتامین کمتر شده اند و رایج ترین بیماری های حادث، علل مولتی فاکتور دارند. ممکن است بعید به نظر برسد که مصرف مکمل غذایی به صورت یک بار در روز، برای سلامتی مفید باشد.»

تحقیقات جدید نشان در موردمصرف روزانه ویتامین چه می گویند؟

نکته مهم این است که این تحقیق بیان نمی کند که ویتامین ها یا مکمل های معدنی در نمونه های بالینی که بیمار به صورت فعال به آن مکمل ها نیاز دارد، بی فایده هستند. این تحقیق تاکید می کند که مصرف بدون نیاز مکمل های ویتامینی در بزرگسالان سالم و بدون هیچگونه مشکل پزشکی خاصی، فقط باعث گران قیمت شدن ادرارشان می شود.

کیم که به وجود راه های پیشرفته تر و بهتر در کمک به نگهداری سلامت قلبی عروقی اشاره کرد، بیان می کند: «اگرچه مولتی ویتامین ها و مکمل های معدنی مصرفی خیلی کم باعث آسیب مستقیم می شوند ولی ما از مردم می خواهیم که با فهمیدن میزان قرار گرفتن در معرض بیماری های قلبی و سکته مغزی از سلامت قلبی خود مواظبت کنند و همچنین با مشارکت ارائه دهنده ی مراقبت های سلامتی برای استفاده از راه های پیشرفته در کاهش خطرات برنامه ریزی بکنند. که این برنامه ریزی ها شامل رژیم غذایی سالم برای قلب، ورزش، عدم مصرف تنباکو، کنترل فشار خون و سطح کلسترول ناسالم و در صورت نیاز درمان های پزشکی می شود.»

برچسب‌ها: تغذیه سالمتندرستیپزشکی
مطلب قبلی

بدترین اتفاقی که می‌تواند برای رودستر فضایی ایلان ماسک بیفتد

مطلب بعدی

پیدا کردن نشانه های حیات توسط کاوشگر اروپا لندر

مرتبط با همین موضوع:

وان پلاس بند
گجت های پوشیدنی

بررسی دست بند سلامتی وان پلاس بند: مراقبی تمام وقت و هوشمند

توسط سید محمد سالاری
سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 0:04
ال ای دی
دانش و فناوری

تفاوت بین تلویزیون های ال ای دی و ال سی دی: هوشمندانه انتخاب کنید

توسط سید محمد سالاری
دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 22:35
چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی
زندگی

چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی

توسط امیر بلادی
دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 19:36
نحوه به اشتراک گذاشتن استوری دیگران در اینستاگرام
نرم افزار و اپلیکیشن

نحوه به اشتراک گذاری استوری دیگران در اینستاگرام

توسط محمد امین نعمتی
دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 12:12
چگونه نام نمایشی جیمیل خود را تغییر دهیم؟
نرم افزار و اپلیکیشن

چگونه نام نمایشی جیمیل خود را تغییر دهیم؟

توسط محمد امین نعمتی
دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 10:10
مک بوک پرو
لپ تاپ و کامپیوتر

اپل چه فناوری را جایگزین تاچ بار مک بوک ها می کند؟

توسط امیر بلادی
شنبه 27 دی 1399 ساعت 17:54
می 11
نقد و بررسی گجت‌ها

نقد و بررسی شیائومی می 11: برگ برنده شیائومی در سال جدید

توسط سید محمد سالاری
شنبه 27 دی 1399 ساعت 13:44

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه‌ترین‌‌ها

وان پلاس بند

بررسی دست بند سلامتی وان پلاس بند: مراقبی تمام وقت و هوشمند

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 0:04
بررسی کامل و تخصصی گوشی Mi 10T Lite شیائومی: هدیه ویژه برای طرفداران

بررسی کامل و تخصصی گوشی Mi 10T Lite شیائومی: هدیه ویژه برای طرفداران

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 23:11
ال ای دی

تفاوت بین تلویزیون های ال ای دی و ال سی دی: هوشمندانه انتخاب کنید

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 22:35
چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی

چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 19:36
بهترین گوشی‌های اندرویدی 2020

بهترین گوشی‌های اندرویدی 2020

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 18:42
لپ تاپ های جدید هوآوی: تلاش برای رقابت با مک بوک اپل

لپ تاپ های جدید هوآوی: تلاش برای رقابت با مک بوک اپل

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 17:44
بهترین هدست واقعیت مجازی: یکی از سه تفنگ دار!

بهترین هدست واقعیت مجازی: یکی از سه تفنگ دار!

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 17:26
آسود حامی الکام استارز

آسود حامی الکام استارز

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 14:35
جلسات کاری و کلاس های مجازی خود را به آسانی تشکیل دهید!

جلسات کاری و کلاس های مجازی خود را به آسانی تشکیل دهید!

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 14:30
5 گوشی در سال 2020 که وجودشان ضروری بود

5 گوشی در سال 2020 که وجودشان ضروری بود

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 14:01
نحوه به اشتراک گذاشتن استوری دیگران در اینستاگرام

نحوه به اشتراک گذاری استوری دیگران در اینستاگرام

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 12:12
چگونه نام نمایشی جیمیل خود را تغییر دهیم؟

چگونه نام نمایشی جیمیل خود را تغییر دهیم؟

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 10:10
دایمنسیتی 1200 از مدیاتک: تراشه ارزان و قدرتمند

دایمنسیتی 1200 از مدیاتک: تراشه ارزان و قدرتمند

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 9:10
چطور بدون فورس تاچ اپل واچ از این ساعت هوشمند استفاده کنیم؟

چطور بدون فورس تاچ اپل واچ از این ساعت هوشمند استفاده کنیم؟

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 8:08

ترندهای روکیدا

چگونه نام نمایشی جیمیل خود را تغییر دهیم؟

چگونه نام نمایشی جیمیل خود را تغییر دهیم؟

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 10:10

ایرپاد پرو نسل دوم با طراحی متفاوت و امکانات بیشتر

جلیقه فضانوردان: آخرین سنگر در برابر خورشید!

مشخصات شیائومی می 10i: خوش قیمت و خوش تراش!

آیپد اپل نسخه 2021 چه ویژگی هایی دارد؟ نازک و سبک مثل یک مجله!

جلسات کاری و کلاس های مجازی خود را به آسانی تشکیل دهید!

بهترین و بدترین گوشی های ریلمی در سال 2020: نبرد با پرچمدارها ادامه دارد

تبدیل زباله به سوخت: این بار دی اکسید کربن

دو قلم جدید سامسونگ: همراهان جدید گلکسی اس را می شناسید؟

نسخه وب گوگل دوئو: بهترین ابزار برای تماس تصویری

تلویزیون‌ های نئو QLED سامسونگ: چالش جدید برای چشم های شما

ترفندها و ویژگی‌های iPadOS 14: گنجشک رنگ شده به جای قناری؟

بهترین و بدترین گوشی های گوگل در سال 2020: ناکامی غول جستجوی جهان در نوآوری

وان پلاس 9 لایت در راه است: مشخصات پرچمدار با قیمت یک میان رده

تقویت سریع ترین لامبورگینی جهان: سرعت تا سرحد مرگ

دایمنسیتی 1200 از مدیاتک: تراشه ارزان و قدرتمند

شما برای پیشگیری از سرقت خانه خود چه کاری انجام داده اید؟

بررسی کامل و تخصصی گوشی Mi 10T Lite شیائومی: هدیه ویژه برای طرفداران

چطور با دوربین تلفن همراه بهترین عکس ها را بگیریم؟

آیا کف سفید و براق دریا برای قتل شما نقشه می‌کشد؟

چطور صفحات موزیلا فایرفاکس را هم زمان ببندیم؟ فوت محکم بین گرد و غبار

چطور سایز ابزارک‌ها را در مک تغییر دهیم؟

بهترین و بدترین گوشی های هواوی و آنر در سال 2020: تحریم ها با غول چینی چه کرد؟

بهترین و بدترین گوشی های موتورولا در سال 2020: قدرت نمایی میان رده ها

سیاره سرخ چه رازی در قلب خود دارد؟ احتمالا یک نیروگاه اتمی!

محبوب‌ترین بررسی‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی Mi 10T Lite شیائومی: هدیه ویژه برای طرفداران
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی Mi 10T Lite شیائومی: هدیه ویژه برای طرفداران

توسط محمد امین نعمتی
3 ساعت پیش
بهترین گوشی‌های اندرویدی 2020
موبایل و تبلت

بهترین گوشی‌های اندرویدی 2020

توسط معین خواجوی
8 ساعت پیش
مایکروسافت سورفیس 7 پرو پلاس با امتیازهای شگفت‌انگیز وارد میدان می‌شود!
موبایل و تبلت

مایکروسافت سورفیس 7 پرو پلاس با امتیازهای شگفت‌انگیز وارد میدان می‌شود!

توسط امیر بلادی
4 روز پیش
بررسی کامل و اختصاصی گوشی پوکو ام 3 شیائومی: محبوب کاربران با بودجه پایین
گجت‌ها

بررسی کامل و اختصاصی گوشی پوکو ام 3 شیائومی: محبوب کاربران با بودجه پایین

توسط محمد امین نعمتی
6 روز پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس نورد n10: پشیمانی خریداران
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس نورد n10: پشیمانی خریداران

توسط محمد امین نعمتی
6 روز پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی A42 سامسونگ: نقطه سیاه روی کاغذ
موبایل و تبلت

بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی A42 سامسونگ: نقطه سیاه روی کاغذ

توسط محمد امین نعمتی
7 روز پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی ام 51 سامسونگ: چند روز خداحافظی با شارژر!
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی ام 51 سامسونگ: شارژر را پرت کنید اونور!

توسط محمد امین نعمتی
3 هفته پیش
بررسی کامل و تخصص گوشی آیفون 12 پرو مکس: غرش شیر یا غلوهای تبلیغاتی؟
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصص گوشی آیفون 12 پرو مکس: غرش شیر یا غلوهای تبلیغاتی؟

توسط محمد امین نعمتی
4 هفته پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی آیفون 12 پرو: قرارگیری سر دوراهی انتخاب
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی آیفون 12 پرو: قرارگیری سر دوراهی انتخاب

توسط محمد امین نعمتی
4 هفته پیش
بررسی کامل و تخصصی آیفون 12 مینی اپل: کوتوله‌ای در قامت هالک
نقد و بررسی گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی آیفون 12 مینی اپل: کوتوله‌ای در قامت هالک

توسط محمد امین نعمتی
1 ماه پیش
بررسی کامل و تخصص گوشی نوکیا 2.4: قیمت بالاتر از ارزش واقعی
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصص گوشی نوکیا 2.4: قیمت بالاتر از ارزش واقعی

توسط محمد امین نعمتی
2 ماه پیش
  • درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399

No Result
View All Result
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399