• درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات
روکیدا
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال
No Result
View All Result
روکیدا
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال
No Result
View All Result
روکیدا
No Result
View All Result

آیا ما به اندومورفین‌ها اعتیاد پیدا می‌کنیم؟

مهرناز شهریاری توسط مهرناز شهریاری
2 سال پیش
موضوع: سلامت و تندرستی
Endorphins- Addicted

Endorphins- Addicted

دسترسی سریع به سرفصل‌های این مطلب پنهان
1. اطلاعات بیشتر:
2. چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی
3. ساعت هوشمند اپل: با دنیایی از ویژگی ها ورزش کنید
4. آیا زوج‌ها با گذر زمان شبیه به هم می‌شوند؟

اطلاعات بیشتر:

چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی

ساعت هوشمند اپل: با دنیایی از ویژگی ها ورزش کنید

آیا زوج‌ها با گذر زمان شبیه به هم می‌شوند؟

کشتی وحشت گینگ داکا، در بیشترین ارتفاع خود به ۴۵۶ پا (۱۳۸متر) می‌رسد. این یک فاصله ترسناک و وحشت انگیز برای خیلی از ما‌ها است. اما ممکن است برای  افرادی که از اندورفین خوب لذت می‌برند، چیزی عادی باشد. کدام دسته باید ما را نگران کند؟ آیا بدن ما به اندومورفین‌ها عادت می‌کند؟

addicted-endorphins
addicted-endorphins

قبل از برسی عادت پذیری بدن ما به اندورفین‌ها، بهتر است بدانیم که اندورفین‌ها تنها ماده شیمیایی نیستند که بدن ما تولید می‌کند که به ما حس خوبی دست دهد. با تولید سروتونین به ما  حس مهم بودن و غرور دست‌ می‌دهد و هورمون اکسی‌توسین به مردم کمک می‌کند که در رابطه‌هایشان به هم اعتماد کرده و نسبت به یک دیگر عشق بورزند. همچنین وقتی مغر ما از چیزی لذت می‌برد(غذا- مواد مخدر- رابطه جنسی- بازی‌های کامپیوتری) دوپامین ترشح می‌شود.

به گزارش روکیدا، در‌ همین حال، اندورفین‌ به مقابله با گیرنده‌های مغز شما می‌پردازند تا میزان حس  درد در شما را کاهش دهند. همچنین اندومورفین در بدن انسان نقش‌های زیادی مانند تنظیم تشنگی، فشار خون، ایجاد اشتیاق و یا حتی میل به رابطه جنسی را ایفا می‌کند. این ماده قدرتمند، همچنین در زمانی که نیاز به کنترل درد و استرس داریم به کمک ما می‌آید.

به گفته دکتر دامیان جیکوب سندلر، رئیس بخش تحقیقات جنسی و بالینی در بنیاد تحقیات سلامت فلنت نیویورک، در زمان رابطه جنسی و ورزش‌های رقابتی، ترشح اندومورفین‌ها به بالا‌ترین سطح خود می‌رسد.

ترشح اندومورفین درواقع یک مکانیسم دفاعی است، وقتی شما می‌خواهید که در یک رقابت از حریف پیشی بگیرید یا می‌خواهید در زمینه‌ای بهتر بشوید، بدن ما با ترشح اندومورفین باعث می‌شود موانع پیش رو را حس نکنید و به هدف خود وفادار بمانید.

دکتر سندلر اعلام کرده است که امکان دارد ما به اندومورفین‌ها عادت کنیم. وی در این باره اظافه کرد” بر مبنای شیمی‌ پایه، اندومورفین‌ها بسیار شبیه به مخدر‌هایی هستند که ما برای کاهش درد استفاده ‌می‌کنیم. درواقع یکی از دلایلی که ما سریع به مخدر‌ها عادت می‌کنیم، خاصیت ضد درد آن‌هاست.  همین اتفاق نیز برای اندومورفین‌ها و قابلیت‌های مشابه آن‌ها، در نفوذ به احساس لذت در ما، رخ می‌دهد “.

اگر مردم به ورزش‌های ریسک پذیر به دلیل هیجان آن عادت می‌کنند، پس می‌توانند به فعالیت‌های دردناک نیز  با استفاده از حس آسودگی ناشی از اندومورفین‌ها عادت کنند. براین اساس دکتر آنا لمبکه، رئیس بخش تحقیقات درمانی دانشگده استندفورد، انجام فعالیت از روی ترشح اندومورفین را ” آسیب به خود یا دیگران بدون درک و آگاهی نسبت به آن  ”  توصیف کرده‌ است. به طور مثال وقتی شخصی عمدا خود را می‌برد دچار آسیب به خود شده است، همچنین ورزشکاری که با وجود احتمال آسیب به ورزش ادامه می‌دهد نیز دچار آسیب به خود شده است.

خب، پس چگونه خود را از عادت به اندومورفین‌ها خلاص کنیم؟ به طرز شگفت‌آوری چرخ و فلک می‌تواند به شما کمک کند.

بنا بر اظهار نظر سندلر”این امن‌ترین راهی است که ما ‌می‌توانیم عطش خود به اندومورفین‌ها را خاموش کنیم. وقتی سوار بر چرخ و فلک هستیم، بدن ما شدت هیجانی را تجربه می‌کند که علاوه ترشح اندورمورفین، آدرنالین نیز ترشح کند”.

وی در این باره اضافه کرد”سواری به شما مجموعه‌ای از ترس، هیجان و رضایتمندی را در یک محیط کنترل شده در طی یک مدت زمان کوتاه می‌دهد؛ این رویه،  برای افرادی که معمولا زمان خود را در محیط‌های آرام‌تر سپری می‌کنند، چیزی فراتر از آن است که ترشح مقداری اندومورفین بتواند آن‌ها را آرام نگه دارد. “.

او همچنین اشاره کرد” هر ورزش خطرناک و هیجان انگیزی که دوست دارید انجام دهید، باید کمی حس ترس در خود باقی بگذارید تا تضمین سلامتی شما در آن رشته باشد. وقتی خیلی سریع شروع به شکستن مرز‌های ترس می‌کنید، ممکن است در رشته خود سریعتر پیشرفت کنید اما حقیقتا به همان اندازه برای سلامتی خود ریسک ایجاد کرده‌‌اید”.

البته اگر با مشکلاتی جدی، مانند بریدن خود درگیر هستید، نیاز به کمک حرفه‌ای دارید و سواری چرخ و فلک به‌تنهایی شما را کمک نخواهد کرد.

منبع: howstuffworks

برچسب‌ها: زندگی سالمورزش
مطلب قبلی

چرا تعداد قمرهای مشتری 79 تا است در حالی که زمین فقط یک قمر دارد؟!

مطلب بعدی

سیگنال مرموز وقدرتمندی که از فضا به سمت زمین می‌آید

مرتبط با همین موضوع:

سامسونگ
سلامت و تندرستی

محصول ویژه سامسونگ برای دوران کرونایی: کمد لباسی با قابلیت های شگفت انگیز

توسط سید محمد سالاری
جمعه 5 دی 1399 ساعت 21:49
نحوه محاسبه میزان کالری مواد غذایی چطور است؟
سلامت و تندرستی

نحوه محاسبه میزان کالری مواد غذایی چطور است؟

توسط محمد امین نعمتی
پنج‌شنبه 6 آذر 1399 ساعت 16:00
کرونا
سلامت و تندرستی

ویروس کرونا 28 روز روی صفحه گوشی موبایل زنده می ماند؟

توسط عرفان میرزایی
دوشنبه 21 مهر 1399 ساعت 14:17
خاصیت‌های باورنکردنی روغن سیاه دانه
رپورتاژ آگهی

خاصیت‌های باورنکردنی روغن سیاه دانه

توسط بخش تبلیغات
دوشنبه 21 مهر 1399 ساعت 13:22
آنفولانزا
عمومی

آنفولانزا یا کرونا؟ همزمان شدن موج دو بیماری

توسط عرفان میرزایی
چهارشنبه 2 مهر 1399 ساعت 22:07
ویژگی بررسی ضربان قلب در گوشی‌های شیائومی چگونه عمل می‌کند؟
موبایل و تبلت

ویژگی بررسی ضربان قلب در گوشی‌های شیائومی چگونه عمل می‌کند؟

توسط معین خواجوی
یکشنبه 23 شهریور 1399 ساعت 15:32
کشش
سلامت و تندرستی

12 حرکت کششی موثر برای حفظ سلامتی

توسط معین خواجوی
دوشنبه 10 شهریور 1399 ساعت 23:55

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه‌ترین‌‌ها

چطور مودم را تنظیم کنیم؟ با بهترین حالت پیکربندی مودم آشنا شوید

چطور مودم را تنظیم کنیم؟ با بهترین حالت پیکربندی مودم آشنا شوید

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 15:53
گلکسی اس 21

نیم نگاهی کوتاه به سری گلکسی اس 21 سامسونگ: تغییراتی درست یا اشتباه؟

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 12:09
10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟

10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 11:38
آیا کسی دزدکی از اینترنت شما استفاده می کند؟

آیا کسی دزدکی از اینترنت شما استفاده می کند؟

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 9:10
بهترین هارد اکسترنال برای مک بوک: به سرعت نیاز دارید یا فضا؟

بهترین هارد اکسترنال برای مک بوک: به سرعت نیاز دارید یا فضا؟

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 17:43
اینتل و جدیدترین پردازنده ها در مراسم CES 2021

اینتل و جدیدترین پردازنده ها در مراسم CES 2021

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 17:04
نحوه ساخت پوشه در جیمیل چطور است؟

نحوه ساخت پوشه در جیمیل چطور است؟

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 16:16
اپل واچ

آموزش‌ های اپل واچ: چگونه واچ فیس خود را تغییر دهیم؟

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 14:22
اپل

اپل در تلاش برای شفاف سازی عملکرد برنامه ها: چرا گوگل از آپدیت برنامه های خود در اپ استور امتناع می کند؟

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 14:05
آیفون 13

آیا آیفون 13 اپل به همراه اسکنر اثر انگشت در زیر نمایشگر معرفی خواهد شد؟

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 13:51
P50

جزئیات جدید درباره P50 هوآوی: پرچمداران آینده این شرکت چه ویژگی‌ هایی دارند؟

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 13:50
بهترین انیمیشن‌ ها و فیلم‌ های خانوادگی در سال 2021

بهترین انیمیشن‌ ها و فیلم‌ های خانوادگی در سال 2021

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 13:38
فیلم

25 فیلم برتر در سال 2021 که نباید از دست داد

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 13:38
بهترین فیلم های ابرقهرمانی که در سال 2021 اکران خواهند شد

بهترین فیلم های ابرقهرمانی که در سال 2021 اکران خواهند شد

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 13:38

ترندهای روکیدا

ویندوز 10

نسخه های اینترپرایز و پرو ویندوز 10 چه تفاوت هایی با هم دارند؟

پنج‌شنبه 4 دی 1399 ساعت 9:33

کراس اوور جنسیس JW: هر آنچه که باید بدانید

شیائومی هم در لیست سیاه دولت ترامپ قرار گرفت!

بهترین و بدترین گوشی های ال جی در سال 2020: از ایده تا نوآوری

مشخصات شیائومی می 10i: خوش قیمت و خوش تراش!

شیائومی می 11: محکم مثل سنگ؟

عرضه لایسنس محصولات اورجینال مایکروسافت توسط Partner رسمی مایکروسافت در ایران

جنگ نانومترها: اولین تراشه 3 نانومتری به نام هوآوی ثبت می‌شود؟

اتصال امن با موزیلا فایرفاکس: کلاه خود را سفت بچسبید!

سری P50 هوآوی: سه تلفن همراه و سه نمایشگر متفاوت

چطور عمر باتری لپ تاپ را افزایش دهیم؟ کمی از پریز برق فاصله بگیرید!

اپل در تلاش برای شفاف سازی عملکرد برنامه ها: چرا گوگل از آپدیت برنامه های خود در اپ استور امتناع می کند؟

کمپانی vivo از دو پرچمدار جدید خود رونمایی کرد: خانواده X60 چه امکاناتی دارد؟

نسل جدید آیپد پرو 12.9 اینچی با تحولی شگرف در زمینه پنل های نمایشگر

سامسونگ دوربین سلفی زیر نمایشگر را به واقعیت تبدیل می کند؟

5 گوشی در سال 2020 که وجودشان ضروری بود

ردمی نوت 9T: ارزان و دوست داشتنی با چاشنی 5G!

نقد و بررسی ایرپادز مکس 2020: هدفون گران قیمت و لوکس اپل

بهترین و بدترین گوشی های ریلمی در سال 2020: نبرد با پرچمدارها ادامه دارد

بررسی دست بند سلامتی وان پلاس بند: مراقبی تمام وقت و هوشمند

بهترین هارد اکسترنال برای مک بوک: به سرعت نیاز دارید یا فضا؟

آیا کف سفید و براق دریا برای قتل شما نقشه می‌کشد؟

اسمارت تگ سامسونگ؛ فراتر از یک ردیاب!

تاثیر استفاده از هاست پرسرعت و باکیفیت در سئو

مقایسه مشخصاتی آیفون 12 پرو مکس، گلکسی اس 20 اولترا و میت 40 پرو هواوی: رقابت در لبه تیغ

محبوب‌ترین بررسی‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی Mi 10T Lite شیائومی: هدیه ویژه برای طرفداران
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی Mi 10T Lite شیائومی: هدیه ویژه برای طرفداران

توسط محمد امین نعمتی
2 روز پیش
بهترین گوشی‌های اندرویدی 2020
موبایل و تبلت

بهترین گوشی‌های اندرویدی 2020

توسط معین خواجوی
2 روز پیش
مایکروسافت سورفیس 7 پرو پلاس با امتیازهای شگفت‌انگیز وارد میدان می‌شود!
موبایل و تبلت

مایکروسافت سورفیس 7 پرو پلاس با امتیازهای شگفت‌انگیز وارد میدان می‌شود!

توسط امیر بلادی
6 روز پیش
بررسی کامل و اختصاصی گوشی پوکو ام 3 شیائومی: محبوب کاربران با بودجه پایین
گجت‌ها

بررسی کامل و اختصاصی گوشی پوکو ام 3 شیائومی: محبوب کاربران با بودجه پایین

توسط محمد امین نعمتی
1 هفته پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس نورد n10: پشیمانی خریداران
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس نورد n10: پشیمانی خریداران

توسط محمد امین نعمتی
1 هفته پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی A42 سامسونگ: نقطه سیاه روی کاغذ
موبایل و تبلت

بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی A42 سامسونگ: نقطه سیاه روی کاغذ

توسط محمد امین نعمتی
1 هفته پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی ام 51 سامسونگ: چند روز خداحافظی با شارژر!
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی ام 51 سامسونگ: شارژر را پرت کنید اونور!

توسط محمد امین نعمتی
4 هفته پیش
بررسی کامل و تخصص گوشی آیفون 12 پرو مکس: غرش شیر یا غلوهای تبلیغاتی؟
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصص گوشی آیفون 12 پرو مکس: غرش شیر یا غلوهای تبلیغاتی؟

توسط محمد امین نعمتی
1 ماه پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی آیفون 12 پرو: قرارگیری سر دوراهی انتخاب
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی آیفون 12 پرو: قرارگیری سر دوراهی انتخاب

توسط محمد امین نعمتی
1 ماه پیش
بررسی کامل و تخصصی آیفون 12 مینی اپل: کوتوله‌ای در قامت هالک
نقد و بررسی گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی آیفون 12 مینی اپل: کوتوله‌ای در قامت هالک

توسط محمد امین نعمتی
1 ماه پیش
بررسی کامل و تخصص گوشی نوکیا 2.4: قیمت بالاتر از ارزش واقعی
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصص گوشی نوکیا 2.4: قیمت بالاتر از ارزش واقعی

توسط محمد امین نعمتی
2 ماه پیش
  • درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399

No Result
View All Result
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399