• درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات
روکیدا
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال
No Result
View All Result
روکیدا
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال
No Result
View All Result
روکیدا
No Result
View All Result

فناوری و اپلیکیشن‌هایی که به شما کمک می‌کنند بهتر زندگی کنید

Rozhin توسط Rozhin
2 سال پیش
موضوع: نرم افزار و اپلیکیشن, دانش و فناوری, زندگی
چطور ترافیک را به سمت محتوا هدایت کنیم؟ نوشتن پایان کار نیست!
دسترسی سریع به سرفصل‌های این مطلب پنهان
1. اطلاعات بیشتر:
2. چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی
3. شما برای پیشگیری از سرقت خانه خود چه کاری انجام داده اید؟
4. آیا زوج‌ها با گذر زمان شبیه به هم می‌شوند؟
5. اپلیکیشن‌هایی برای سلامت جسمانی
6. اپلیکیشن‌هایی برای سلامت روانی
7. اپلیکیشن‌هایی برای امور مالی و شغلی
8. اپلیکیشن‌هایی برای ابعاد دیگر زندگی شما

عمل به تصمیمات جدید شاید کمی ملال‌انگیز باشد. معمولا تغییر عادتها امری دشوار است و همیشه حس خوبی نسبت به آن نداریم بخصوص وقتی که لازم است چیزی را انجام دهید که اکنون لذتی از آن نمی‌برید، اما در چند ماه آینده نتیجه آن حاصل می‌شود.

گرفتن تصمیمات خوب باعث می‌شود در مورد بخش‌های مختلف زندگیتان حس بهتری داشته باشید. اما فرایند خودسازی کاری ملال آور بوده و گرچه ممکن است ساده به نظر آید اما در واقع امر دشواری است. خوشبختانه “سخت” به مفهوم “غیرممکن” نیست و ابزاری وجود دارد که می‌تواند اراده شما را تقویت کند.

اطلاعات بیشتر:

چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی

شما برای پیشگیری از سرقت خانه خود چه کاری انجام داده اید؟

آیا زوج‌ها با گذر زمان شبیه به هم می‌شوند؟

گوشی‌های هوشمند در واقع نسل جدیدی از ابزار تقویت اراده محسوب می‌شوند. جهت ایجاد تغییر در سبک زندگی خود که ممکن است مدتی زمان برد، تنها کافیست تا جایی که امکان دارد بار ذهنی آنرا به دوش تکنولوژی بیاندازید!

اپلیکیشن‌ها می‌توانند تسهیلاتی را فراهم آورده و مسئولیت آنرا نیز برعهده گیرند. هر دو این موارد از فاکتورهای مهم بازسازی عادتهای شما محسوب می‌شوند. تغییر آینده شما مستلزم انتخابهای درست شماست. ثبت عادت‌هایتان از طریق ابزار دیجیتال شما را به تغییرات حاصله واقف می‌سازد. علاوه بر این تاثیرات زمانیکه شما این روند را پیگیری می‌کنید دیگر نمی‌توانید خودتان را در مورد پیشرفتهای موهوم فریب دهید. به خودتان نخواهید گفت باید برای بهتر شدن و رسیدن به اهدافم تلاش بیشتری می‌کردم.

شانس در بهبود زندگی شما نقشی ندارد. این اپلیکیشن‌ها و سایر محصولات هستند که می‌توانند به شما کمک کنند.

فناوری و اپلیکیشن‌هایی که به شما کمک می‌کنند بهتر زندگی کنید

اپلیکیشن‌هایی برای سلامت جسمانی

آیا می‌خواهید وزن کم کنید؟ پیگیری میزان کالری که مصرف می‌کنید با استفاده از اپلیکیشن MyFitnessPal که رایگان هم هست یا اپلیکشن‌های قابل اطمینان از لحاظ پرداخت وجه همچون Cronometer می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند. هر چه بدن شما نسبت به میزان موادغذایی که مصرف کرده‌اید، کالری بیشتری بسوزاند، وزن بیشتری را از دست خواهید داد. یک ترازوی آشپزخانه و یک ترازوی سنجش وزن خریداری کنید تا از دقت آن اطمینان داشته باشید. هر آنچه که بیشتر در دید باشد باعث می‌شود فرد حس خوش‌بینانه‌ای نسبت به آن داشته باشد. اگر سنجش وزن بطور روزانه موجب می‌شود از استرس شما کاسته شود، می‌‌توانید از اپلیکیشن Happy Scale که نوسانات روزانه را هموار می‌سازد، استفاده کنید.

می‌خواهید فعالتر باشید؟ اگر شما یک ورزش یا تمرین خاص را ترجیح می‌دهید، یک اپلیکیشن تقریبا ویژه‌ای وجود دارد که می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند. در اکثر گوشی‌های هوشمند برای عموم کاربران نرم‌افزارهایی مربوط به تناسب اندام و سلامتی به همراه یک گام‌شمار که می‌تواند قدم‌های شما را بسنجد، تعبیه شده است. یک سرویس دارای حق اشتراک همچون Aaptiv می‌تواند مجموعه فایلهایی از تمرینات پیش برنامه‌ریزی شده را برای شما فراهم آورد که با موزیک شاد و نوعی هدایت انگیزشی کامل می‌شود.

اپلیکیشن‌هایی برای سلامت روانی

خواب ناحیه خاکستری مغز جایی میان بخش سلامت جسمانی و روانی را اشغال کرده است. اما این یک تقسیم‌بندی ساختگی است. اپلیکیشنهای پیش فرض مربوط به سلامت در گوشی‌های هوشمند اغلب جهت مدیریت این بخش از زندگی شما تجهیز شده‌اند. اما اگر می‌خواهید حتی بهتر از این استراحت کنید، اپلیکیشنی همچون Sleep Cycle برای شما طراحی شده که می‌تواند زمان بیدار شدن شما را مطابق با ریتم طبیعی بدنتان تنظیم کند.

در رابطه با ارتباط ذهن و بدن، مدیتیشن یک اپلیکیشن شادی‌آور است که Headspace آنرا طراحی کرده و دارای گزینه‌های آرامبخشی است. پیگیری وضعیتتان با استفاده از اپلیکیشنی همچون Moodtrack Diary می‌تواند شما را از سطح انرژی روزانه‌تان آگاه سازد. تنها با پی بردن به اینکه امروز کمی کج خلق و عصبی هستید می‌توانید با استفاده از برنامه مدیتیشن از این حالت خارج شده یا منتظر بمانید تا این وضعیت برطرف شود. اگر به مشاوره حرفه‌ای نیاز دارید، اپلکیشن‌های بسیاری وجود دارد که در خدمت این هدف می‌باشند.

روکیدا | فناوری و اپلیکیشن‌هایی که به شما کمک می‌کنند بهتر زندگی کنید | توسعه و پیشرفت شخصی, زندگی سالم, زندگی و استارتاپ, سبک زندگی, مدیریت زمان, مدیریت زندگی, مدیریت کسب و کار

اپلیکیشن‌هایی برای امور مالی و شغلی

مهمترین تصمیمات سال جدید به غیر از مسئله سلامت مربوط به موفقیت‌های شغلی است. برخی مواقع این به معنای ارتقا، ترفیع یا یک شغل بهتر است و در سایر مواقع می‌تواند به مفهوم کسب درآمد بیشتر باشد.

در اینجا بهره‌وری با استفاده از توانمندترین اپلیکیشن‌ها صورت می‌گیرد. شما می‌توانید شیوه پومودورو (Pomodoro) را امتحان کنید. با استفاده از این اپلیکیشن می‌توانید زمان خود را به بخش‌های کوچکتری جهت کار و استراحت تقسیم نمایید. اپلکیشنی مانند Todoist می‌تواند به تلاشهای بی‌ثمر شما پایان دهد. شما همچنین می‌توانید از یک نرم‌افزار مدیریت پروژه شخصی همچون بنجامین (Benjamin) یا نرم‌افزار مدیریت پروژه کار محور مانند ترلو (Trello) استفاده کنید. آیا شما مصمم به ملاقات با افراد بیشتری در زمینه کاری‌تان هستید؟ می‌توانید اپلیکیشن شبکه Shapr را امتحان کنید.

آیا می‌خواهید پس‌انداز بیشتری داشته باشید؟ می‌توانید از یکی از بی‌شمار اپلیکیشن‌های پس‌انداز خودکار مانند Digit  که وجه شما را اندک اندک از حساب جاری به یک حساب پس‌انداز ویژه منتقل می‌کند یا مبالغی را که از طریق بازی های کازینو بدست آورده‌اید مدیریت می‌کند، استفاده کنید. اپلیکیشن Acorns تغییرات دیجیتال حساب پس‌انداز شما را دریافت کرده و آنرا بطور خودکار سرمایه‌گذاری می‌کند.

اپلیکیشن‌هایی برای ابعاد دیگر زندگی شما

برنامه‌هایی که در اینجا معرفی شد همه اپلکیشن‌هایی نیست که می‌تواند به شما در عمل به تصمیماتی که برای سال جدید گرفته‌اید، کمک کند (مثلا اگر شما بخواهید یک زبان جدید یاد بگیرید می‌توانید از اپلیکیشن Duolingo استفاده کنید. اما من در اینجا به آن اشاره نکردم). افرادی هستند که تمایل دارند بیش از این مراقب سلامتی خود باشند. آنها مایلند ارتباطات و زندگی اجتماعی یا وجوه اخلاقی و معنوی زندگی خود را نیز بهبود بخشند. اپلکیشن‌های فراوانی جهت عمل به این اهداف نیز وجود دارد. تنها یک آیکون روی صفحه نمایش دستگاهتان هرگز نمی‌تواند جایگزین اراده شما شود. اما قرار دادن برخی ساختارها در جایی نزدیک اهدافتان به انجام رساندن آنها را ساده‌تر می‌سازد و این همه آن چیزی است که در اینجا بدان اشاره شد. کارآفرینانی که اپلکیشن‌های مذکور را ساخته‌اند در واقع روی میل شما به پیشرفت سرمایه‌گذاری کرده‌اند و آنها کل کسب و کار خود را جهت کمک به شما برای ساختن یک نسخه بهتر از خودتان بنا نموده‌اند. یکبار آنرا امتحان کنید!

برچسب‌ها: توسعه و پیشرفت شخصیزندگی سالمزندگی و استارتاپسبک زندگیمدیریت زمانمدیریت زندگیمدیریت کسب و کار
مطلب قبلی

تماشای همزمان ویدیو اینستاگرام با دوستان

مطلب بعدی

هوآوی میت 30 پرو شهریور یا مهر معرفی می شود + مشخصات احتمالی

مرتبط با همین موضوع:

گلکسی اس 21
موبایل و تبلت

مزایا و معایب پرچمداران سری گلکسی اس 21 سامسونگ: راهنمای خرید یک پرچمدار

توسط سید محمد سالاری
پنج‌شنبه 2 بهمن 1399 ساعت 17:41
چطور مودم را تنظیم کنیم؟ با بهترین حالت پیکربندی مودم آشنا شوید
سخت افزار

چطور مودم را تنظیم کنیم؟ با بهترین حالت پیکربندی مودم آشنا شوید

توسط امیرحسین حیدرزاده
چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 15:53
گلکسی اس 21
موبایل و تبلت

نیم نگاهی کوتاه به سری گلکسی اس 21 سامسونگ: تغییراتی درست یا اشتباه؟

توسط سید محمد سالاری
چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 12:09
10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟
عمومی

10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟

توسط امیر بلادی
چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 11:38
آیا کسی دزدکی از اینترنت شما استفاده می کند؟
نرم افزار و اپلیکیشن

آیا کسی دزدکی از اینترنت شما استفاده می کند؟

توسط امیرحسین حیدرزاده
چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 9:10
بهترین هارد اکسترنال برای مک بوک: به سرعت نیاز دارید یا فضا؟
سخت افزار

بهترین هارد اکسترنال برای مک بوک: به سرعت نیاز دارید یا فضا؟

توسط امیرحسین حیدرزاده
سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 17:43
اینتل و جدیدترین پردازنده ها در مراسم CES 2021
سخت افزار

اینتل و جدیدترین پردازنده ها در مراسم CES 2021

توسط امیرحسین حیدرزاده
سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 17:04

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه‌ترین‌‌ها

گلکسی اس 21

مزایا و معایب پرچمداران سری گلکسی اس 21 سامسونگ: راهنمای خرید یک پرچمدار

پنج‌شنبه 2 بهمن 1399 ساعت 17:41
بهترین بازی و اپلیکیشن اندروید در سال 2021 کدام است؟

بهترین بازی و اپلیکیشن اندروید در سال 2021 کدام است؟

پنج‌شنبه 2 بهمن 1399 ساعت 10:36
آنر V40: بازگشت گوگل پلی به محصولات آنر؟

آنر V40: بازگشت گوگل پلی به محصولات آنر؟

پنج‌شنبه 2 بهمن 1399 ساعت 9:10
چطور مودم را تنظیم کنیم؟ با بهترین حالت پیکربندی مودم آشنا شوید

چطور مودم را تنظیم کنیم؟ با بهترین حالت پیکربندی مودم آشنا شوید

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 15:53
گلکسی اس 21

نیم نگاهی کوتاه به سری گلکسی اس 21 سامسونگ: تغییراتی درست یا اشتباه؟

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 12:09
10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟

10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 11:38
آیا کسی دزدکی از اینترنت شما استفاده می کند؟

آیا کسی دزدکی از اینترنت شما استفاده می کند؟

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 9:10
بهترین هارد اکسترنال برای مک بوک: به سرعت نیاز دارید یا فضا؟

بهترین هارد اکسترنال برای مک بوک: به سرعت نیاز دارید یا فضا؟

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 17:43
اینتل و جدیدترین پردازنده ها در مراسم CES 2021

اینتل و جدیدترین پردازنده ها در مراسم CES 2021

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 17:04
نحوه ساخت پوشه در جیمیل چطور است؟

نحوه ساخت پوشه در جیمیل چطور است؟

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 16:16
اپل واچ

آموزش‌ های اپل واچ: چگونه واچ فیس خود را تغییر دهیم؟

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 14:22
اپل

اپل در تلاش برای شفاف سازی عملکرد برنامه ها: چرا گوگل از آپدیت برنامه های خود در اپ استور امتناع می کند؟

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 14:05
آیفون 13

آیا آیفون 13 اپل به همراه اسکنر اثر انگشت در زیر نمایشگر معرفی خواهد شد؟

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 13:51
P50

جزئیات جدید درباره P50 هوآوی: پرچمداران آینده این شرکت چه ویژگی‌ هایی دارند؟

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 13:50

ترندهای روکیدا

بررسی هدست واقعیت مجازی ویو کازماس از HTC: تجربه ای گران و ارزشمند

بررسی هدست واقعیت مجازی ویو کازماس از HTC: تجربه ای گران اما ارزشمند

یکشنبه 28 دی 1399 ساعت 17:38

بهترین و بدترین پایان بازی سایبرپانک 2077: عاشقانه‌ های خونین

نیم نگاهی کوتاه به سری گلکسی اس 21 سامسونگ: تغییراتی درست یا اشتباه؟

نقد و بررسی ایرپادز مکس 2020: هدفون گران قیمت و لوکس اپل

مایکروسافت سورفیس 7 پرو پلاس با امتیازهای شگفت‌انگیز وارد میدان می‌شود!

آیا همکاری اپل و هیوندای برای تولید اپل کار جدی است؟

ترفندها و ویژگی‌های iPadOS 14: گنجشک رنگ شده به جای قناری؟

آیا کف سفید و براق دریا برای قتل شما نقشه می‌کشد؟

جزئیات جدید درباره آنر V40: گوشی جدید کمپانی آنر با چه مشخصاتی معرفی خواهد شد؟

طراحی بهترین بیلبورد

نمک! این دشمن سلامتی، انسان را در مریخ نجات می‌دهد؟

تلویزیون‌ های نئو QLED سامسونگ: چالش جدید برای چشم های شما

بررسی خودرو X6 از شرکت BMW: واقعا جادار یا ظاهری فریبنده؟

وان پلاس نورد 10N، شیائومی می T10 و سامسونگ گلکسی A42: بررسی رقبای میان رده

چطور ابعاد عکس‌ها را به صورت گروهی تغییر دهیم؟

شیائومی می 11 پرو: عضو جدید خانواده می 11 چه ویژگی‌ هایی دارد؟

همه آن چیزی که باید درباره شبکه 5G بدانید: لذت سرعت در دستان شما

بهترین برنامه های دوربین و ویرایش عکس آیفون: حرفه ای عکاسی کنید

جای نوار وظیفه ویندوز پایین نیست! هرچه سریع تر آن را جا به جا کنید

تفاوت بین تلویزیون های ال ای دی و ال سی دی: هوشمندانه انتخاب کنید

ماموریت ناسا برای شناخت شفق قطبی: مار خوش خط و خال کره زمین

در پایان سال 2020: بهترین بازی‌های اتوموبیل رانی برای اندروید

30 تا از بهترین فیلم‌ ها و انیمیشن های مناسب برای کودکان

جلیقه فضانوردان: آخرین سنگر در برابر خورشید!

جزئیات جدید درباره آیفون 13: آیا طراحی پرچمداران 2021 اپل تغییر خواهد کرد؟

محبوب‌ترین بررسی‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی Mi 10T Lite شیائومی: هدیه ویژه برای طرفداران
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی Mi 10T Lite شیائومی: هدیه ویژه برای طرفداران

توسط محمد امین نعمتی
3 روز پیش
بهترین گوشی‌های اندرویدی 2020
موبایل و تبلت

بهترین گوشی‌های اندرویدی 2020

توسط معین خواجوی
3 روز پیش
مایکروسافت سورفیس 7 پرو پلاس با امتیازهای شگفت‌انگیز وارد میدان می‌شود!
موبایل و تبلت

مایکروسافت سورفیس 7 پرو پلاس با امتیازهای شگفت‌انگیز وارد میدان می‌شود!

توسط امیر بلادی
6 روز پیش
بررسی کامل و اختصاصی گوشی پوکو ام 3 شیائومی: محبوب کاربران با بودجه پایین
گجت‌ها

بررسی کامل و اختصاصی گوشی پوکو ام 3 شیائومی: محبوب کاربران با بودجه پایین

توسط محمد امین نعمتی
1 هفته پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس نورد n10: پشیمانی خریداران
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس نورد n10: پشیمانی خریداران

توسط محمد امین نعمتی
1 هفته پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی A42 سامسونگ: نقطه سیاه روی کاغذ
موبایل و تبلت

بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی A42 سامسونگ: نقطه سیاه روی کاغذ

توسط محمد امین نعمتی
1 هفته پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی ام 51 سامسونگ: چند روز خداحافظی با شارژر!
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی ام 51 سامسونگ: شارژر را پرت کنید اونور!

توسط محمد امین نعمتی
4 هفته پیش
بررسی کامل و تخصص گوشی آیفون 12 پرو مکس: غرش شیر یا غلوهای تبلیغاتی؟
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصص گوشی آیفون 12 پرو مکس: غرش شیر یا غلوهای تبلیغاتی؟

توسط محمد امین نعمتی
1 ماه پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی آیفون 12 پرو: قرارگیری سر دوراهی انتخاب
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی آیفون 12 پرو: قرارگیری سر دوراهی انتخاب

توسط محمد امین نعمتی
1 ماه پیش
بررسی کامل و تخصصی آیفون 12 مینی اپل: کوتوله‌ای در قامت هالک
نقد و بررسی گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی آیفون 12 مینی اپل: کوتوله‌ای در قامت هالک

توسط محمد امین نعمتی
1 ماه پیش
بررسی کامل و تخصص گوشی نوکیا 2.4: قیمت بالاتر از ارزش واقعی
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصص گوشی نوکیا 2.4: قیمت بالاتر از ارزش واقعی

توسط محمد امین نعمتی
2 ماه پیش
  • درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399

No Result
View All Result
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399