• موضوعات داغ:
  • # سامسونگ
  • # اپل
  • # هوآوی
  • # شیائومی
  • # نقد و بررسی تخصصی گجت ها
روکیدا
  • گجت‌ها
    • All
    • اخبار تبلت
    • اخبار موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • لپ تاپ گیمینگ
    • مقایسه گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • گوشی های گیمینگ
    شیائومی می 11 اولترا 5G در دست بررسی

    شیائومی می 11 اولترا 5G در دست بررسی

    جدایی آنر از هوآوی

    جدایی آنر از هوآوی! آینده آنر چگونه خواهد بود؟

    معرفی آیفون 13

    معرفی آیفون 13

    گوشی ‌های هوشمند وان پلاس: تاریخچه کامل محصولات این شرکت

    گوشی ‌های هوشمند وان پلاس: تاریخچه کامل محصولات این شرکت

    • اخبار موبایل
    • گجت های پوشیدنی
    • اپل
    • سامسونگ
    • هوآوی
    • ترفندهای موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
  • تکنولوژی به زبان ساده
  • بازی
    • نقد و بررسی بازی‌ها
    • کنسول بازی
    • لپ تاپ گیمینگ
    • گوشی های گیمینگ
  • دنیای خودرو
    • All
    • ایران خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
    • نقد و بررسی خودرو
    هامر EV SUV و هامر EV پیکاپ

    مقایسه‌ی توانایی‌های آفرود بین هامر EV SUV مدل 2024 و هامر EV پیکاپ مدل 2022

    مرسدس بنز EQS

    بررسی مرسدس بنز EQS مدل 2022 : معنای واقعی یک خودروی لوکس!

    جک K7

    بررسی کامل مشخصات و قیمت جک K7

    کیا کارناوال

    بررسی کیا کارناوال (kia Carnival) مدل 2022 : یک مینی وَن لوکس!

    • نقد و بررسی خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • نجوم، هوا و فضا
  • موفقیت و پیشرفت
    • رشد و پیشرفت شخصی
    • موفقیت در کسب و کار
    • استارتاپ
No Result
View All Result
روکیدا
  • گجت‌ها
    • All
    • اخبار تبلت
    • اخبار موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • لپ تاپ گیمینگ
    • مقایسه گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • گوشی های گیمینگ
    شیائومی می 11 اولترا 5G در دست بررسی

    شیائومی می 11 اولترا 5G در دست بررسی

    جدایی آنر از هوآوی

    جدایی آنر از هوآوی! آینده آنر چگونه خواهد بود؟

    معرفی آیفون 13

    معرفی آیفون 13

    گوشی ‌های هوشمند وان پلاس: تاریخچه کامل محصولات این شرکت

    گوشی ‌های هوشمند وان پلاس: تاریخچه کامل محصولات این شرکت

    • اخبار موبایل
    • گجت های پوشیدنی
    • اپل
    • سامسونگ
    • هوآوی
    • ترفندهای موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
  • تکنولوژی به زبان ساده
  • بازی
    • نقد و بررسی بازی‌ها
    • کنسول بازی
    • لپ تاپ گیمینگ
    • گوشی های گیمینگ
  • دنیای خودرو
    • All
    • ایران خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
    • نقد و بررسی خودرو
    هامر EV SUV و هامر EV پیکاپ

    مقایسه‌ی توانایی‌های آفرود بین هامر EV SUV مدل 2024 و هامر EV پیکاپ مدل 2022

    مرسدس بنز EQS

    بررسی مرسدس بنز EQS مدل 2022 : معنای واقعی یک خودروی لوکس!

    جک K7

    بررسی کامل مشخصات و قیمت جک K7

    کیا کارناوال

    بررسی کیا کارناوال (kia Carnival) مدل 2022 : یک مینی وَن لوکس!

    • نقد و بررسی خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • نجوم، هوا و فضا
  • موفقیت و پیشرفت
    • رشد و پیشرفت شخصی
    • موفقیت در کسب و کار
    • استارتاپ
No Result
View All Result
روکیدا
No Result
View All Result

کدام روش‌های اولویت‌بندی باعث کاهش استرس و افزایش بهره‌وری می شود؟

محمد آقاپور توسط محمد آقاپور
1 سال پیش
موضوع: رشد و پیشرفت شخصی, موفقیت در کسب و کار
کدام روش‌های اولویت‌بندی باعث کاهش استرس و افزایش بهره‌وری می شود؟
دسترسی سریع به سرفصل‌های این مطلب پنهان
1. نکات و ترفندهایی برای نوشتن ایمیل‌های کاری بی نقص
2. ایجاد حس اعتماد در مخاطب در اینستاگرام مارکتینگ
3. پیش‌خوان حرفه‌ای تازه اضافه شده به اینستاگرام چه قابلیت‌هایی را داراست؟

داشتن کارهای زیاد می تواند یک موهبت دو جانبه باشد. از جهت مثبت قضیه، پس از به پایان رساندن لیست کار های روزانه خود و انجام همه کار ها احساس خوبی دارید و احساس می کنید توانایی انجام درست کار ها را دارید. اما از طرف دیگر، این که بفهمید اول کدام کار را انجام دهید و چه مقدار وقت و انرژی صرف آن کنید می تواند به یک معضل بزرگ تبدیل شود. فناوری فقط آتش مشکلات را بیشتر می کند. تلفن هوشمند به شما امکان می دهد تا وقتی در صف فروشگاه های مواد غذایی یا نانوایی هستید، ایمیل خود را چک کنید. همچنین، به شما این امکان را می دهد تا در حالی که در جشن تولد خواهرزاده خود هستید، مشغول چک کردن ایمیل های خود شوید. این روزها سطح استرس در افراد بسیار بالا رفته، زیرا مرز بین زندگی و کار بسیار مبهم شده است.

مدیریت زمان یکی از بزرگترین چالش های رهبری مؤثر در قرن بیست و یکم است. اگر مراقب نباشید، ممکن است بیش از حد به کارهای غیر ضروری توجه کنید و در مقابل، به کارهای ضروری هیچ اهمیتی ندهید. توانایی اولویت بندی به اندازه توانایی تأثیرگذاری برای رهبری خوب مهم است.

اطلاعات بیشتر:

نکات و ترفندهایی برای نوشتن ایمیل‌های کاری بی نقص

ایجاد حس اعتماد در مخاطب در اینستاگرام مارکتینگ

پیش‌خوان حرفه‌ای تازه اضافه شده به اینستاگرام چه قابلیت‌هایی را داراست؟

یکی از فلسفه های جذاب در مورد بهره وری به یکی از شخصیت های مهم قرن بیستم یعنی دویت دی آیزنهاور، ژنرال پنج ستاره آمریکا، مربوط می شود. وی در توصیف رویکرد خود در تصمیم گیری می گوید: “من دو نوع مشکل دارم: ضروری و مهم. آنچه ضروری است به ندرت اهمیت دارد و آنچه مهم است به ندرت ضروری است.” اتخاذ تصمیمات بسیار سخت و موفق در طول زندگی وی، منجر به ایجاد اصل معروف آیزنهاور شد. این اصل به رهبران کمک کرد تا اولویت بندی خود را بر اساس ضرورت و اهمیت انجام دهند. آیزنهاور به وضوح ارزش اولویت بندی را می دانست، همانطور که نویسنده مشهور، استیون کاوی، از آن با خبر بود. همین نویسنده، ماتریس آیزنهاور را باب كرد.

در این ماتریس چهار بخش وجود دارد. هر فعالیتی که انجام می دهید را می توانید با توجه به ضرورت و اهمیت آن طبقه بندی کنید. اگر بتوانید به استفاده از آن عادت کنید، بهره وری شما بالا می رود و استرس شما کاهش می یابد. اکنون به این دسته بندی های مهم می پردازیم.

همین الان انجام بده

وظایف در این بخش مهم و ضروری است و باید بخش زیادی از روز شما به آنها اختصاص یابد. وظایف با اولویت بالا باید امروز یا فردا به پایان برسد و تقریباً همیشه شما را ملزم می کند که “ابتدا قورباغه را قورت دهید.” پاسخ به ایمیلی که نیاز به پاسخ فوری دارد، در این گروه قرار می گیرد. همچنین است به پایان رساندن یک گزارش تا صبح. علاوه بر این، کارهایی که ممکن است مجازات بدی را برای شما به همراه داشته باشد بدون معطل کردن انجام دهید. اگر اکنون به این کارها رسیدگی نکنید، ممکن است عواقب ناخوشایندی به همراه داشته باشد.

برنامه ریزی داشته باش

این وظایف مهم هستند اما ضروری نیستند، اما هنوز هم لازم است برای ساماندهی و ثبت در برنامه روزانه زمان خود را به آن ها اختصاص دهید. اینها معمولاً اهداف بلند مدت مانند به پایان رساندن یک کتاب، اخذ گواهینامه های حرفه ای یا مرتب کردن جلسات مباحثه برای پروژه های آینده است. همچنین ممکن است شامل قرار ملاقات با پزشک، بررسی عملکردهای سه ماهه یا ارائه پرونده مالیاتی باشد. نکته جالب در مورد این کارها این است که شما می توانید هر زمان که دوست داشتید بر روی آنها کار کنید. فقط فراموش نکنید که برای انجام کار، یک یادآوری مناسب مانند ایجاد نشانگرها، تعیین کنید.

وظایف خود را به دیگران محول کن

این بخش مربوط به کارهایی است که ضروری بوده اما چندان مهم نیستند و باید به یک متخصص دیگر واگذار شود. اگر طراحی گرافیکی، واقعاً کار شما نیست، چرا وقت و انرژی گرانبهای خود را با آن تلف می کنید؟ بهتر است این کار را به یک دپارتمان هنری ارسال کنید. به همین ترتیب، بسیاری از اطلاعات خوب از جلسات تجاری بدست می آیند، اما غالباً لازم نیست که برای بهره مند شدن از آن در جلسه حضور داشته باشید. می توانید کسی را برای نوت برداری به جلسه اعزام کنید و خودتان به جلسه نروید. به این ترتیب می توانید از زمان خود برای اولویت های دیگر استفاده کنید. با این حال، اگر هیچ کدام نتیجه نداد، می توانید خودتان روی آن ها کار کنید، اما تنها به عنوان اولویت سوم پس از به اتمام رساندن اولویت های اول و دوم.

حذف کن

آن فعالیتهای بی اهمیت و غیر ضروری که انگار روز شما را می خورند در این دسته قرار می گیرند. این موارد معمولاً شامل چیز هایی می شود که حواس شما را پرت می کنند: بازی کردن یا فرستادن پیام با گوشی، افتادن در چاه رسانه های اجتماعی یا چک کردن ایمیل های بی پایان. همه این ها در حالی رخ می دهد که الویت های اصلی را فراموش کرده اید. سعی کنید تا حد ممکن این عادت های بد را از بین ببرید. این عادت ها جز اتلاف وقت چیزی نیستند و مانع از انجام کارهای مهم شما می شوند. این بدان معنی نیست که شما نمی توانید گاهی اوقات در فعالیت های متفرقه شرکت کنید. به هر حال همه به کمی تفریح و فعالیت های جانبی نیاز دارند. فقط یادتان باشد که زمان زیادی را به آن اختصاص ندهید.

ماتریس آیزنهاور ابزاری مؤثر است که می توانید به صورت شخصی و حرفه ای از آن استفاده کنید. از آن برای کاهش زمان تلف شده و افزایش بهره وری استفاده کنید. این بدان معناست که استرس کمتری خواهید داشت و در نهایت بیشترین بهره وری را از توانایی های خود خواهید برد. این یک پیروزی برای شما و برای همه افراد در زندگی شما است. به اولویت بندی فکر کن!

 

مطلب قبلی

آفتاب‌گیر مجازی بوش بدون کاهش دید راننده جلوی نور آفتاب را می گیرد

مطلب بعدی

آیا بیشتر از آنچه که باید از خودتان کار می‌کشید؟

مرتبط با همین موضوع:

نوشتن ایمیل‌های کاری
استراتژی بازاریابی

نکات و ترفندهایی برای نوشتن ایمیل‌های کاری بی نقص

جمعه 20 فروردین 1400 ساعت 18:56
ایجاد حس اعتماد در مخاطب در اینستاگرام مارکتینگ
رپورتاژ آگهی

ایجاد حس اعتماد در مخاطب در اینستاگرام مارکتینگ

یکشنبه 12 بهمن 1399 ساعت 12:36
پیش‌خوان حرفه‌ای اینستاگرام
نرم افزار و اپلیکیشن

پیش‌خوان حرفه‌ای تازه اضافه شده به اینستاگرام چه قابلیت‌هایی را داراست؟

سه‌شنبه 7 بهمن 1399 ساعت 9:17
چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی
زندگی

چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی

دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 19:36
تلگرام
نرم افزار و اپلیکیشن

آپدیت جدید تلگرام چه قابلیت های جذابی را ارائه می کند؟

پنج‌شنبه 4 دی 1399 ساعت 13:29
شباهت زوج‌ها به یکدیگر در طی زمان
زندگی

آیا زوج‌ها با گذر زمان شبیه به هم می‌شوند؟

پنج‌شنبه 13 آذر 1399 ساعت 14:28

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه‌ترین‌‌ها

معرفی بهترین اپلیکیشن‌ها برای اجرای تست بنچمارک اندروید (2020)

معرفی بهترین اپلیکیشن‌ها برای اجرای تست بنچمارک اندروید (2020)

53 دقیقه پیش
ارز دیجیتال چیست؟ هر آنچه که باید درباره ارزهای دیجیتال بدانید، اینجاست!

ارز دیجیتال چیست؟ هر آنچه که باید درباره ارزهای دیجیتال بدانید، اینجاست!

2 ساعت پیش
شیائومی می 11 اولترا 5G در دست بررسی

شیائومی می 11 اولترا 5G در دست بررسی

2 ساعت پیش
جدایی آنر از هوآوی

جدایی آنر از هوآوی! آینده آنر چگونه خواهد بود؟

7 ساعت پیش
وی تیوبر چیست؟

وی تیوبر چیست؟

8 ساعت پیش
معرفی آیفون 13

معرفی آیفون 13

11 ساعت پیش
15 مشکل رایج اندروید و نحوه‌ی رفع آن‌ها

15 مشکل رایج اندروید و نحوه‌ی رفع آن‌ها

12 ساعت پیش
گوشی ‌های هوشمند وان پلاس: تاریخچه کامل محصولات این شرکت

گوشی ‌های هوشمند وان پلاس: تاریخچه کامل محصولات این شرکت

1 روز پیش
چرا سایت‌های استریمینگ وی پی ان‌ها را مسدود می‌کنند؟

چرا سایت‌های استریمینگ وی پی ان‌ها را مسدود می‌کنند؟

1 روز پیش
هامر EV SUV و هامر EV پیکاپ

مقایسه‌ی توانایی‌های آفرود بین هامر EV SUV مدل 2024 و هامر EV پیکاپ مدل 2022

1 روز پیش
معرفی بهترین گوشی‌های هوشمند برای ارتقای بهره وری کار

معرفی بهترین گوشی‌های هوشمند برای ارتقای بهره وری کار

1 روز پیش
چگونه کیبورد مکانیکی را پاکسازی عمیق کنیم؟

چگونه کیبورد مکانیکی را پاکسازی عمیق کنیم؟

1 روز پیش
رنگ بنفش

رنگ بنفش زینت بخش آیفون 12 شد: دو عضو خوش رنگ و لعاب خانواده اپل

1 روز پیش
مرسدس بنز EQS

بررسی مرسدس بنز EQS مدل 2022 : معنای واقعی یک خودروی لوکس!

1 روز پیش
چگونه جهت عکس ‌ها و تصاویر را در آیفون و آیپد تغییر دهیم

چگونه جهت عکس ‌ها و تصاویر را در آیفون و آیپد تغییر دهیم

1 روز پیش
افکت‌های مخفی iMessage و روش استفاده از آن‌ها در آیفون

افکت‌های مخفی iMessage و روش استفاده از آن‌ها در آیفون

1 روز پیش
ویژگی‌های جدید بسیار در افشاگری اندروید 12

ویژگی‌های جدید بسیار در افشاگری اندروید 12

1 روز پیش
گلکسی A52 علیه A52 5G

مقایسه سامسونگ گلکسی A52 و A52 5G: تفاوت در چیست؟

1 روز پیش
ردیاب ایرتگ رونمایی شد: راه حلی جدید برای یافتن وسایل گم شده!

ردیاب ایرتگ رونمایی شد: راه حلی جدید برای یافتن وسایل گم شده!

1 روز پیش
نسل جدید آی مک

نسل جدید آی مک‌ اپل رونمایی شد: زیبا و رنگارنگ!

2 روز پیش

محبوب‌ترین بررسی‌ها

گوشی ‌های هوشمند وان پلاس: تاریخچه کامل محصولات این شرکت

گوشی ‌های هوشمند وان پلاس: تاریخچه کامل محصولات این شرکت

چهارشنبه 1 اردیبهشت 1400 ساعت 22:26
مروری بر آنر بند 6

مروری بر آنر بند 6

سه‌شنبه 31 فروردین 1400 ساعت 21:03
مروری بر ساعت وان پلاس

مروری بر ساعت وان پلاس

سه‌شنبه 31 فروردین 1400 ساعت 19:33
امتیازات گلکسی A72: دلربایی با ویژگی‌های خاص!

امتیازات گلکسی A72: دلربایی با ویژگی‌های خاص!

دوشنبه 30 فروردین 1400 ساعت 19:06
ساعت هوشمند Fit Elegant

بررسی کامل و تخصصی ساعت هوشمند Fit Elegant هوآوی

دوشنبه 30 فروردین 1400 ساعت 17:20
  • درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399

No Result
View All Result
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل
    • گجت های پوشیدنی
    • اپل
    • سامسونگ
    • هوآوی
    • ترفندهای موبایل
    • بررسی گجت‌ها
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
  • تکنولوژی به زبان ساده
  • بازی
    • نقد و بررسی بازی‌ها
    • کنسول بازی
    • لپ تاپ گیمینگ
    • گوشی های گیمینگ
  • دنیای خودرو
    • نقد و بررسی خودرو
    • خودرو اسپرت
    • خودرو برقی
    • خودرو شاسی بلند
    • خودرو هوشمند
    • خودرو کراس اوور
    • قیمت خودرو
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • نجوم، هوا و فضا
  • موفقیت و پیشرفت
    • رشد و پیشرفت شخصی
    • موفقیت در کسب و کار
    • استارتاپ

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399