روکیدا
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل و گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
  • راهنمای خرید
  • بازی
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • نجوم، هوا و فضا
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
No Result
View All Result
روکیدا
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل و گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
  • راهنمای خرید
  • بازی
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • نجوم، هوا و فضا
  • موفقیت و پیشرفت
  • خودرو
No Result
View All Result
روکیدا
No Result
View All Result

چطور از وقت آزاد خود لذت ببرید؟

محمد امین نعمتی توسط محمد امین نعمتی
3 سال پیش
موضوع: زندگی, بازی‌ها
از وقت آزاد خود لذت ببرید؟ 2

اگر برای تعطیلات وقت آزاد داشته باشید، آیا از آن برای خوش‌گذرانی استفاده می‌کنید؟ چه برنامه‌ای برای وقت آزاد امشبتان دارید، چه چیزی باعث خواهد شد این زمان آزاد برایتان لذت‌بخش و همچنین انرژی‌بخش باشد؟

از وقت آزاد خود لذت ببرید؟

شاید بهتر است بدانید که در واقع دو نوع متفاوت خوش‌گذرانی وجود دارد.

منظورم را در ادامه توضیح می‌دهم. به عنوان مثال بیایید امشب یک نوشیدنی خنک از یخچال بیرون بیاورید به همراه شریک زندگی خود روی مبل لم دهید و برنامه تلویزیونی محبوب‌تان را نگاه کنید.

در حین این کار لذت زیادی را تجربه می‌کنید و انجام آن یک تفریح کوتاه مدت است. پس از پایان نمایش و زمانی که نوشیدنی تمام شد، سرگرمی‌تان عملا تمام شده است.

اما به یک روش دیگر نیز می‌توانید وقت آزاد خود را سپری کنید و اجازه دهید اسم آن را خوش‌گذرانی یا تفریح بلند مدت بگذارید. شاید به یک باشگاه ورزشی می‌روید و هدفتان بلند کردن وزنه‌های بیشتر است.

در طول هر مرتبه بلند کردن وزنه‌ها ممکن است در واقع زیاد خوش نگذرانید، کار با آن‌ها سخت است و شاید خسته شوید. همچنین بیایید فرض کنیم تصمیم گرفتید با کودک دلبندتان که دوست دارد به شما کمک کند، شیرینی درست کنید.

شیرینی پختن خودش یک کار است و سپس کنترل انرژی یک کودک کوچک یک کار دیگر است. هر دو این کارهای فرضی به سرگرم‌کنندگی دیدن برنامه تلویزیونی محبوب‌تان نیستند.

اما در دراز مدت لذت آن‌ها بیشتر است. با علاقه به گذشته و زمان‌هایی خواهید برگشت که با کودکتان شیرینی می‌پختید. اگر ورزش را ادامه دهید، به زودی وزنه‌های بیشتر و بیشتری را بلند خواهید کرد و به خودتان افتخار خواهید کرد که چه مسیری را طی کردید و چقدر می‌توانید وزنه بلند کنید.

این فعالیت‌ها رضایت‌بخش هستند، گرچه در همان لحظه سرگرم‌کننده و خوشایند نباشند.

براساس یک فرضیه اسم این دو نوع فعالیت فراغت غیر جدی و فراغت جدی است. من فکر کنم ترجیح دهم اسم آن‌ها را سرگرمی کوتاه مدت و بلند مدت بگذارم.

اگر تنها از وقت فراغت خود برای مسائلی استفاده کنید که در لحظه لذت‌بخش هستند، ممکن است بعدا احساس کنید که وقت خود را هدر دادید.

در طرف دیگر ماجرا اگر هر وقت آزاد خود را صرف کاری کنید که در پوشش سرگرمی قرار دارد، به زودی احساس فرسودگی خواهید کرد حتی اگر تمامی این پروژه‌های شغلی ارزش بالایی داشته باشند.

بنابراین، دفعه بعد که قصد دارید برای وقت آزاد خود برنامه‌ریزی کنید، مطمئن شوید که هر دو نوع این سرگرمی‌ها را با یکدیگر ترکیب می‌کنید. شیرینی بپزید، ولی سپس بنشینید و از خوردن چند عدد آن‌ها لذت ببرید.

به باشگاه بروید، ولی سپس به خانه برگردید و یک دوش عالی بگیرید یا شاید بتوانید این دو نوع سرگرمی با فعالیت دیگری ترکیب کنید که نتیجه آن یادگیری یک مهارت جدید است.

منبع: vitals.lifehacker.com

مطلب قبلی

آیفون‌های 2020 مجهز به فناوری لرزشگیر تصویر با جابه‌جایی حسگر خواهند بود

مطلب بعدی

در مورد پشم یخی چه می‌دانید؟

مرتبط با همین موضوع:

خانه هوشمند و 6 وسیله با هوش: بلندگو تا یخچال

خانه هوشمند و 6 وسیله با هوش: بلندگو تا یخچال

2 ماه پیش
تجربه‌ی اقامت در هتل‌هایی که سفرتان را خاطره انگیزتر می‌کنند

تجربه‌ی اقامت در هتل‌هایی که سفرتان را خاطره انگیزتر می‌کنند

2 ماه پیش
گلکسی A32 5G در برابر گلکسی A33 5G: مقایسه دو نسل

چرا مردم با هدفون می خوابند؟ عوارض و 3 راه حل در قسمت دوم

2 ماه پیش
چرا مردم با هدفون می خوابند؟ 5 دلیل در قسمت اول

چرا مردم با هدفون می خوابند؟ 5 دلیل در قسمت اول

2 ماه پیش
بهترین زمان برای عکاسی و تجهیزات مورد نیاز: 5 زمان و 3 نکته

بهترین زمان برای عکاسی و تجهیزات مورد نیاز: 5 زمان و 3 نکته

2 ماه پیش
زیبا جلوه دادن خانه

10 روش برای زیبا جلوه دادن خانه: با حداقل بودجه خانه خود را شیک کنید!

2 ماه پیش
مطلب بعدی
پشم یخی

در مورد پشم یخی چه می‌دانید؟

همه چیز درباره گیاهخواری: بین وگان و گیاهخواری چه تفاوتی وجود دارد؟

همه چیز درباره گیاهخواری: بین وگان و گیاهخواری چه تفاوتی وجود دارد؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه‌ترین‌‌ها

14 ویژگی جالب آیپد

14 ویژگی جالب آیپد

4 روز پیش
گزارش هشتمین سال فعالیت فروشگاه تخصصی آرایشی و بهداشتی خانومی

گزارش هشتمین سال فعالیت فروشگاه تخصصی آرایشی و بهداشتی خانومی

1 هفته پیش
مک بوک ایر جدید با تراشه M2: منتظر لپ تاپ فوق العاده قدرتمند اپل باشید!

مک بوک ایر جدید با تراشه M2: منتظر لپ تاپ فوق العاده قدرتمند اپل باشید!

1 هفته پیش
نحوه بازیابی پیامک‌های حذف شده در گوشی‌های سامسونگ

نحوه بازیابی پیامک‌های حذف شده در گوشی‌های سامسونگ

2 هفته پیش

از دست ندهید

14 ویژگی جالب آیپد

مطالب جالب از سراسر وب

 

خرید اقساطی

خرید اینترنتی محصولات آرایشی و بهداشتی

نقد و بررسی روکیدا

14 ویژگی جالب آیپد

14 ویژگی جالب آیپد

دوشنبه 30 خرداد 1401 ساعت 14:44
مک بوک ایر جدید با تراشه M2: منتظر لپ تاپ فوق العاده قدرتمند اپل باشید!

مک بوک ایر جدید با تراشه M2: منتظر لپ تاپ فوق العاده قدرتمند اپل باشید!

جمعه 27 خرداد 1401 ساعت 0:17
مقایسه گوشی‌های سامسونگ گلکسی S22 اولترا و گلکسی نوت 20 اولترا

مقایسه گوشی‌های سامسونگ گلکسی S22 اولترا و گلکسی نوت 20 اولترا

پنج‌شنبه 11 فروردین 1401 ساعت 23:17
مقایسه دوربین گلکسی اس 22 اولترا و آیفون 13 پرو مکس: سرکش کره ای!

مقایسه دوربین گلکسی اس 22 اولترا و آیفون 13 پرو مکس: سرکش کره ای!

شنبه 21 اسفند 1400 ساعت 10:57
  • درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات

© انتشار تمام یا بخشی از محتوای روکیدا در رسانه‌های آنلاین یا آفلاین، حتی با درج منبع و لینک به روکیدا، ممنوع بوده و صرفا با مجوز کتبی امکان‌پذیر است. 1400

No Result
View All Result
  • گجت‌ها
    • اخبار موبایل و گجت ها
    • گجت های پوشیدنی
    • نقد و بررسی تخصصی گجت ها
  • راهنمای خرید
  • بازی
  • فیلم و سریال
  • نرم افزار و اپلیکیشن
  • نجوم، هوا و فضا
  • موفقیت و پیشرفت

© انتشار تمام یا بخشی از محتوای روکیدا در رسانه‌های آنلاین یا آفلاین، حتی با درج منبع و لینک به روکیدا، ممنوع بوده و صرفا با مجوز کتبی امکان‌پذیر است. 1400