زندگی سلامت و تندرستی

چه عادتهایی دندان‌هایتان را نابود می‌کنند؟

برخی اقدامات نامناسب مانند جویدن یخ سبب از بین رفتن دندان‌ها می‌شود که شما می توانید با رعایت راهکارهایی مانع از نابودی دندان‌هایتان شوید.

به گزارش روکیدا، دندان‌ها یکی از مهم‌ترین اجزای بدن هستند که باید از آنها به درستی محافظت کرد، بخشی اعظمی از مراقبت‌های پزشکی مربوط به سلامت دهان و دندان می‌شود و البته با توجه به افزایش هزینه‌های دندان پزشکی باید مراقب باشیم تا حتما از راهکارهای مناسبی که می‌توانند سلامت دندان را محافظت کنند، کمک بگیریم.

در اینجا به معرفی برخی از مواردی که سبب خراب شدن دندان‌ها می‌شوند، می‌پردازیم.

جویدن یخ

جویدن یخ می‌تواند سبب ترک برداشتن و تخریب دندان‌ها شود، علاوه بر آن حرارت نامناسب مواد غذایی می‌تواند آسیب به  دندان‌ها را به دنبال داشته باشد.

ورزش بدون استفاده از محافظ دندان

بسیاری از ورزشکاران از جمله افرادی که بکس کار می‌کنند، فوتبالیست‌ها، هاکی بازان و ورزشکاران رزمی همواره در معرض آسیب‌های دندانی قرار می‌گیرند و اصابت ضربه‌های سنگین می‌تواند منجر به شکسته شدن دندان آنها شود به همین دلیل هر یک از ورزشکارانی که به دنبال داشتن دندان‌های سالم هستند باید از محافظ دندان کمک بگیرند.

دندان قروچه

دندان قروچه منجر به از بین رفتن دندان‌ها می‌شود بسیاری از افراد هنگام خواب و زمانی که استرس زیادی دارند کنترل خود را از دست می‌دهند و دچار دندان قروچه می‌شوند البته برای رفع این مشکل باید به پزشک مراجعه کرد و راهکارهای مناسب برای درمان دندان قروچه را از پزشک دریافت کرد.

مواد غذایی نامناسب

از کودکی گفته‌اند که خوردن بیش از حد آب نبات و قند دندان‌ها را خراب می‌کند و در واقع این موضوع کاملا صحت دارد علاوه بر آن نوشیدن بیش از اندازه نوشابه هم برای دندان‌ها مضر است.

باز کردن اشیا با دندان

بسیاری از افراد عادت دارند که بسته‌های مختلف را با دندان خود باز کنند باز کردن بسته‌ها با دندان باعث می‌شود دندان‌ها ترک بخورند یا بشکنند.

تخمه خوردن

تخمه‌ها دارای پوستی سخت هستند و برای سلامت دندان مضر به شمار می‌آیند، شکستن تخمه با دندان باعث آسیب به دندان‌ها می‌شود به همین دلیل  پزشکان توصیه می‌کنند که اگر به دنبال داشتن دندان‌هایی سالم هستید باید دور تخمه شکستن را خط بکشید.

مطالب مرتبط

کاشت موفقیت‌آمیز بذرهای خوراکی در خاک شبیه به خاک مریخ و ماه

محمد امین نعمتی

موش‌ها به کمک دانشمندان رانندگی یاد گرفتند!

محمد امین نعمتی

چرا قضیه فیثاغورث اینقدر در دنیای امروز اهمیت دارد؟

محمد امین نعمتی

تحقیقات علمی نشان می‌دهند تغییر ساعت تابستانی برای سلامت انسان خوب نیست

محمد امین نعمتی

مسئول احتمالی بیماری‌های ویپینگ یک ترکیب سمی است

محمد امین نعمتی

مرکز کنترل بیماری آمریکا ۲۰۵۱ پرونده آسیب به ریه ناشی از ویپینگ را تایید می‌کند

محمد امین نعمتی

۴ مشکل جدی برای سلامت ناشی از نشستن بیش از حد طولانی (و نحوه جلوگیری از آن‌ها)

محمد امین نعمتی

برای موفقیت باید احساسات خود را کنترل کنید

محمد امین نعمتی

۷ کلید برای باز کردن قفل شادی

محمد امین نعمتی

چرا مردم رژیم گیاهخواری انتخاب می کنند یا وجترین می‌شوند؟

عباس رهامی

رباتی با بازوهای بزرگ به نام Guardian GT با توانایی انجام مأموریت‌های دشوار!

نوید بیک زاده

شبکه عصبی مسئله سه جسم نیوتون را سریع‌تر از هر نرم افزاری حل می‌کند

عباس رهامی

چطور از دام مقایسه فرار کنیم

محمد امین نعمتی

شبکه‌های اجتماعی چه مزایا و معایبی برای افراد یک جامعه دارند؟

نوید بیک زاده

ده حقیقت زنده در مورد روز مردگان مکزیک

محمد امین نعمتی

۶ نکته برای این که جرقه تغییر را در زندگی خود به وجود آورید

محمد امین نعمتی

بهترین روش‌های افزایش درآمد و مدریریت سرمایه در طول زندگی از زبان مردم

نوید بیک زاده

هوش مصنوعی با یک نگاه به تصویر می‌تواند پرنده‌ها را تشخیص دهد

عباس رهامی

دیدگاه شما چیست؟