• درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات
روکیدا
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال
No Result
View All Result
روکیدا
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال
No Result
View All Result
روکیدا
No Result
View All Result

چگونه شغل غیر لذت‌بخشمان را بدون فکر و برنامه ترک کنیم؟!

فاطمه غفاری توسط فاطمه غفاری
2 سال پیش
موضوع: زندگی, مشاوره و روانشناسی
چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد
دسترسی سریع به سرفصل‌های این مطلب پنهان
1. اطلاعات بیشتر:
2. چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی
3. شما برای پیشگیری از سرقت خانه خود چه کاری انجام داده اید؟
4. آیا زوج‌ها با گذر زمان شبیه به هم می‌شوند؟
5. وقتی محیط کاری مسمومی دارید
6. وقتی پس‌انداز کافی دارید
7. اگر نمی‌توانید در حین کار فعلی به دنبال شغل جدید بگردید
8. اگر استرس ماندن در کار فعلی بیش از اضطراب ترک آن باشد
9. اگر یک سیستم پشتیبان دارید
10. اگر برای درک توانایی‌های خود نیاز به زمان دارید
11. اگر به یک تلنگر نیاز دارید

ترک شغل همواره یک مسئله ترسناک بوده است. وقتی برنامه کاری دیگری پیش از ترک شغلتان زیر سر نداشته باشید اوضاع وحشتناک‌تر هم خواهد بود. از همان لحظه که برگه استعغای خود را امضاء می‌کنید تنش شدیدی با شما همراه می‌شود. معمولا در چنین شرایطی اولین سوالی که رئیس و همکاران از شما می‌پرسند این است که قرار است پس از این کجا کار کنید. وقتی بگویید برنامه‌ای ندارید با نگاه‌های عجیب آنها روبرو خواهید شد و حتی شاید نیشخندی را ببینید که نشان می‌دهد فکر می‌کنند شما دیوانه‌اید. در اینجا ما به شما 7 مورد از شرایطی را معرفی می‌کنیم که اگر در آن قرار دارید ترک شغل بدون برنامه و طرح قبلی می‌تواند کار درستی باشد.

چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد

اطلاعات بیشتر:

چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی

شما برای پیشگیری از سرقت خانه خود چه کاری انجام داده اید؟

آیا زوج‌ها با گذر زمان شبیه به هم می‌شوند؟

وقتی محیط کاری مسمومی دارید

اگر محیط کاری شما به قدری مسموم کننده است که در آن نمی‌توانید نقاط قوت و ارزش خود را ببینید، فاصله گرفتن از آن می‌تواند تنها راه بازگرداندن اعتماد بنفستان باشد.  روندا آنستد، مشاور شغلی و موسس مرکز مشاوره تغییر شغل می‌گوید “گاهی اوقات برای دور شدن از محیط سمی محل کار کنونی خود و درمان تاثیری که روی شما گذاشته به زمان نیاز دارید بنابراین برای خلاص شدن از آن، بلافاصله خود را به محیط مشابه دیگری وارد نکنید”.

چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد

آنستد از روی تجربه سخن می‌گوید. او کارش را ترک کرد و قبل از اینکه به دنبال یک فرصت جدید بگردد شروع به مسافرت در کشور کرد. او می‌گوید “این کار به من کمک کرد تا زمان داشته باشم و درباره مسائلی که برایم اهمیت دارند و آنچه از زندگی و کارم می‌خواهم فکر کنم”. فاصله گرفتن از کار باعث شد دوباره به سراغ تحصیل برود به گروه سپاه صلح (Peace Corps) بپیوندد و در نهایت کسب‌وکار خودش را راه بیندازد.

وقتی پس‌انداز کافی دارید

چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد
چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد

اگر به فکر ترک شغلتان هستید. شروع به پس‌انداز کنید به این ترتیب تا زمانی که فرصت کاری جدیدی پیدا کنید به مشکل برنخواهید خورد. به این فکرکنید که چقدر طول خواهد کشید تا شما کار بعدی خود را پیدا کنید. سپس محاسبه کنید و ببینید چقدر باید در حساب بانکیتان پس‌انداز داشته باشید تا در این مدت گرفتار فقر نشوید. اگر بدون داشتن پس‌انداز کارتان را رها کنید این احتمال وجود دارد که پس از آن به دلیل در مضیغه ماندن برای پول به هر کاری که پیش آمد وارد شوید.

اگر نمی‌توانید در حین کار فعلی به دنبال شغل جدید بگردید

چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد
چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد

فرایند جستجو برای شغل زمانبر است. پیدا کردن شغل آن هم در زمانی که مشغول کار هستید می‌تواند به این معنی باشد که هرگز نمی‌توانید به طور کامل به جستجو بپردازید. علاوه بر این که نمی‌توانید زمان مناسبی برای شرکت در مصاحبه تنظیم کنید، ممکن است زمان کافی برای بررسی همه فرصت‌های شغلی موجود هم نداشته باشید.

همچنین شاید بخواهید با شرکت‌های موجود در صنعت خود وارد ارتباط شوید تا درباره فرصت‌های شغلی آنها پرس‌وجو کنید اما ترس از این که اخبار آن به کارفرمای کنونی شما برسد شما را از اینکار منع کند.

چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد

ارین فرست، مدیر شرکت بریک لین(Brick Lane)، یک آژانس تبلیغاتی است. او وقتی در حال کار بود شروع به درخواست کار و انجام مصاحبه برای شغلی جدید کرد اما پس از مدتی متوجه شد نمی‌تواند انرژی خود را به طور همزمان صرف کار موجود و پیدا کردن کار جدید کند. او می‌گوید “اقدام من به این عمل در حق شرکتی که با آن کار می‌کردم انصاف نبود. وقتی در حین کار در حال برنامه ریزی برای کار جدیدم بودم زمان محدودی برای این جستجو در اختیار داشتم”. فرست کارش را ترک کرد تا زمان کافی برای جستجو به دنبال کار جدید داشته باشد.

اگر استرس ماندن در کار فعلی بیش از اضطراب ترک آن باشد

چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد
چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد

ترک کار بدون داشتن برنامه پشتیبان کاری نیست که هر کسی انجام دهد. آنستد می‌گوید “برای برخی از افراد، ترس از ناشناخته‌ها بسیار دشوار و فلج کننده است. با این حال افرادی هم هستند که خیلی زود از کارهای تکراری خسته می‌شوند و تمایل به چیزهای نو دارند. بسیاری از این احساسات برای حفظ امنیت ما هستند”.

ترک شغل بدون اینکه برای آن یک برنامه پشتیبان داشته باشید همان تاثیری را روی اعصاب شما می‌گذارد که راه رفتن در بیابان بدون آب بر آن اثر می‌گذارد. وقتی از شغلی که دارید احساس شادابی نمی‌کنید این تنش می‌تواند به مواردی که بسیار بدتر از اضطراب است ختم شود. استرس می‌تواند باعث کم‌خوابی، حمله قلبی، افسردگی، دیابت و بیماری‌های بسیار دیگر شود. بررسی کنید که این ناشادمانی در محل کار کنونی شما تا چه حد می‌تواند روی سلامت بدنتان تاثیر بگذارد. اگر این استرس بیش از استرس ترک کار است، رها کردن شغل می‌تواند تنها راه نجات سلامت فیزیکی و روانی شما باشد.

اگر یک سیستم پشتیبان دارید

چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد
چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد

منظور ما از سیستم پشتیبان، داشتن یک بودجه مطمئن نیست. بلکه منظور ما داشتن گروهی از دوستان یا مشاور شغلی‌ای است که میتواند به شما کمک کند به طور شفاف پیامدهای آن را ببینید. سیستم پشتیبان عبارت است از افرادی که نقاط قوت شما را می‌شناسند و پس از ترک کار می‌توانند در یافتن راه خود به شما کمک کنند.

اگر برای درک توانایی‌های خود نیاز به زمان دارید

چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد
چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد

ترک به موقع کار بدون هیچ برنامه‌ای می‌تواند درهای فرصت‌های جدیدی را به رویتان باز کند که شاید هرگز آنها را در نظر نداشته‌اید. به شرطی که فرصت شغلی بعدی که به تورتان خورد را بقاپید.

وقتی فرست کارش را ترک کرد هیچ برنامه‌ای برای اینکه مالک یک کسب‌وکار شود نداشت. اما پس از تماس با دوستان و انجام چند کار به طور فریلنس متوجه شد در نقش یک شریک و مالک یک آژانس تبلیغاتی در حال کار است. او می‌گوید “این فرصت یکی از چالش برانگیزترین و بهترین تجارب کاری من بود.”

اگر به یک تلنگر نیاز دارید

چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد
چه زمانی ترک کردن کار بدون برنامه قبلی می‌تواند مفید باشد

حتی وقتی می‌دانید برای کار کنونی خود ساخته نشده‌اید، امنیت داشتن حقوق مستمر باعث می‌شود به دنبال کار جدیدی نباشید. وقتی ناگهان متوجه می‌شوید این حقوق مستمر به خطر افتاده این نیاز را احساس می‌کنید که باید به دنبال یک کار جدید باشید.

منبع:  Why quitting your job without a backup plan can help your career

برچسب‌ها: توسعه کسب و کارزندگی و استارتاپسبک زندگیمدل کسب و کارمدیریت استارتاپمدیریت استرسمدیریت زمانکارآفرینی
مطلب قبلی

مومیایی ها از 1500 سال قبل از فرعون وجود داشته‌اند!

مطلب بعدی

شروع به کار دیرتر مدارس و خواب بیشتر نوجوانان، تمرکزشان را افزایش می دهد!

مرتبط با همین موضوع:

10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟
عمومی

10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟

توسط امیر بلادی
چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 11:38
چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی
زندگی

چگونه خانه خود را به محل کاری سالم تبدیل کنیم؟ 6 نکته جالب برای تغییر دفتر کار خانگی

توسط امیر بلادی
دوشنبه 29 دی 1399 ساعت 19:36
سیتروئن
دنیای خودرو

خودروی الکتریکی شرکت سیتروئن با عنوان Ami روانه بازار چین شد: کوچولوی جذاب فرانسوی

توسط سید محمد سالاری
دوشنبه 8 دی 1399 ساعت 11:33
سامسونگ
سلامت و تندرستی

محصول ویژه سامسونگ برای دوران کرونایی: کمد لباسی با قابلیت های شگفت انگیز

توسط سید محمد سالاری
جمعه 5 دی 1399 ساعت 21:49
رمزگشایی
عمومی

رمزگشایی از نامه‌های زودیاک قاتل پس از نیم قرن!

توسط معین خواجوی
چهارشنبه 26 آذر 1399 ساعت 13:24
تعمیر اتو پرس و مشکلات رایج دستگاه
رپورتاژ آگهی

تعمیر اتو پرس و مشکلات رایج دستگاه

توسط بخش تبلیغات
سه‌شنبه 25 آذر 1399 ساعت 12:35
انسان‌های اولیه چطور از انگشتان دست خود استفاده می‌کردند؟
دانش و فناوری

انسان‌های اولیه: انگشتان ما با آن‌ها تفاوت دارد؟

توسط امیرحسین حیدرزاده
دوشنبه 24 آذر 1399 ساعت 14:21

Comments 1

  1. ramin says:
    2 سال پیش

    ممنون اما برای شرایطی که ما در آن زندگی می کنیم موضوعیت ندارد
    کار جدیدی وجود ندارد در این شرایط هر کس که شغلی دارد دودستی باید به آن بچسبد شاید عده محدودی که تخصص های خاص دارند توانایی عمل به این توصیه ها را داشته باشند

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه‌ترین‌‌ها

رنگ های آسمانی گلکسی اس 21 روی زمین

رنگ های آسمانی گلکسی اس 21 روی زمین

شنبه 4 بهمن 1399 ساعت 9:10
آیا لپ تاپ جدید آنر با تراشه قدیمی اینتل عرضه می شود؟

آیا لپ تاپ جدید آنر با تراشه قدیمی اینتل عرضه می شود؟

جمعه 3 بهمن 1399 ساعت 23:53
نتیجه همکاری مایکروسافت و AMD را در سرفیس های جدید می بینیم؟

نتیجه همکاری مایکروسافت و AMD را در سرفیس های جدید می بینیم؟

جمعه 3 بهمن 1399 ساعت 22:39
بهترین کارت های گرافیک برای بازی با کیفیت 4K در سال 2021

بهترین کارت های گرافیک برای بازی با کیفیت 4K در سال 2021

جمعه 3 بهمن 1399 ساعت 20:40
فناوری های سامسونگ در گلکسی اس 21 اولترا تمامی ندارد: این بار وای فای 6E

فناوری های سامسونگ در گلکسی اس 21 اولترا تمامی ندارد: این بار وای فای 6E

جمعه 3 بهمن 1399 ساعت 9:10
چگونه تاریخچه کلیپ بورد ویندوز 10 را حذف کنیم؟

چگونه تاریخچه کلیپ بورد ویندوز 10 را حذف کنیم؟

جمعه 3 بهمن 1399 ساعت 8:08
گلکسی اس 21

مزایا و معایب پرچمداران سری گلکسی اس 21 سامسونگ: راهنمای خرید یک پرچمدار

پنج‌شنبه 2 بهمن 1399 ساعت 17:41
بهترین بازی و اپلیکیشن اندروید در سال 2021 کدام است؟

بهترین بازی و اپلیکیشن اندروید در سال 2021 کدام است؟

پنج‌شنبه 2 بهمن 1399 ساعت 10:36
آنر V40: بازگشت گوگل پلی به محصولات آنر؟

آنر V40: بازگشت گوگل پلی به محصولات آنر؟

پنج‌شنبه 2 بهمن 1399 ساعت 9:10
چطور مودم را تنظیم کنیم؟ با بهترین حالت پیکربندی مودم آشنا شوید

چطور مودم را تنظیم کنیم؟ با بهترین حالت پیکربندی مودم آشنا شوید

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 15:53
گلکسی اس 21

نیم نگاهی کوتاه به سری گلکسی اس 21 سامسونگ: تغییراتی درست یا اشتباه؟

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 12:09
10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟

10 روش سریع برای بهبود کیفیت عکس؛ راز رقابت در دنیای عکاسی دیجیتال چیست؟

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 11:38
آیا کسی دزدکی از اینترنت شما استفاده می کند؟

آیا کسی دزدکی از اینترنت شما استفاده می کند؟

چهارشنبه 1 بهمن 1399 ساعت 9:10
بهترین هارد اکسترنال برای مک بوک: به سرعت نیاز دارید یا فضا؟

بهترین هارد اکسترنال برای مک بوک: به سرعت نیاز دارید یا فضا؟

سه‌شنبه 30 دی 1399 ساعت 17:43

ترندهای روکیدا

آیپد اپل در سال 2021 چه ویژگی هایی دارد؟ نازک و سبک مثل یک مجله!

آیپد اپل نسخه 2021 چه ویژگی هایی دارد؟ نازک و سبک مثل یک مجله!

یکشنبه 21 دی 1399 ساعت 9:10

مشخصات سری وی 40 آنر افشا شد: اولین خانواده رسمی شرکت آنر

مورد انتظارترین گوشی های 2021 در یک نگاه

سامسونگ به دنبال انقلابی در نمایشگر گلکسی Z فولد 3 است؟

بررسی دست بند سلامتی وان پلاس بند: مراقبی تمام وقت و هوشمند

آموزش‌ های اپل واچ: چگونه واچ فیس خود را تغییر دهیم؟

چه انتظاری از خانواده آیفون 13 اپل داریم؟

عرضه لایسنس محصولات اورجینال مایکروسافت توسط Partner رسمی مایکروسافت در ایران

بهترین و بدترین محصولات اپل در سال 2020: اشک ها و لبخند های اپل

دستاوردهای سامسونگ در سال 2020: ارمغان غول کره ای برای طرفداران

راه حل سامسونگ برای تولید گوشی با دوربین سلفی زیر نمایشگر

کسی بی اجازه به میکروفون یا دوربین تلفن شما دسترسی دارد؟

رقابت تراشه اسنپدراگون و اگزینوس: کدام قلب قوی‌تر می‌تپد؟

سری P50 هوآوی: سه تلفن همراه و سه نمایشگر متفاوت

نحوه حذف فایل های بکاپ برنامه‌ها در ویندوز 10 چطور است؟

چگونه نام نمایشی جیمیل خود را تغییر دهیم؟

آیا کف سفید و براق دریا برای قتل شما نقشه می‌کشد؟

جای نوار وظیفه ویندوز پایین نیست! هرچه سریع تر آن را جا به جا کنید

چطور صفحات موزیلا فایرفاکس را هم زمان ببندیم؟ فوت محکم بین گرد و غبار

اپل در تلاش برای شفاف سازی عملکرد برنامه ها: چرا گوگل از آپدیت برنامه های خود در اپ استور امتناع می کند؟

بررسی هدست واقعیت مجازی سونی: با چشم باز رویا ببینیم!

مزایا و معایب پرچمداران سری گلکسی اس 21 سامسونگ: راهنمای خرید یک پرچمدار

دایمنسیتی 1200 از مدیاتک: تراشه ارزان و قدرتمند

ترفندها و ویژگی‌های iPadOS 14: گنجشک رنگ شده به جای قناری؟

نوکیا 7.3 با چه مشخصاتی در دسترس کاربران قرار می گیرد؟

محبوب‌ترین بررسی‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی Mi 10T Lite شیائومی: هدیه ویژه برای طرفداران
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی Mi 10T Lite شیائومی: هدیه ویژه برای طرفداران

توسط محمد امین نعمتی
5 روز پیش
بهترین گوشی‌های اندرویدی 2020
موبایل و تبلت

بهترین گوشی‌های اندرویدی 2020

توسط معین خواجوی
5 روز پیش
مایکروسافت سورفیس 7 پرو پلاس با امتیازهای شگفت‌انگیز وارد میدان می‌شود!
موبایل و تبلت

مایکروسافت سورفیس 7 پرو پلاس با امتیازهای شگفت‌انگیز وارد میدان می‌شود!

توسط امیر بلادی
1 هفته پیش
بررسی کامل و اختصاصی گوشی پوکو ام 3 شیائومی: محبوب کاربران با بودجه پایین
گجت‌ها

بررسی کامل و اختصاصی گوشی پوکو ام 3 شیائومی: محبوب کاربران با بودجه پایین

توسط محمد امین نعمتی
2 هفته پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس نورد n10: پشیمانی خریداران
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی وان پلاس نورد n10: پشیمانی خریداران

توسط محمد امین نعمتی
2 هفته پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی A42 سامسونگ: نقطه سیاه روی کاغذ
موبایل و تبلت

بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی A42 سامسونگ: نقطه سیاه روی کاغذ

توسط محمد امین نعمتی
2 هفته پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی ام 51 سامسونگ: چند روز خداحافظی با شارژر!
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی گلکسی ام 51 سامسونگ: شارژر را پرت کنید اونور!

توسط محمد امین نعمتی
4 هفته پیش
بررسی کامل و تخصص گوشی آیفون 12 پرو مکس: غرش شیر یا غلوهای تبلیغاتی؟
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصص گوشی آیفون 12 پرو مکس: غرش شیر یا غلوهای تبلیغاتی؟

توسط محمد امین نعمتی
1 ماه پیش
بررسی کامل و تخصصی گوشی آیفون 12 پرو: قرارگیری سر دوراهی انتخاب
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی گوشی آیفون 12 پرو: قرارگیری سر دوراهی انتخاب

توسط محمد امین نعمتی
1 ماه پیش
بررسی کامل و تخصصی آیفون 12 مینی اپل: کوتوله‌ای در قامت هالک
نقد و بررسی گجت‌ها

بررسی کامل و تخصصی آیفون 12 مینی اپل: کوتوله‌ای در قامت هالک

توسط محمد امین نعمتی
1 ماه پیش
بررسی کامل و تخصص گوشی نوکیا 2.4: قیمت بالاتر از ارزش واقعی
گجت‌ها

بررسی کامل و تخصص گوشی نوکیا 2.4: قیمت بالاتر از ارزش واقعی

توسط محمد امین نعمتی
2 ماه پیش
  • درباره روکیدا
  • تماس با ما
  • تبلیغات

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399

No Result
View All Result
  • روکیدا
  • موبایل و تبلت
    • نقد و بررسی گوشی موبایل
    • نقد و بررسی گجت‌ها
  • دانش و فناوری
    • نرم افزار و اپلیکیشن
    • سخت افزار
    • ارزهای دیجیتال
    • انرژی و محیط زیست
    • دانش عمومی و مهندسی
  • گجت‌های پوشیدنی
  • استراتژی و موفقیت
  • نجوم، هوا و فضا
  • زندگی
    • سلامت و تندرستی
    • مشاوره و روانشناسی
    • گردشگری
  • دنیای خودرو
  • بررسی بازی‌ها
  • فیلم و سریال

© تمامی حقوق نشر، برای روکیدا محفوظ است. 1399